Nei bvudzi kuwa kubva pashure aberekwa?

Hapana chakavanzika panguva pakutakura mwana womukadzi yekudyidzana anovandudza ezvinhu bvudzi. Ndiwo ichatonga zvine mbiri mukadzi runako. In pamuviri, bvudzi kunova mukobvu uye zvakawanda wakasvibirira, urege kuwa, uye vanenge chisingadambuki. Muviri panguva yakaisvonaka mamiriro vakadzi hunosimba, zvaanopa simba basa zvose hurongwa kugadzirira kuzvarwa upenyu hutsva.

Zvinosuruvarisa dambudziko postpartum bvudzi kurasikirwa anooneka. Vanoita kuti varasikirwe simba ravo rouduku, otanga kuputsa, kuva mikukutu uye upenyu. It kukuvadzisa ari kufara amai wechidiki, anosika kusagadzikana uye zvimwe zvinoitwa kuti nokuberekwa mwana, uye saka vasina.

Mumwe zvinoitika nguva kuti vakanaka-haired nerunako kuve kwomuzvarirwo achiipa bvudzi riri postpartum nguva. Uyu zvakanaka kakawanda kuwanika uye chokuita nokuti mahormone zvakachinja zvikuru pashure kuchinjwa anokosha uye zvakaoma kudaro mutsekwende ane sezvo yokusununguka.

Saka bvudzi kuwa shure yokusununguka. Ndezvipi zvikonzero ichi chisingafadzi chaiyo? The mubvunzo chinokunakidza vakadzi vazhinji kudaro. Ngatitaurei nezvazvo.

Zvikonzero zvacho zvakawanda. Chokutanga, unogona kudana zvakasikirwa uye chichiitika yokuvandudzwa womunhu muviri: bvudzi kuwa panze uye kukura vatsva. Izvi ndozvazvakaita vose vanhu zuva nezuva kwoupenyu. Kusanganisira vakadzi akabereka. Panguva pamuviri, iyi anomiswa, asi pashure kuzvarwa muviri mwana inodzokera ayo yapfuura mamiriro, uye bvudzi rinotanga kuparara zvikuru nokukurumidza, nokuti kuita kutsiva nguva ndiwedzere. Kana mushure wakurukura ezvinhu ganda remusoro romuzvarirwo uye hakuna zvinetso zvoutano - musafunganya: vhudzi zvichaita musatukana kwazvo kana richagara kwenguva pfupi.

Azvarwa, bvudzi rinodonha kubva uye chimwe chikonzero. Munguva lactation nguva - kugadzirwa mukaka zvokudya mwana - the mahomoni vakadzi ari kuchinja, kunyanya panyaya kemikari estrogen, riri basa ezvinhu uye utano bvudzi redu.

Mukuwedzera, bvudzi kuwa kubva pashure pokuberekwa kutambura mupfungwa, murombo hope, yakawanda mupfungwa pakusununguka uye postpartum nguva, kushaya zvokudya zvinovaka muviri, mavhitaminzi uye zvicherwa, kunyanya calcium, iyo yakawandisa mwana.

Special zvikonzero, mhaka iri iyo bvudzi rinodonha kubva pashure kusununguka, Caesarean chikamu vane uye kushandisa simba, anonzi mukuru yokutindivadza.

The mai muduku, uye kunyanya uya anodya mwana kwete wemisanganiswa, uye mukaka, kuti kwebvudzi zviwande.

Uye kana uine bvudzi kuwa kubva pashure kusununguka, musavhunduka - chinhu dzinongoitika muitiro kuti naamai ose zvinokambaira munzvimbo post-Natal kumwedzi. State hope, kuzvidya mwoyo, kuchinja mahormone mumuviri - izvi zvose tiri zviratidzo pamuviri uye maternity wokutanga, uye izvi zvose, chokwadi, kunokanganisa mamiriro bvudzi rako.

Sei kusimbisa bvudzi racho postpartum nguva? Unogona kushandisa chevarwere mishonga: rinsing uye vachidzipukuta Masiki uye decoctions yemakwati, kushandisa mafuta burdock.

Unogona kungoti akagura zvekare pfava bvudzi, siya munhu ndasimbiswa uye utano, izvo acharamba kukura zvakazara. Kushandiswa mavhitamini uye kudya zvinovaka muviri - Zvinokoshawo chaizvo nekusimba nzira. zvokudya Fresh, zvakasiyana-siyana Muterere, zvizhinji nemiriwo nemichero ichava iwe uye bvudzi rako mutsigiri yakavimbika.

Ramba uchiongorora utano hwako, ndinovachengeta bvudzi, achirera navo Masiki siyana uye somushonga teas, uye zvose zvichava zvakanaka. Kid achaona pedyo chakanaka mai pyshnovolosuyu.