Healthy uye zvinonaka mabhanana

Mabhanana dzinoiswa sezvo chaizvo mukuru-mafuta muchero. Zvakakodzera kufunga avo muchinyatsochenjerera mufananidzo wavo. Panotanga kutaurwa mabhanana rinowanikwa 3rd remakore BC Saka, zviri kuonekwa imwe tsika dzekare. Nhasi isu taurira pamusoro kuti inonaka huru madhishi zvinogona kuitwa mabhanana. Kuti aite izvi uchada kupfuura zvisingakoshi zvinhu uye shoma nguva yakawanda.

Fried mabhanana liqueur

Suite mishonga:

• Kana Vanilla aizikirimu (4 balls).
• Banana kana Orange doro (4 tbsp. L. richava kwakakwana).
• 2 tbsp. l. akaomeswa.
• Muto kusvinwa kubva orenji.
• 3 tbsp. l. ruomba (nyoro) mafuta.
• A boka mabhanana.
• Shuga (zvakakwana 3 tbsp. L.).

Ngatitange nepfungwa yokuti isu anofanira kusuka kunze akaomeswa nemvura uye ngaiparadzanise kuoma kubva zvishoma. Svuura mabhanana, uye ipapo kucheka nyama vakaita mapoka maviri. Mugango nokudira mafuta, akaisa pamoto uye kumirira kusvikira mamota. Ndokuwarira pamusoro pasi akaomeswa uye kuwedzera shuga. Heat kusvikira musanganiswa achaita "kubika". Kamwe ichi zvaitika, achiwedzera mabhanana sezvikamu uye rinodhaka. Stew dhishi kusvikira ruomba, shuga uye doro kuumba gobvu manyuchi. Vaizoseredzera rakatsaurirwa muna kremanki. Mumwe nomumwe wavo anofanira kuwedzerwa pamusoro bhora kuti aizikirimu. Ndiro kubva mabhanana inogona akasikwa pasina kushandisa doro (doro, bhurandi). Kubva ichi havazovi zvishoma anonhuwira uye tsitsi.

Ndiro vana vanogonawo ane chirungiso zvakadaro, kufanana mabhanana. Tinopa iwe uri nyore uye anonakidza zvikuru resipi.

Curd Pudding pamwe mabhanana

Zvakafanira zvinhu:

• Two ripe mabhanana.
• mazai maviri.
• 1 kg yakanaka itsva Curd.
• 1 tbsp. l. anovava ruomba (chero mafuta kugutsikana).
• Semolina (dzinenge 6 v. L.).
• 2 tbsp. l. akaomeswa.
• Sugar (anenge 3 v. L.).

Muitiro kubika mabhanana:

Tora kutsva chizi, kutongokwizwa nayo mazai mbishi neshuga. Pashure Dururirai semolina. Sanganisa zvinhu zvose izvi kusvikira pachaenzaniswa. Mabhanana akasvuura, ipapo kucheka zvidimbu zvidiki. Zvino unofanira kwazvo pavaisukira akaomeswa nemvura kubva pombi. Chimwe kurapwa kuita - kuti douse pamwe kufashaira mvura, uye ipapo akaomeswa. The vakabika ambotaurwa Curd mukanyiwa kuwedzera akaomeswa uye sliced mabhanana. Mutsai. Kuparadzira uremu ane kubika dhishi, deredza, zvikuru kugonyesa pemvura cream. Tinotumira mu preheated muovheni. Ndinofanira kutaura kuti zvokudya kubva mabhanana, akagadzirira nenzira iyi zviri vakawana inonaka uye kwomwoyo. Browned icharatidza kuti yava nguva kuwana kubva Casserole muvira.

Panguva ino nguva kukurumbira huru akanakidzwa kwete chete zvokudya kubva mabhanana, asi zvakasiyana siyana edoro. On mevhiki, unogona kufadza mudiwa murume kids zvinoshamisa milkshake hwake kuwedzera mabhanana toaisa.

Ndezvevakazvigadzirirwa sezvinotevera:

Bvisa kubva mabhanana svuura, nenyama gurwa. Kuiswa blender, kudururira mukaka upi mafuta kugutsikana (200 ML). All kurunga ichi uye whisk inenge imwe miniti. Zvazvinosarira kuwedzera ruomba kana Vanilla aizikirimu (150 g) uye zvadaro achizviendesa blender bhatani "Start".

Agadzirira samafuta mabhanana coctail kudirwa wakanaka girazi. Nakidzwa wako kudya!