Kuwana Breast 3 Size Pasina Bra Kwete Nokudaro

Mukadzi wese ane bandu akareba kupfuura wechipiri anotarisana nechinetso chokupfeka chifuva pasina bras. Kana mukadzi achigona kufamba nezamu rekura 1 asina bras, mukadzi wese ane chifu chemasero matatu asina bras anokwanisa kufamba kwete ose. Dambudziko guru rechifuva chikuru ndechekukurumidza kuputika, kunyanya kuvakadzi vasingafariri kupfeka bhora. Izvi zvinokonzerwa nekuti chifu chechikadzi hachina mitsipa inogona kuitsigira. Nezera, chifuva chinowedzera kusununguka uye kusununguka, izvo zvinokonzera kukanganisa kwayo. Asi pasinei neizvi, vakadzi vane mazamu makuru havafaniri kutsamwa uye nguva dzose vachipfeka bras rakasimba kuti vatsigire mazamu avo zvakafanira kushanda pamwe naye, kuita maitiro anokosha uye kudzidzira, uye zvakadaro, kuenda pasina bras kwenguva yakareba hazvibvumirwi. Nekurovedza muviri nguva dzose, uchakwanisa kuva nemazamu mana emabere asina bras. Chiito chekutanga chekusimbisa chifukidzo chichave iko kudzidziswa kwepectoral muscles, iyo iri pamberi pebhokisi. Kuti uite izvi, unofanirwa kugovera imwe nguva yenguva yekudzidzisa zuva rega rega. Kuti kusimbise pectoral musungo, kusvetuka kubva pasi kana bhenchi, pamwe nebhenikari press, nekidiki barbell kana dumbbells, yakanaka. Basa rakanaka rekusimbisa masumbu ebhokisi iri kushandura nenzira dzakasiyana nekuedza kukuru. Kwete kusakosha kunoshandiswa kweganda rezamu, sezvo richibatsira kuitsigira. Kuti ganda remazamu ako rive rakasununguka kwenguva yakareba iwe unoda kuita mvura nzira. Nzira yakanakisisa iyo ichakubvumira kuva nemazamu ema-size matatu asina bras ishairi yakasiyana. Kutanga, zvakakosha kudururira mvura yakawanda inopisa, uye pakarepo kuchinja kunotonhora, iko kushandiswa kunofanira kuitwa nenzira dzakasiyana-siyana, nguva dzose inowedzera nguva. Panguva yekushanda kweizvi zvose zvedzidzo, zvinokurudzirwa kushandisa bhuro pasina "pushapa" uye paralon.

Chimwe chikonzero chinokosha kunze kwekucherechedza kuti ndiani asingazokwanisi kuva nehadzi yemasisita matatu asina bras ndiyo yakakodzera. Mukadzi wese anotarisira hutano hwake uye runako anofanira kutarisa kunyanya kwake. Kwete kunyatsogadziriswa , gumbo richaita kuti uwedzere kuneta, uyezve, kana iwe uine chifukidzo chikuru, chichakukwezva iwe zvakare uye izvi zvinotungamirira ku scoliosis uye kukurumidza kuputika kwezamu. Famba zvakanaka uye mazamu ako acharatidzika seanoyemura uye aine simba, asi kunze kweiyo bra hazvibviri. Mazamu makuru achakukwezva. Usakanganwa nezvekushambadza, kana iwe usina kupesana nazvo, kuisa mazamu ose mazuva maviri, izvi zvichavandudza kupararira kweropa uye nokudaro kuwedzera basa remasuru uye ganda. Iko kunofanira kuyeukwa kuti usati waita chero ipi zvayo pamusoro apa nzira, unofanira kubvunza chiremba wako, uyo achakuudza kana iwe unogona kuita saizvozvo. Kuve nemazamu akanaka uye akasimbiswa nemazinga matatu asina bras iwe unongova nenguva kana iwe ukatora kugadziriswa kwezamu uye uchange uine zuva rega rega munguva yose, ita maitiro ekupiwa uye maitiro. Zvinofanira kuonekwa kuti kuchengetedza mazamu zvinonzwisisika kutevera hurumende yekudya kwakakodzera, iyo inosanganisira mavitamini ose nezvakakodzera. Mukurapa kwevanhu vakataura kuti kusununguka kwemuzamu kunonyatsotungamirirwa ne sauerkraut, dairy - michina yemiti, pamwe chete nemaproproducts, asi izvi zvose pasinei nokuti iwe hauzopfugi uye kunwa doro rakawandisa.

Sezvaunogona kuona, pasina bras hazvibvumirwi kufamba, zvisinei iwe uchanzwa usina kunzwisisika. Asi, kana iwe uchiri kusarudza kusiya bhiri murugare, usakanganwa kuita zvidzidzo zviri pamusoro apa kusimbisa musimba webhokisi.