Sei kuwedzera kumanikidzwa kumba: nemakwenzi uye mitemo dzinokosha

Vanhu Most nhasi vanotambura cheBP. Zvisinei, pasi uye kunogona kuita zvakawanda nezvinetso. Panguva iyi, kuti kuzvidemba yedu, hapana mishonga inogona kupa kumanikidzwa ngozi zvachose akavaka-kusvika achida mamiriro. zvinodhaka zvose izvi vane zvimwe nemishonga, uye ivo havagoni kushandiswa dzose nokuda yakarebesa. Asi kana uri chivimbo chokuti wako simba, kuda kurutsa, etc. zviri kukonzerwa ichi, zvino unogona kushandisa nzira kungaitwa pane kwakajairika.

Saka pane kuwedzera kuita kumba akanakisisa? Tisati tataura pamusoro zvaidiwa nzira, ngatiregei kuyeuka zvimwe zvinhu zvinodikanwa kuti utano hwakanaka. Chokutanga mhepo yakachena. Inobatsira vanofamba chero nguva uye chero ekunze. Zvinokoshawo kufunga basa rinoda kwamuri. Havafaniri inopisa uye stuffy dzimba. Munhu akaremara akadaro vanofanira kuva nechokwadi kuti zvakakwana hope, shandisa douches. Uyewo, kufunga chii kuwedzera kuoma kumba, usakanganwa nezvokukosha tikanwa zvinwiwa zvakawanda.

Mumwe mukuru zvishandiso kuitira mamiriro akanaka muviri wakanaka kudya kunovaka. Hapafaniri kakawanda, asi zvikamu zviduku. Ndiro vanofanira kusarudza avo vari nyore kunyura pachitunha. Zvinobatsira kudya miriwo. Asi nzvenga gariki, izvozvo lowers kumanikidza. Uyewo kudya zvakawanda munyu.

Kana uchida kugadzirisa dambudziko iri utano hwavo vachiita kungaitwa pane kwakajairika, zvino unogona kushandisa masaja. Zviri nani kutanga pamwe nemimwe. Zvadaro kubva mumusoro uye mutsipa kuti chipfuva, zvadaro dumbu rake. The masaja rinoitwa pamberi pamubhedha.

How kuwedzera kuita pamba sorutivi mushonga chetsika? Heano Quick:

• Kuti vabudirire normalization zvavaida, unogona kushandisa mishonga tii. Izvi zvingava infusions uye decoctions marjoram, mindi, yorukato, Hypericum, Helichrysum, calendula uye vamwe. Miriwo aya matauriro uye vasoconstrictor uye tonic kushanda.
• Rukato spiny imwe spoon zvemano girazi remvura, kuunza mota, bikai maminitsi 10. Tinopa kumiririra hafu yeawa, pashure paunogona kutora vaviri spoon mangwanani uye manheru.
• Shandisa jecha immortelle. Imwe aidya chipunu mbishi simmer Mubiki, ndipo kupa bika kweinenge awa. Unogona mukombe wechitatu vaviri kana katatu pazuva. Asi resipi ichi hachisi akakodzera vanhu vane chirwere cheitsvo.

Pane pfungwa kuti anowedzera kumanikidzwa cognac. Asi kutaura kuti ndizvo zvazviri, hazvibviri. Zvose zvinoenderana dose chinonwiwa. Pakutanga, zvingaita zvakafanana zvinoitwa chero doro mumuviri yedu - nayo anowedzera midziyo ropa. Izvi chete zvinotisvitsa mukuru kumanikidzwa rutapudzo. Asi pashure akatora dose kuti bhurandi hunoshamisa midziyo kunge kujekesa. Zvino ikozvino kunounza yakawedzera kuomesa. Cognac - zvichiri kwete mushonga, uye doro, uye haana kuitwa kuti kubatwa, uye kuti unakirwe.

Uchi kunowedzerawo kuoma. Vamwe mhando kwayo, akadai Buckwheat, Eucalyptus uye Chestnut, ndiwo mushonga wakanaka hypotension.

Rakanga dzakanyorwa nzira dzakawanda kurwisa chirwere ichi mu nyaya yedu. Sei kuwedzera kumanikidzwa pamba nokuti iwe pachako, woongorora. Chikurukuru, kuramba uye kutarisira utano hwavo.