Nehanya dambudziko ganda

Akadana dambudziko ganda, iro rine nhamba zviratidzo: mburwa, zera mavara, uye rashes siyana. Kazhinji, maitiro akafanana vane jikichira kana mubatanidzwa ganda. Pane zvakawanda zviitiko apo munhu aimbova akakwana, asi nokuda hormone kuchinja mariri mune zviratidzo zvataurwa pamusoro apa. Kana kuchinja kwakadaro kwakaitika, zvinokosha kutanga kutarisirwa kuti dambudziko ganda.

Chokutanga, tinofanira kutarisira chiso yakachena. Iva nechokwadi kuti kushandisa kuchenesa gels uye furo kuti dambudziko ganda. Asati kushandisa ruomba, shandisa akakodzera tonic, zvakanaka nhete wakakurisa pores uye zvinobatsira kuvandudza chimiro.

nokuti jikichira dambudziko ganda kutarisirwa Chinosanganisira kushandiswa Masiki. Vanogona kuva vakagadzirira nokuda, kana akatenga chero runako kuchitoro. Chinhu chikuru - kuteerera chiratidzo, nzira matambudziko jikichira ganda.

unogona kuita zvinotevera musanganiswa kumba: kutora mukombe oatmeal, muchikuya navo, kuwedzera spoon zvavo kubikira pasoda. Wana yakawanda muchava zvinokwana 4-5 nguva. Kuitira kuti rakapedzwa chifukidzo, iwe nyore kuwedzera shoma musanganiswa zvishoma mvura yakachena uye sanganisa. Mush akaisa chiso chako uye kwiza nayo. Siya masiki anenge 10 maminitsi, zvino bvisa ane nyorova jira. kucheneswa kwakadaro kwakanaka kuita kanenge 2 nguva pavhiki.

Nehanya dambudziko ganda Kunosanganisira vachinamatira vamwe mitemo utsanana. Tinofanira kakawanda kushandura zvekufuga sezvazvakanyorwa chinyararire absorbs pakurara ziya, huruva uye dzimwe tsvina. Uye kana nguva asingadi dzifambirane mubhedha, zvinogona kukonzera zvimwe kutsamwa kuti ganda. Nguva dzose pashure kugeza andapeni vanofanira simbi. Kana uine dzinovaraidza, ngavarege pamubhedha wake. Chero zvazvingava, usagunzva chiso chako fluffy dzinovaraidza.

Kutarisira dambudziko ganda masikati? Regai kumubata nemaoko ake. Kunyanya kana paine kuzvimba, Mapundu panhengo ganda. Kana mukabata, imi kumhanya ngozi kuunza mamwe chirwere kuti zvinoda chaizvo kurapwa.

Kushomeka kushandisa decoration zvizoro. Kunogona kukonzera mimwe kukuvara ganda rako, clogging pores. Kana ukapfeka magirazi masikati, usakanganwa kuti pamatanda rinogonawo kuva tsime kutsamwa pachiso chake. Iva nechokwadi kuti disinfect kanoverengeka pazuva.

Kuchengetedza dambudziko ganda kuita pasina kushandisa mavhitaminzi uye zvicherwa. Kwete hazvo kutenga kupfuura kudhura akagadzirwa kusarudza chero vakadzi. Chinhu chikuru - kutevera kunenge kuti kushandiswa raanotaura mirayiridzo.

mubatsiri Good, iwe uchava mhepo yakanaka. Edza ose zuva kuti kufamba anenge 30-60 maminitsi mune miti munzvimbo. Kana iwe usina mukana wakadaro, zvino famba kure zvikuru mikuru. Pakupera kwevhiki, zviri chinodiwa kuti kubuda muguta.

Mapundu, mburwa nevamwe kusawirirana zvinowanzoitika muvanhu chero zvinhu zvinoshungurudza. nokuti dambudziko nokutarisirwa ganda zvinoreva pacharo sezvo siyana kurapwa yokutandara, yoga. Ivo zvichakubatsira kuramba wakagadzikana uye ganda runako.

Kana uchisvuta, kana kuita vanhu zvakakupoteredza, yeuka kuti izvi ine kunambwa chitarisiko chako. Skin anosangana yakawanda mupfungwa, vasafara uye mapundu kuoneka.

Bvisai zvaunodya kofi uye simba tii. Tsiva Zvinwiwa izvi girini tii kana mishonga aizomupa. Kunobatsirawo paganda peppermint, ndimu, yorukato. Yokubika vanwe. Zvigadzirire nokuti muto makarotsi uye beets. Rangarirai kuti zvose iwe nokunwa kunokanganisa mamiriro ganda rako.