Baked maapuro ari microwave - kupfuura anobatsira dhizeti

About rinoporesa ehupfumi ose zvakabikwa maapuro kuenda ngano yose uye chokwadi pane chikonzero chakanaka. Zvinowanzotaurwa kunyange kuti matsva maapuro vari kure shure panyaya iyi kubva chiropa. Zvibereko izvi ane mavhitaminzi akawanda akasiyana, potassium, shuga, uye munyu simbi. The chikuru zvinobatsira - pectin. Kana vakachenesa kwazvo kubikwa maapuro kubva ganda, iwe vawane irreplaceable zvinodhaka nokuda Mabatirwo bowel zvirwere, pfungwa nomuviri zvemwana asati (kunyanya chirwere). Uyewo, ivo inowanzoshandiswa kurapa cholecystitis uye kuzvimba chiropa.

Doctors kutokurudzira zvakabikwa maapuro sezvo mavhitaminzi pashure pakuvhiya kwakawanda mune abdominal mhango, nokuti kubatsira kuti adzorere kugaya uye excrete zvose zvisingakoshi uye zvinokuvadza.

In yechando zvikuru kudya zvimedu maapuro pamwe the currant, nepo hapana chirwere havazokwanisi kuti vapedzisire mumuviri.

Nezvezvokudya vanokurudzira "inotapira kudya" randinogara mune chokwadi kuti pazuva unofanira kuva nechokwadi kuti kudya zvimwe zvakabikwa Apple nokunwa yogati yavo. Vanoti izvi ndizvo kuti muviri anopiwa zvinovaka muviri uye nokudaro kucheneswa, akadzorerwa zvakajairika kugaya. Chete chete nzira iyi yokudya hayo vanofanira muzadze mumatanda kwemafuta mumuviri, kureva, mudye zvishoma mafuta uye mayonnaise.

Baked maapuro ari microwave - inonaka dhizeti kuti unogona kubika kwemaminitsi gumi. Kune nzira dzakawanda gadziriro ichi anobatsira zvihwitsi ari microwave uye hovhoni. How kubika zvakabikwa maapuro? Kubika dhishi ichi kwazvo, zvose zvinoenderana vorudzii toppings kusarudza kubva.

Chokutanga, unofanira kubvisa chinoumba Apuro. Izvi nzira dzose kubika zvakafanana. Unogona zvino zadza pakati shuga uye akaisa kubheka. Baked maapuro ari microwave muovheni takagadzirira panguva yapfuura maminitsi mashanu, uye kugadzirira dhizeti achatora anopfuura gumi maminitsi muchoto.

Mumakomba zvinogona zvakasiyana, zvose zvinoenderana kuravira. Unogona kushandisa koteji chizi, sinamoni uye shuga, nzungu uye uchi. Kuramba mazita nokusingaperi.

Somuenzaniso, unogona kubika zvakabikwa maapuro pamwe cream ari microwave. Izvi zvinoda anovava-inotapira apuro 3 chete kana 4, vane gobvu pulp, mazai, vanenge mazana maviri magiramu ose amaoko chizi, shuga, Vanilla nesinamoni inogona kuendeswa kuravidza. Chinhu chokutanga unofanira muchikuya zai mondo pamwe shuga uye cream, ipapo kuwedzera musanganiswa nekinamoni uye Vanilla. Next, unofanira kucheka "chivharo" maapuro uye cored. Zvinonzi zvakanakisisa wakanyatsokodzera kuti chipunu ichi chinokosha, ine unopinza micheto. Saka vari vakawana hari yepakutanga umo unofanira uye kuwedzera zvinodiwa. Pashure paizvozvo anofanira ari microwave kusvikira zvakazara zvabikwa. zvokuseredzera vakadaro kazhinji zvokudya pamwe ruomba kana Jam.

Kune vashoma shoma zvakavanzika kuti chichabatsira kururamisa zvikanganiso uye kuti zvakabikwa maapuro ari microwave yakanaka.

Chekutanga, muchoto, iyo microwave, kunyanya kubikwa maapuro muna Aerogrill kazhinji hombodo, Chokwadi unogona kudya navo, asi pakaita hahuzovi kufanana kutarisirwa. Kuti izvi zvisaitike, unofanira kuponjesa zvinyoronyoro zvibereko usati akaisa yakagochwa, vakabva chete havagoni kuputsa.

Chechipiri, gadziriro maapuro muchoto, vanowanzoororwa zvinopiswa. dambudziko Izvi zvokuti kunogona kusiya vaeni uye zvose pasina dhizeti. Ndinofanira kuita sei? How kuchigadzira? Ndicho nyore chaizvo! Zvaringana kufukidza muhari ane muvharo maapuro uye hapana achapisa.

Kana pane chido kubika chinhu chinokosha, chete zvakakwana kurota. Maapuro vanogona kubika pamwe chinhu asi chinhu chinonyanya kukosha chaizvo - nzira achibika iwe sarudza!

Kudya kwakanaka!