Vhitamini E chiso Masiki: mitemo chikumbiro wongororo

Vhitamini E (tocopherol) aripo mushonga kunotsigira muduku uye akanaka pakuonekwa. Nemhaka chokushandisa ichi, ganda iri akasungirirwa, Inowedzera sero kuvandudzwa. Vhitamini E moisturizes, whitens, uye anoderedza kuzvimba. Tocopherol inowedzerwa zhinji epamba zvizoro.

Achibatsirwa icho chinotsigirwa mataurire muviri? Rich mune mavhitaminzi uye zvicherwa zvokudya. Nokuti zviri nani Absorção de Água muviri zvakananga zvinodiwa kuti ichi kuramba chete zviripo. Asi mutinhimira upenyu haisi nguva dzose zvinoita zvinoenderana zvakakodzera nemitemo zvitengeswa. Naizvozvo zvinowanzoshandiswa mavhitaminzi inotengeswa capsules. Dzinomirira yakanakisisa mhinduro vanhu hanya utano hwavo.

Kakawanda kushandiswa vhitamini E kuti chiso Masiki nokuti kuti zvakakwana anosanganisa dzinongoitika yeimwe chokuita pakuberekwa kutsva kwacho. Turusi iri pachena inowanika dzinenge dzose chemishonga chero nyore chimiro. vhitamini Izvi chaizvo chaizvo.

Useful ehupfumi vhitamini E

In mukadzi ovaries kubudisa inonzi estrogen kemikari anokonzera mukadzi runako uye utano. Tocopherol, achipinda muviri, vasiyana basa mitumbi izvi, vachivabatsira. Saka, pane kuvandudzika kushanda munhukadzi muviri uye, naizvozvo, ayo rejuvenation. Kana mushonga ari vhitamini rinoshandiswa topically, mugumisiro achava zvikuru kunobudirira. Kuvhiringidzwa achange kubudirira tichiregeredza kupinda muzvitokisi uye mhanyisa kwemasayendisiti zvichiitika kwavari. Kunyanya chichava pachena apo mumwe mukadzi ari kushandisa masiki pamwe vhitamini E nokuda ganda.

Yakatarwa vakatengesa kwakapararira zvizorwa zvigadzirwa kare ane kwavo sezvamunoita chikamu kwakadaro. Nezvaanazvo anobatsira ehupfumi?

• Chokutanga, fomu kwayo yekudyidzana Inowedzera patsva ganda masero, ndiko update yavo uye tava kuderera zvokukwegura.
• Chechipiri, nani kufamba kweropa, inoita basa rinokosha mune bhodhoro vapfume nemasero. Kana fuma iri mumuviri yakakwana, ganda riri raichinja-chinja, mvere uye kwakavharwa nenyama.
• Rakashandiswa vhitamini E kunobatsira kuderedza kutsamwa uye kunotadzisa ganda kubva peeling.
• Iye - mudziviriri mukuru ultraviolet mwaranzi.
• Vhitamini E chiso Masiki yaishandiswa zvinowana freckles, nzvimbo. Uyewo, yeimwe izvi pave nokuporesa mavanga.

Izvi hazvisi mazita yose anobatsira zvivako vhitamini E. Rinogona kushandiswa kuti kurapa kupererwa, nokuparadza masero kenza, uye akarishandisa somunhu ganda Anti-depressant. Kuvadza chiso, aizoita kuti pamatama aro ndinotsveruka, ganda, faranuka, batsirai kurukutika. Good kurwa pamusoro kuratidzirwa mburwa, blackheads nemapundu.

Where kuti

Kushandisa zvakadaro simba guru migumisiro ayo pamusoro womunhu mumuviri vhitamini kunofanira zvaidiwa zvose ezvinhu uye zvinodiwa. Kutanga, zvinokosha kusarudza zvakakodzera zvikuru fomu pachavo.

• Capsules. Beautiful marozari vane rinopenya jikichira zvokunwa mukati. Enough kubaya navo tsono yakachena kushandisa vhitamini E capsules. Face Mask chaizvo omolozhaet naye.
• Liquid mafuta mhinduro. mamwe zita rayo "Arufa-tocopherol acetate. ' Yamunenge kuita mhuri Masiki uye nyore kubata.
• Ampoules. Kushandiswa majekiseni, uyewo vanhu vanoda kuchengeta mishonga regirazi mugaba.

nzira mishonga

mishonga ava kushandiswa mune yakachena fomu kuti vabudirire zvizorwa kushanda. Asi kana pane contraindications uye externally kushandisa chikamu ichi hachisi varumbidzwa, unofanira kusarudza zvokudya vakapfuma vhitamini.

Idzi dzinosanganisira:

• miriwo zvinenge zvose yakachena;
• michero: cranberry, gomo dota, dema Cherry;
• mukaka;
• zai yolks;
• oatmeal;
• nzungu;
• chemombe, yorukato, voikukka, rosehips.

Kana iwe rangarira, uye vasarudze kushandisa pamusoro zvigadzirwa, anopa zvakazara kuvhiya kudiwa vhitamini ichi. The gadziriro pharmaceutic vane zvakawanda nokukurumidza kushanda. Pane atova kudiwa kusarudza chii nezvaunokwanisa zvakanakisisa. Kunyanya ne mishonga munofanira kuchenjerera kwazvo uye akangwarira.

Kushandisa vhitamini E

Kana kare akatenga Vitamin E chiso zvifukidziro, hazvizovi zvakaoma kugadzira musanganiswa. Zvakakosha kuti vanoomerera dzimwe nhungamiro. Zvakafanira kuti kumeso pamwe vhitamini E aiva mashiripiti zvechokwadi mugumisiro.

• Asati kushandisa vhitamini unofanira kutanga kuedza kuzogadzirisa ganda chiningoningo. Izvi zvinokosha kuti kudzivirira panowanikwa zvichibvira sema kuita. Kana pashure kushanda yakafunuka kana akatsvuka ndisina, zvakanaka, nzira inogona kushandiswa pachiso.
• Pashure pokutarira ganda chisimbwa inofanira kuva zvakasimba chiutsi chiso pamusoro hwemvura tireyi.
• Unclog pores pamwe kwesha.
• Chete pashure ose regadziriro zviito zvinofanira kutevedzerwa paganda vhitamini sanganisa, kudzivisa nzvimbo dzakapoteredza meso.
• On kushandisa masiki kwemaminitsi makumi maviri zvakakodzera kuzorora.
• Zvadaro kushambidza mvura kana miriwo muto.
• Mukugumisa, chinofanira girisi ganda cream.

Shandisa chifukidzo ichi kuva kupfuura gumi nguva iri nguva imwe kana maviri pavhiki. Zvadaro pane musaputsa yakareba kupfuura mwedzi.

Effect uye mafungiro

Sei? Nakisisa. Nyore nyore uye kushanda zvakanaka - ndizvozvo mashoko anogona kutsanangura chokushandisa ichi. Nechekare wokutanga chikumbiro kucharatidza migumisiro dzavo, uye anenge mashanu kana matanhatu kurapa achakuisa yakasiyana nzira kutarisa pachavo uyewo wrinkles kuchanyangarika zvishoma nezvishoma. Kubika kuita zvifukidziro, kune vakawanda, uye dambudziko iri hakuzomukizve.

Vakadzi Avo kare vaedzwa Ezvemutauro pamwe vhitamini E, vanoti kuti izvi zvechokwadi chinoumba chishamiso. Pashure kuchinja ganda rake, chiedza, zvinova kumeso uye wakaisvonaka. Avo vakatambudza freckles, vakazoguma bleached chiso. Iye akatambura "tsoka rarira kuti", haaoni zvakawanda kwavari mugirazi.

mafomu

Ndezvipi dzakasiyana kushandisa mari kubva vhitamini E?

• Vachidzipukuta ganda. Lightweight uye nyore kushandisa vhitamini. Panguva iyoyo hapana munhu ndichibvunza moisturizing uye vachisimbisa ganda. Nzira yakanaka kudzivirira wrinkles. Uye chokuzora zviri bvumidzwa kwete mafuta zvinogadzirisa, asiwo yakaisvonaka chimiro. Chikumbiro ichi anokurudzira nokukurumidza kuporesa huripo maronda, ganda rimire. Kuti aite izvi, kuurura chinu kana kushandisa mhinduro pachiso pamwe nhete rukoko. Pashure pokutsungirira kwekanguva, unofanira kusuka kure vakasara. Munharaunda pameso, panodikanwa kuti kushandisa kunonyanyisa renyevero uye kuita vanyatsohuongorora, vachiisa Vitamin E Face masiki kuti wrinkles munzvimbo iyi rinoshandiswawo. Asi vanofanira kuiswa mutete chaizvo rukoko. Kana iwe overdo nazvo nzira, zvinogona kukonzera kutsamwa kana ganda peeling. Uye haukwanisi kusanganisa vhitamini E namafuta chero zvinokosha. mubatanidzwa uyu ganda angangotadza vararame, zvichiguma imwe chisimbwa anooneka.
• Glycerin ari ruomba + vhitamini E. mubatanidzwa uyu - zvechokwadi anoshamisa masiki kuti chiso. Glycerin uye vhitamini E, kana achipinda mumusha-yakabikwa chishamiso ruomba, kupfuura-chitoro dzomuzana nguva zhinji. Kuti aite izvi, chete vanofanira kugadzirira decoction kuti chamomil. Next, zvakakodzera kuwedzera imwe zana magiramu ose glycerol uye madonhwe tocopherol gumi. Asi usakanganwa kuti kwakadaro musanganiswa inogona kuchengetwa mufiriji kwamazuva matatu. Iye aishanda manheru zvakatarisana kucheneswa.

With ruomba

Kazhinji, kutengeswa mumakenduru zvizorwa kare ane vhitamini E. Asi zvinokwanisika kuti zvakananga kuwedzera wako awane mukuru kushanda. Izvi zvinoshandawo kunharaunda meso. Ikoko unogona kushandisa mafuta omuorivhi yakasanganiswa tocopherol.

Masiki chiso

Vhitamini E chiso Masiki vari zvinowanzoshandiswa cosmetology. Uyewo chikamu akashandisa kusika zvinhu mumba. Ndezvipi Masiki uye nzira nokuda gadziriro yavo?

Anti-kukwegura, exfoliating, nokuti ganda rakaoma, zvinovaka - pano mazita zvinhu, sezvamakaropafadzwa akati vhitamini inoshandiswa.

The vorudzii chifukidzo rokutanga rinokosha chaizvo uye inobudirira ganda kuti wakatobatsira kumboona kukwegura rikurumidze. chifukidzo ichi rinogadzirirwa sezvinotevera. Spoon koko rakasanganiswa imvura vhitamini E uye mafuta gungwa buckthorn. Nguva yakanakisisa yokuti kushandisirwa - nokuti anenge maviri maawa pamberi yokurara. Kuonana nguva yava maminitsi gumi nemashanu. Enough kaviri kushandisa pavhiki kuti kuramba Anti-kuchembera kushanda.

Uyewo, pane zvimwewo nzira, iyo inoshandisa Vitamin E Face Mask, wongororo chete zvakanaka unoitwa pamusoro kubva yogati, uchi, ndimu uye, chaizvoizvo, vhitamini mhinduro. The zvichiguma muvhenganiswa waichengetwa pachiso sezvo maminitsi gumi nemashanu uye akabvisa nevpitavshiesya residues.

Kunyange zvakakwana chete kupfeka pamberi kugadzirisa vhitamini E hazvireve kuwadzana nevamwe zvokubikisa, kunzwa simba "mashiripiti" chirungiso.

moisturizing

Sei zvimwe zvinogona vakagadzirira chako chifukidzo? Vhitamini E neuchi - huru mbiri zvinoriumba. muvhenganiswa Izvi zvakanaka kunyevenutsa uye moisturize ganda rakaoma. Uyewo kuti gadziriro yacho chifukidzo, kuwedzera uchi uye vhitamini kushandisa chizi, namafuta. All yakavhenganiswa uye rinoshandisirwa kumeso. Next vakwegura gumi kana makumi maviri maminitsi akandoshamba kwazvo kure.

zvakakodzera Good uye mabhanana ine zara mafuta cream. kuita uye kushandisa unyanzvi.

Zvinogutsa uye exfoliating

Hydrating chifukidzo nokuti chiso kuchaunza chisingarambiki zvikomborero uye kubatsira kuchengeta ganda zvakanaka chimiro, vanokosha chaizvo kutanga kushandisa kubva mangwanani chaizvo zera. Masiki kwakadaro variko rakakura mari nerimwe kunaka uye bhajeti.

Mumwe mumiririri kwakadaro vakazvigadzirirwa nokusanganisa Aloe muto ane madonhwe tocopherol shoma, wedzera dzose ruomba renyu uye madonhwe vhitamini shoma. Zvinoreva zvakakwana chekugutsa ganda. Mask rinoshandisirwa pamberi yokurara.

Sezvo ganda kudya vari yakanyatsokodzera ruomba, ruomba, glycerin. zvinhu zvose izvi zviri hwakakanyiwa vhitamini E. Next, kuti vakawana gobvu zvemapuranga chiso.

Kana nyaya iri kudiwa exfoliate ganda layer kushandisa zai nevachena, uchi uye vhitamini E. The rokuti wechipiri anonyatsorayiridzwa kunatsa ganda, ukuwo wechitatu achariisa kuvhenekera. Dead ganda nezvimedu anofanira kubviswa nguva nenguva, sezvo ivo kuzadza pasi pores uye kudzivirira ganda kufema zvakanaka.

mhedziso

Zvino imi munoziva Quick Masiki chiso pamwe vhitamini E. Tinovimba kuti iwe vachafadzwa nemigumisiro chikumbiro.