Kubhoekana - kunzwa kana manzwiro ichi? The mushonga kubhoekana

Kubhoekana (kwakafanana kubhoekana uye kusakendenga) mumwe zvikonzero mukuvhiringidza kunakidzwa noupenyu. Medicines kukubatsira kubvisa ichi epfungwa, zvinosuruvarisa asati tega. Zvisinei, unogona kuedza kubvisa zvisingakoshi kunzwa zvakanaka dzimwe nzira.

Kusurukirwa, kufinhwa, kushaya - mamiriro ose aya ngozi, izvo zvinokuvadza wacho. Naizvozvo, kubvisa vavo zvakakodzera chaizvo. Uye ichi ndicho chii chichakurukurwa munyaya pakudzokorora uku.

Dangerous mupfungwa nokurwadziwa

Nei kubhoekana zvakadaro ngozi? Hazvina achinzi nyore musiyano womunhu manzwiro kuti unovapo kubvira nguva nenguva, pasina kumutsa kutyisidzira unhu hwedu. Kutaura zvazviri, chinhu chikuru tsime nematambudziko akawanda.

Kubhoekana - kunzwa kana manzwiro ichi? It is kunetsa kunoita kuti tinogara kutsvaka zviwane, chero basa kubvisa kunetseka kwakakonzerwa kushaya basa.

Uye zvinoita sokuti hapana chakaipa kuti. Zvisinei, zvinofanira kunzwisiswa kuti apo tichitsvaka basa kusarura nokupera zvachose. Munhu pasi "kurwisa" kubva kubhoekana, vakagadzirira vazoita upi, kunyange kupfuura benzi basa, kana chete kunaka kunzwa yakanyangarika. Kubhoekana ndiyo dengetera, zvisina kunaka chaizvo.

vajairira chinzvimbo

Bvumiranai, zviri zvikuru zvakafanana ukama, iyo inoshanda mashoko, vamwe kwakadaro sezvo mushonga. Mumamiriro ezvinhu akadaro munhu anotanga kubuda nechido chakasimba chokuita chinhu, waguta chiri kuuya zvimwe chaihwo mufaro.

Uye kudzora avo ezvinhu kwakaoma zvisingaiti. Zvose zvinogona kuwanika - panguva kuderedza kunzwa kusagadzikana. Zvino upenyu zvishoma, asi huchavara.

Hapana anoramba kuti matsva nemaonero anodiwa kuti munhu uyewo kuchinja nzvimbo uye nevanhu vatsva, uye varaidzo. Kana zvisina kudaro, ipapo munhu kuchanyarara kukudziridza. Zvisinei, zvakanaka mukati zvinogamuchirika mwero. Uye kubhoekana - ndizvo chete kunzwa, rinogona kutama zvose zviso musoro.

In chii chiri kuitika?

Kubhoekana - mupfungwa, iri ngozi chaizvo. Chii dambudziko kunogona kukonzera kunzwa ichi kupinda chisingaperi kutotanga?

1. Murume anotanga kunzwa dzose huta makakatanwa.
2. High ndingangokuvara muropa - doro kana kushandisa zvinodhaka.
3. Long yenzendo, mazororo, misangano - izvi zvose kuchatanga kuti kushushikana, izvo zvichakubatsira kubvisa chete basa.
4. hazvizovi kuwana pfungwa.
5. Uchaona chisingaperi kuneta, izvo uchadaro kuzorora.
6. Pachava kukuvadzwa nehavi siyana uye maturo kutenga.
7. Uropi kungoti inosvika tsinga nokuda zvakapwanyika ruzivo, matambudziko akawanda.
8. All iyi achava kunzwa mwoyo uye kusakendenga.

Pamazita ichi anotarira chaizvo zvakakwana. vanhu vashoma funga kubhoekana kubva panzvimbo huru kunobva zvakaipa, saka yakatarwa ichi matambudziko anogona kushamisika.

Saka nei kubhoekana kudaro ngozi? Pashure pezvose, Pakutanga, zviri zvikuru mutowo, kuitika pasina basa. Zvakafanana nzara kana nyota. Zvisinei, kufinhwa - hazvina chete kunzwa kana pfuma zvakasikwa, asi kwakakomba kushaya unhu. Naizvozvo, zvinokosha kuti kubvisa.

Kana pamwe zviri nokukurudzirwa?

Pachagara vanhu vachati kuti kubhoekana - ichi haisi ikurudziro. Uye pasina hazvingaiti munhu kuchaita uye kuita chimwe chinhu. Zvingatonzi kubatsira mumwe munhu kuti awane dzakakwirira zvikuru ichi kana kuti nzvimbo yebasa.

Asi zvinokosha kuti tiswedere imwe muenzaniso zvinodhaka uye doro muropa. Pamusoro pazvo, uyewo simba vanhu kushanda, kuti mari kutenga zvinodhaka. Uye kana haasi kutsvaka mikana mari, unofanira kutsungirira kutambudzwa. Munofunga vanhu vanofanira kutenda kuna marwadzo zvinokuvadza, nokuti iye kubatsira kuita chinhu?

Uye zvakafanana zvinogona kutaurwa pamusoro kubhoekana kuti dzaigona munhu kuva robhoti, iyo zvokungoti hapana zvokuzviita uye nokushingaira kuita mabasa. Uye kana uchifunga kuti kubhoekana - kureva nokukurudzirwa, ndiko zvisizvo. Sezvo ikurudziro ngavataure yainakidza kufarira, chido kuvandudza uye kusvika zvimwe Nhongonya, apo vakaona vaite zvakawanda.

Nei unomuka

Ndine kutaura mashoko kazhinji "kufa kubhoekana"? Tisati kukuudzai sei kubvisa manzwiro kamwe uye vose, zvinokosha kunzwisisa zvikonzero kuti avatambudze.

1. Man haasi kukwanisa kushandisa nguva yavo. Nokuda kuramba mberi kwevanhu vane zvakawanda vakasununguka nguva, nekuti ikozvino havana zvakawanda hwake kupedza kuedza kuwana mari yezvokudya. Uye idzodzo hadzina akazara basa, vakawanda havazivi zvokuita.
2. Hapana pfungwa upenyu. Munhu anogona kuenda mberi, uye anogona kumira panzvimbo imwe. Asi muna pfungwa yake, hapana inoshanduka. Akangoti haagoni mutsauko pakati kuzvishandisa basa uye kutambisa nguva.
3. Basa harisi kudanwa, uye mabasa anoitwa chete "nokuda mari." Zvazvakadaro, hapana kufarira. Mumamiriro ezvinhu akadaro, munhu tichimirira yokuzorora, kuguma kushanda zuva uye kushanda vhiki. Haasi aifarira Qualitative kuita mabasa avo uye basa kunoona nokungoti kuva.
4. Hazvina kukurukurirana zvakakwana. Pakadaro, unogona kuchetura pfungwa dzavo.

Achiedza kubvisa kubhoekana, unogona kuenda pasi gwara zvakaipa. Inofanira kukurukurwa sezvinoitwa mupfungwa kunogona kubviswa, zvichiita pachake wanyanya.

Ko doro kushandiswa achaunza?

Doro, Chokwadi, kuchabatsira kubvisa zuva nezuva, wedzera kupenya. Asi mushonga kubhoekana vakasiyana kwenguva kushanda uye ane zvakawanda nemishonga. Zuva mushure "kurapwa" kukazonyanyisa, nekuti pachava rinorema hangover uye kuzvidemba. Uye kakawanda kushandisa doro rubatsiro, zvikuru ndakavhiringidza upenyu.

Chinhu chitsva ruzivo rubatsiro?

Kutsvaka nezvekufadza zvitsva uye zvakaitika. Zvinoita sokuti dzose kufamba pakutanga kuona isingakuvadzi nzira yavangabata kubhoekana. Zvisinei, zvinotora inenge ine risina chikwama, uye guru yakawanda nguva. Uyezve, pamusoro nguva, uye varaidzo yakadaro vakatushura. The chete zvinogona kutaurwa pamusoro shanduko pabonde. Zvinoita sokuti kubhoekana uye haarambi asi anoonekazve. Uye zvakawanda pane kuchinja, kashoma ndiyo wakarebesa nguva yavanopedzera pasina kunzwa ichi.

Kana adrenaline mushonga kubhoekana?

The nokutsvaka adrenaline - imwe mhando zvinodhaka, vachikumbira chimwe nechimwe nguva hombe uye hombe mishonga. Panopera kazhinji kunoitika ovhadhozi. Somuenzaniso, refu kusvetuka ane parachuti hachisisiri ari mutana manzwiro, saka zvinokosha kuti kuedza yokuburitsa rising sezvo pedyo sezvinobvira pasi. Uye kurasikirwa rokudzora ezvinhu akadaro kwaizounza nenjodzi zvabuda.

Ndinofanira kupedza nguva yangu yose paIndaneti?

Kuchengetedza muna chaivo chokwadi, social network, nokutamba mitambo, uchiona mavhidhiyo - zvose izvi vachauraya nguva uye pfungwa. Haufaniri kungogara simbe nguva yechando, asi kunoderedza pfungwa mano avo. Pashure pezvose, panzvimbo kuwana zvokudya mupfungwa, uri chete vachivhura boka zvisingakoshi mashoko uye stultify dzakatevedzana. Panyaya iyi, mangwanani haukwanisi kunyange kurangarira kuti manheru vakatarisa.

zvechokwadi nzira

Saka sei kubvisa ichi kunaka kunzwa zvakanaka? Zvaringana kunyora dzimwe nzira inobudirira, uye iwe uchava chete kusarudza zvikuru zvakakodzera mushonga kubhoekana.

1. Tora zvinangwa shoma muupenyu, izvo achasundira nokuda kukura, kuvandudzika unyanzvi. Izvi zvinoita kuti uvandudze mumuviri nevakangwara parameters, uyewo ukama nevanhu. Unogona kuita chirongwa chekuita kuti ramangwana, kuti kuziva gwara kuenda.
2. Unofanira kudzidza zvakanaka kushandisa nguva yavo. Kuwana mangwanani, mumwe anofanira kuziva zvaachaita munguva rokushanda uye mberi. Izvi zvakare zvinobatsira kuronga. The goho haafaniri kutora nzvimbo bedzi pamubhedha vachiona firimu kana TV dzinoratidza. Unogona chose kusununguka nguva yako kukurukura neshamwari, kuenda mabhaisikopu, mafirimu uye mamwe mabasa. Unogona kuenda hunhu, kana kuti nyora kuti chii kuona uye kuverenga. Usakanganwa pamusoro zvemitambo. Vanobatsira kubvisa nokusakendenga, kwete chete kubva kubhoekana.
3. Nzira huru kubvisa pfungwa nokuchinja oparesheni kune muchafadza uye agutsikane. Mumamiriro ezvinhu akadaro, zvakanga anokwanisa kutora pfungwa idzodzo nekukurumidza kuita mabasa uye uende kumba, ndoda sei kuita zvose zvakanaka.
4. Rasa kubhoekana rubatsiro vadiwa. Tinofanira kutaura kakawanda neshamwari uye nemhuri, usanetseka pamwe, kupanana mazano uye kubatsira mumwe.

mhedziso

Chii kubhoekana? Psychology inoongorora pfungwa iyi sezvo zvakaipa kunzwa, zvinoparadza munhu. Uye tinofanira kuchiparadza. Kutaura zvazviri, pane nzira dzakawanda kudaro. Takapiwa inorondedzerwa chete inonyatsobudirira. Tinovimba kuti pakudzokorora uku kuchakubatsira kutungamirira upenyu hwako kuitira hwakakwana, uye unofanira kubvisa yaivhuvhuta ezvinhu akadaro, akadai kusurukirwa, kufinhwa, kushaya hanya.