How dzakaonda Anfisa Chekhov: zvokudya, Photo vasati uye pashure

Ose rekuratidzwa, chichiruma Trim mufananidzo wake, romukadzi izvo chete kupenya kubva Appetizing siyana. Achingogaroudzwa mumabasa dzinonakidza mabasa, ari mumwe zvikuru nomufambi vakokwa soro-yavose sezvavakatarirwa zvirongwa. Chakavanzika chake tetepa mufananidzo Fans vanofarira. Kunyange vaya vasina kunyanya kujairana naye nomunhu okusika, noruremekedzo uye nokuyemura inongova sezvo mutete Anfisa Chekhov. Pashure pezvose, ichakurukurwa iri pamusoro wake.

Zvakavanzika ariko. Uye varipo vakaita?

Nhasi, kuchine vanorangarira ichi runako runako pyshechki rine makumi wandei zvachose zvisingakoshi makirogiramu. Nhasi, ari mutete, ichiyevedza, ivo makakombama dzake muviri inofadza anopenya kwete chete varume asiwo vakadzi. Uye kana wekutanga chete hope nezvazvo, yokupedzisira pachena godo. Tose tine mubvunzo umwe: sei aigona pfupi yakadaro kuwanei zvinoshamisa zvabuda? Vakadzi vaya vachiri pasi simba pfungwa kubva izvi zvose, usanetseka. How dzakaonda Anfisa Chekhov? Hapana chakavanzika, sezvo iye haana kuvanda kubva Fans ake. Zvechokwadi, presenter nokuzvidira anoudzawo unyanzvi ake pamusoro sei unogona kukurumidza uye zvakanyatsorurama kuderedza uwandu makirogiramu.

A kasiketi richangomuka ...

Zvakazozivikanwa kuti zvose zviri nyore, uye hapana kuvhiya kupindira kunodiwa. Saka Anfisa Chekhov mutete. Photos vasati uye pashure kurema kurasikirwa mukadzi uyu zvinoshamisa nguva kuoneka mu "Instagrame" apo iye anoisa kuwedzera mufananidzo kwayo. mafeni yake, iye akati kuti vose mhaka zvaikosha kuchinja kuti kudya uye kushingaira yoga. Asi zvino kuti Anfisa achinja nani, vazhinji mafeni kwete chete chiito kuti pfungwa dzavo, asi nguva dzose kufarira kuti, uye sezvo iye akaita.

Photos akura dzakaonda MAIL Save pasina mashoko kutaura chokwadi kuti zvakashaya zvisina maturo. Uye zvirokwazvo, izvozvo postroynevshaya muchiuno - chikwereti maawa kudzidziswa kuti weyoga kirasi. TV presenter yakawanda nguva inopedzerwa zvinhu izvi. Panzira, vanopfuura kumba kwake, ndipo apo murairidzi anouya.

Mwedzi inoverengeka vezvenhau vakakurukura chetezvo: sei zvakanaka ndivo vatsva siyana Save. Zvange yakawanda hypotheses chii chaizvo zvokudya yaishandiswa. Paiva nenhamba mafeni teledivy vaizviti kuti hakuna kumbovapo pasina tableted zvinodhaka zvakakwana. Asi Chekhov asangana wose pakanga pasina iye haana kuda kutora, iye asina chero chaiyo kudya. Ari chete kuchiita chikuru nokururamiswa zviripo uye zvachose mirawu muviri.

Zvakavanzika wake kudya

Zviri nyore chaizvo uye ine pfungwa mashomanana. Hazvo, musapotse kwokudya kamwe chete uye kushandisa nzara. Zvakakosha kuti ndidye fractional, zviduku zvokudya ose maawa maviri kusvika matatu. Kana pane pfungwa yakasimba nzara, zvakaita chiduku tudyo nzungu kana michero yakaomeswa.

Zvakakodzera aoma kurega chaunofarira zvihwitsi: kana anosarudza chocolate, usakanda mapfumo naro zvachose, zvakakwana kuti kuderedza nokudya kuti kamwe pavhiki. Cherechedza girafu tichibvisa mazuva (kamwe pavhiki) kubvisa muviri kubva vaunganidza noxious zvinhu. Hapana nyaya, havadyi zvokudya.

Daily govera teledivy

Izvi ndizvo zviri akanyorwa Muterere wakawondereiko kudai mazuva ose Anfisa Chekhov (mapikicha vasati uye pashure kuvandudzika yawo muviri chete asimbise yakarurama waro vakatsaurwa), kana akasarudza kuchinja zvishoma. Breakfasts yake yakasiyana-siyana, semuenzaniso, pasi mafuta chizi aine chipunu uye kuwedzera uchi, rye chingwa bande chero jamhu, oatmeal pamwe kufarira muchero, nechipiriso tucked nonfat yogati.

Zvekudya kuva rinopisa mundiro. The chikuru chigadzirwa chichava zvakabikwa kana yakabikwa huku kana hove, kurutivi dhishi kushumira Salad pamwe matsva wemagaka. Nokuti kudya kusarudzwa chinhu yakaderera-mafuta, saka Anfisa kuedza kudya muriwo chete, zvakadai cucumberkuva Salad, uye sipinachi.

nokuti muviri kushandisa mune zvekudya uye gadziriro dzavo

How dzakaonda Anfisa Chekhov (zvokudya mapikicha mukadzi uyu zvinoshamisa chete kuratidza ushingi yake uye kuzvitsaurira), unogona kuudza kubva ino. Reset nayo zvisingakoshi makirogiramu aigona chete kushandisa simba zvirongwa yakapiwa pamusoro. Iye akapora pashure pokuberekwa mwanakomana wake makore mana apfuura. chikamu All simba rake Chekhov akaedza kunhonga sezvo nokungwarira sezvinobvira. Products akabvumira vaya kwaigona muviri wake kuti zvinobatsira. Cooking akanga akatakurwa pamusoro vaviri multivarka kana grilled.

Apo neapo, unogona kukanganwa pamusoro Zvokudya

Chokwadi, dzimwe nguva Chekhov anobvumira vamwe yakatsauka kubva zvakakodzera ayo zvokudya, kana anofanira kuva pane vamwe yemitambo, mhemberero, yemichato. Asi pashure nguva dzose iye anotakura ane mutemo unokosha: mushure chiitiko pazuva rakatevera, unofanira tutunura muviri. Nenzira iyi, Anfisa Chekhov mutete. Naizvozvo rinotsigira postroynevshuyu nhamba.

Her zvinoerera agare mazuva matatu kana mana. Panguva iyi, Anfisa disclaims zvose starchy zvokudya, mafuta, chinonhuwira uye wakawanda. Nenzira, uye zvinwiwa zvine doro, uyewo haashandisi. In ndiripo kudya hove dzaro chena, izvo chinogadzirwa nenzira chafariz nzira, pasi-mafuta koteji chizi, matsva miriwo. Ndizvo zvinhu izvi zvazova vabatsiri teledivy kwake muhondo yokufutisa.

Useful mazano kubva teledivy

Anfisa Chekhov pamwe mafeni akaparadzanisa yokutenda zvakafanira kuti anogona kukubatsira kubudirira akatarisirwa siyana kuchinja nenhamba. Saka, kubva rwangu ruzivo, vakadzi vechiduku vanokurudzirwa kubvisa Muterere inotevera Goodies:

• chero pastries;
• confectionery;
• mafuta ndiro;
• croutons, spiced, Chips.

Kana unganidza zvose kuda uye kunze kubva zuva zvokudya pamusoro zvokudya, saka vanonyengera, kuti ndinoda kudya, kwete chete maziso, zviri zvinokwanisika kuita zvaioneka zvabuda.

Nemazvo uye zvakanaka

Nezvemabasa wavhomorwa kuti chokwadi kuti panguva pamuviri kunokosha chaizvo kuchengeta zvakarurama zvokudya, nekuti zviri pachena kuti uremu akanaka nyore, asi kuti kurasikirwa vaunganidza mafuta matanga rakaoma zvikuru. Zvakakosha kurangarira kuti zvokudya zvinovaka muviri anofanira kuva zvirimwa michero uye miriwo itsva vachava yakakodzera pasi-mafuta yogati uye koteji chizi. Dzakakodzera sezvo hove, nyama uye huku.

Vakawanda vasikana ano vanoda kuvandudza nhamba, kugara nzara kana vanoomerera kuti wakaoma kudya. Chokwadi, zvichabuda, uye zvichida nokukurumidza. Asi pano ndewekuti muviri chaizvo kushushikana kwakadaro? Pano tinofanira kucherechedza kuti kana muviri pachena kuti nzara parinouya, izvozvo vachangoerekana redial akarasika nzira iyi makirogiramu ndinoiitawo rimwe padivi. Usati wasarudza pane kurongwa uremu nzira, zvinokosha kufunga zvinopfuura kamwe.

Imbirai chinhu ode kuti Yoga

Ichi chimwe chezvinhu zvinokosha zvinhu zvose avo kuitwa kuti heroine kutarisa kuti nzira izvozvi. sarudzo yake yakanga mukaruramiswa nezita rutivi pachiitwa ichi pakunamata. Saka Anfisa Chekhov mutete. Usati uye mushure mhando dzakasiyana chaizvo mumwe. Uye zvino kunyanya anokwezva kupfuura yaiva makore mashoma apfuura. In "Instagrame" iye akaudza mafeni vake kuti havasi kuenda kuderedza uremu nemaune: zvakanga zvakafanira kuti muupenyu hwake. A uremu kwakanga nyore chaizvo "divi maturo".

Vamwe townsfolk vaidavira kuti Anfisa vakanga varasikirwa makirogiramu 20, mumwe kuti kubudirira kwayo yakasvika 25. Iye pachake ane akanyarara nezvazvo, nezvokuvaka chete chii zvino kukura nguo dzake - 46. Asi hazvina kudaro kukosha nhamba dzavo, zvinokosha mugumisiro kubudirira.

Zvinofanira kurangarirwa pamusoro perimwe; kuti jooga akapa anokarirwa zvabuda, zvakakosha kakawanda. Kana mukadzi vadziyeuke kamwe pavhiki kana kunyange kamwe pamwedzi, usatarisira migumisiro. Pashure pezvose, kuti zvinodiwa mugumisiro anofanira kupiwa jooga nguva yakawanda. How dzakaonda Anfisa Chekhov? Telediva anoona zvinhu izvi kwete kuoma kunetesa pakurwisana masendimita uye makirogiramu, asi somunhu chinonakidza dandadzo, iyo anowana yakawanda mafaro. Iye anotenda kuti kunatsiridza chitarisiko chavo hakudi chero mhirizhonga yayo hunhu, tsika uye nguva. Ipapo tichava nokukurumidza uye inofadza. Akatarisa postroynevshuyu uye kuwedzera kutarisika Anfisa, unogona kuva nechokwadi kuti chose zvakanaka.