Bvudzi zvikuru kuwa kubva panguva yepamuviri: zvichibvira zvinokonzera uye unhu kurapwa

Mumwe kazhinji anonzwa zvichemo kubva pavakadzi kuti bvudzi rinodonha kubva panguva yepamuviri. Zvinosuruvarisa iri kumbonyanya inozivikanwa nevanhu vasiri kuchinja kuitika mumuviri panguva gestation.

A vakasvimha dzidziso

Kuti tinzwisise nei bvudzi rinodonha kubva panguva pamuviri, zvinobatsira kunzwisisa chii chinoitika mumuviri mumwe mukadzi panguva iyi. The kugadzirisa dzomunyika pezvakaitwa kunotanga kukwidza padanho inonzi estrogen muropa. It kunovimbisa zvakakodzera kushanda dumbu uye azvarwa. Uyezve, kemikari iyi kwaibatsira pamusoro mamiriro curls. Saka, pamuviri - inguva huru kukura bvudzi refu uye gobvu.

By wechitatu trimester ezvinhu anogona zvachinja. Sezvo kukura mudumbu muviri unotanga kunzwa kusachengeteka kukuru kuperevedza micronutrients, nekuti zvose nehwemweya kutungamirirwa dzose pakukura kwemwana. Sezvingatarisirwa, izvi zvinoitika tichiregeredza hwomubereki muviri, uye vokutanga kutambura bvudzi, nzara uye meno. Ndokusaka yechipiri yezana nguva Zvinokurudzirwa kubhadhara ngwariro chaiyo kudya kunovaka.

Kana bvudzi rinodonha kubva panguva pamuviri, zviri zvikuru kuoneka kupfuura senguva mamiriro. Chokwadi ndechokuti panguva gestation zviwanikwa zvose tinotungamirirwa pamusoro kukura kwemwana uye yayo patsva kwacho anomiswa. Saka, panzvimbo imwe neimwe vhudzi rawa anotanga kukura itsva. azvaiitwa richatanga kushanda zvakare kusvikira imwe nguva pashure pokuberekwa.

Zvinokonzera kurasikirwa bvudzi

Chokwadi chokuti bvudzi rinodonha kubva panguva pamuviri, zviri zvikuru zvakasikwa, sezvo zvose zviwanikwa muviri tinotungamirirwa pamusoro pakukura azvarwa. Zviri zvakajeka kuti vakadzi havadi kusiya bvudzi ravo dzoumbozha. Kuti tikurire dambudziko racho, unofanira kunzwisisa zvinokonzera:

• kushaya zvinovaka muviri ari muviri (calcium, zingi, simbi, etc.);
• Zvirwere kana anogumbura pezvakaitwa;
• kuchengetwa kukodzera kana kusava noutsanana;
• kukwana kana murombo muviri;
• hope mabongozozo;
• kuora mwoyo uye kufunganya mamiriro;
• ganda nematambudziko;
• simba rokuzvidzivirira.

Chinoitika mvere postpartum nguva

Pamuviri - mufaro, asi panguva imwe chete riri yakaoma (uye mupfungwa uye vasiri mazwi). Zvaizoratidza sokuti pashure kukurukura mamiriro ezvinhu anofanira nani. Zvisinei, pamuviri uye mushure bvudzi zvikuru kuwa kunze. Izvi kunonyanya kukonzerwa nokuchinja kwemakemikari omuviri siyana (ungaderedza inonzi estrogen yomuropa), uyewo ropa. Kana zvicherwa, ivo redirected kuti vapfume pamusoro mukaka, asi kwete kuti kusimbisa bvudzi follicles.

Usakanganwa pamusoro kunetseka chinhu. Kazhinji, akadai kutanga kunoitika sezvo postpartum kuora mwoyo (kunyanya kana mukadzi wokutanga). Uyezve, mwana "yakatarwa" "varayirwa" zvavo mumba, asi nokuti nguva hope uye zororo vari husisipo.

Saka, bvudzi kurasikirwa pashure pamuviri - iri chaizvo hwandaiva kwacho. It hunogara kubva 6 mwedzi 2 years, apo muviri hauna zvakazara yakadzorerwa.

Sei, pashure pamuviri bvudzi kuwa kunze?

Wakabata pamwe dzidziso, zvakakodzera pachena kutsanangura zvinokonzera kurasikirwa bvudzi pashure yokusununguka. Idzi dzinosanganisira:

• kushaya zvinovaka muviri (kana zvakatorwa panguva pamuviri, ivo aiudzwa kukura mudumbu, kuti pashure kusununguka - pamusoro paumbwe Zvakanyanya Kunaka Panguva Yepamuviri Zvinoumba mukaka);
• kuora mwoyo, huta mupfungwa;
• kushaya hope uye kushaya zororo;
• hormone kuchinja (unopinza kuderera mune inonzi estrogen mumatunhu);
• zvokudya zvinovaka muviri.

General mitemo

Vakadzi vazhinji vane vhudzi kwazvo inowira kubva panguva yepamuviri. Kuti tidzivise mamiriro ezvinhu akadaro, tinofanira kutungamirirwa nemitemo inokosha izvi:

• Chinja zvaunodya. Chinangwa zvokudya zvinodyiwa Hachifaniri chete waguta nzara, asiwo saturation muviri pamwe muviri. Kuti bvudzi akawira zvishoma, vanotsvaka zvokudya zvakawanda zvokudya zvine B mavhitaminzi uye calcium yakawanda. Iva munhu Muterere pamwe chete nachiremba wako.
• Kuvakazve mararamiro enyu kuitira kuti inopindirana nzvimbo yenyu. Edza napo kuzorora uye kufamba yakachena mhepo. Uzvidzivirire rekusuwa, varegedze rinorema muviri.
• Nyatsoteerera bvudzi kutarisirwa. Ita izvozvo mutemo kushandisa shampoos pamusoro dzinongoitika hwaro. Shandisa achabatira mishonga kuchasimbisa bvudzi follicles.

Traditional Recipes

Kana uine bvudzi kuwa kubva panguva pamuviri, dambudziko anogona kupedza nemakwenzi. Kusimbiswa girobhu racho vanorega kurasikirwa kuchabatsira zvinotevera Quick:

• A zvidimbu zvishomanana rye chingwa rasparte zvishoma Gulf mvura iri kufashaira. Vapedza kugeza vhudzi, kusvikira bvudzi achiri dzanyorova, varikwizire kupinda midzi kunoguma slurry, kuzviita massaging ganda neminwe yenyu. On maminitsi 20, kusiya masiki kuti dzokupisa, ushamwari musoro wrap uye jira.
• Whey inodziya zvishoma uye kuwadzana zai mondo. Nepo murwiyo achiri kudziya, nokukurumidza akaipetenura mumusoro, putira foil uye jira. Mushure hafu yeawa, sukurudza zvakanaka bvudzi pamwe shambuu.
• Gara kubata bvudzi Hauoneki ehena. Enough wokuparadza zviri sachet nemvura (kusvikira gobvu ruomba) uye rinoshandisirwa midzi (residues inogona dzakagoverwa pachishandiswa bvudzi). Mushure maminitsi 15-30, sukurudza nemvura uye shambuu. Kana ehena nezvimedu kuramba ari bvudzi, vanogona kuva combed kana bvudzi riri kare akaoma.
• Kusanganisa mafuta Castor burdock. Asati kushandisa kudziyisa musanganiswa uye varikwizire kupinda mumusoro. Vakasara akatambanudza pamusoro yose urefu kana zvakawanda girisi mazano. Putira musoro firimu anowedzera putira tauro uye pashure maminitsi 40-60, kusuka bvudzi rako.

mishonga sukurudza

Kana bvudzi rinodonha kubva panguva pamuviri, pane nzira dzakawanda avasimbise. Inonyatsobudirira vavo - ichi mishonga decoctions rinsing pashure mumwe nesipo yebvudzi. Kupfuura mukurumbira ndedzinotevera Quick:

• Two tsama honeysuckle rwakapwa vanofanira kudira ity mvura. Shongai moto, kuunza pamota uye protomai pasi muvharo akavharwa imwe kota awa. Hafu yeawa kwapera rapera muto vanofanira kunotadzisawo.
• Tora spoon amai uye naamainini, uye yorukato akaomeswa. Bikai uye pakarepo kubva pakupisa. Muto vanofanira kuisa pamusoro inenge awa, pashure pacho tinofanira wopedza.
• Tora 2 spoon zvinonhuhwira mureza mudzi, burdock uye mazambiringa. Dururirai mbishi fő mvura iri kufashaira uye regai kumira kwemaminitsi mashoma. Vanoisa mudziyo uri moto mota kwemaminitsi 5. Kana muto haachandidi, anofanira wopedza.

anobatsira zvahungava hwakaita zvakavimbika

It zvinowanzoitika kuti panguva uye pashure bvudzi pamuviri zvikuru kuwa kunze. Zvokuita kuti izvi zvisaitika? Tora kupinda basa mazano anotevera:

• kuderedza shoma uwandu vaparadzwa zvihwitsi, Kuchengetedzwa, uyewo chakasimba uye aisvuta zvigadzirwa;
• nguva dzose "rinozorodza" kugerwa, achicheka posechennye mazano;
• kurasa yokunyanyisa tembiricha nesipo yebvudzi nguva (mvura inodziya inofanira kuva);
• Sarudza bvudzi kutarisirwa Ezvemutauro anozivikanwa "Intensive Care";
• kuteerera yepanyama shampoos (mu sezvamunoita dzavo vanofanira kuva varipo ginseng, mafuta tii muti, panthenol, erosemary mushoma, uye zvichingodaro nezvimwewo..
• panguva yepamuviri uye lactation kurega zvachose kupwa bvudzi Dryer, uyewo termoukladki;
• kutenga Muzinga pamwe yamatanda meno, kana pamwe dzinongoitika bristles;
• uye kuchitonhora uye kuchipisa mwaka curls kuvanda pasi heti.

Vakadzi mazano

Kana panguva kana pashure pamuviri bvudzi kuwa kunze, zvokuita, chiriporipocho vakadzi pachavo vane kuti uzvionere woga mamiriro. On vakadzi forum vanogona kuwanikwa mazano anotevera kubatsira kuchengetedza bvudzi mumugariro utano:

• kana yechipiri hafu pamuviri iri muzhizha uye kwematsutso, nheyo Kudya kunofanira chirimwa zvokudya (ndiro dzinongoitika michero uye miriwo, izvo zvinogona kutengwa kubva truckers);
• vari mudziyo duku sprayer vanofanira kudururira Yakanatswa mvura uye kuwedzera madonhwe mafuta zvinogadzirisa mavhitamini A uye E shoma (pakupisa zhizha kana chando kana indoor mhepo iri rakaoma, zvakakodzera nguva mwaya ari curls anobudiswa nziyo);
• pakarepo asati pakushambidza musoro, wedzera mu shambuu mafuta mavhitaminzi (unogona tenderera navo, kana wedzera coctail yose kamwechete);
• kana iwe chete kuronga kuva nepamuviri, unofanira kuzvidzivirira kubva dambudziko pachine nekuronga imwe kosi nokutora mavhitaminzi uye zvicherwa.

The kwokuomerwa dambudziko

Kana uine bvudzi zvikuru kuwa kubva panguva pamuviri, haisi chikonzero chokuvhunduka. Chokwadi, hazvifadzi kuona kunaka kuchinja chitarisiko, asi zvakakosha kunzwisisa kuti ichi chinhu dzinongoitika muitiro. Zvisinei, dzimwe nguva kurasikirwa bvudzi kunogona kuva kwakasimba kuti musingavhunduki hadzisi zvinobvira. Mune zvimwe zviitiko, here kutsvaka rubatsiro trichologist.

kuongorora mamiriro curl they, bvisa muzinga rubvudzi uye ongorora kuti. Girobhu racho anofanira kuva chiedza. Kana kwasviba, bvunza chiremba.

Kana usingakwanisi kuwana chero akaipa kuchinja kuti mamiriro enyika Mabumba, asi uwandu bvudzi kudonha kubva uchiri kunetseka, unofanira kuva nechokwadi chokuti zviri zvechokwadi dambudziko, kwete kusavimbana womukadzi pamuviri. Kuti aite izvi, unogona kutakura kubuda zvinotevera bvunzo:

• pezvizuva havana kusuka bvudzi rako;
• mangwanani, kwete combing, kuunganidza bvudzi muruoko rwake uye zvinyoronyoro gondo, zvishoma nezvishoma mumatope rwake pamusoro pavo;
• bvudzi kuti vasara rwake, akachiisa parutivi;
• kudzokorora kumonyanisa ichi 2 kakawanda;
• kuverenga bvudzi kuti vawira;
• kana vari 15 zvichidzika, zvose mukati inowanzotorwa siyana, uye kana nhamba kwakakwirira zvikuru kupfuura nhamba iyi, pane chikonzero kuti kufadza trichologist.

mhedziso

Zvinosuruvarisa, nokuti mufaro kuva amai dzimwe nguva mari anokwezva chitarisiko. Mumwe matambudziko makuru ari kuti bvudzi rinodonha kubva panguva yepamuviri. Zvokuita? Zvechokwadi zviripo zvinhu kuumba muviri vachiri kuronga nzendo pamuviri, kutora vhitamini zvivako. With dzakananga Panyaya nguva pamuviri, zvakakosha kuongorora nzira bvudzi hanya, uyewo kuronga kudya zvakanaka.