Zvakanaka sei kuti uite enema?

Inema yakashandiswa kubvira kare kare senzira yepasi rese uye inoshanda zvikuru yekuchenesa matumbo. Kushandiswa kweenemas kwakapararira zvikuru. Dzinoshandiswa mukugadzirira marudzi akasiyana-siyana ekutsvakurudza kwezvokurapa, somuenzaniso, radiography yezviviri zvemuviri, sigmoidoscopy, colonoscopy, nezvimwewo. Kakawanda, kuchenesa kushandiswa kunoshandiswa pakuvhara uye kuvharwa kwechikafu, kunyange vana vaduku vanoratidzirwa vakabata sema mukushayikwa kwekuzvidzivirira kwemazuva akawanda.

Zvinoshamisa kwandiri dzimwe nguva kuti vanhu vakawanda havazivi nekuti nguva dzose isu, "vakachenjera", tinofanirwa kuzvidzivirira. Saka zvichida kune vamwe venyu izvi izvi zvichava kuzarurirwa. Munhu anofanira kuvhara chifuva chake kamwe chete pazuva, uye inofanira kuitwa mangwanani, pakarepo mushure mekurara. Apa uye zvakadaro. Uye kana iwe wakanonoka kubasa, uye hauna nguva, saka inofungidzirwa yakadziviswa, uye iwe unogona kudarika nguva ino. Nokudaro, vanhu vazhinji vanozviisa kumamiriro ekudzivirira kusagadzikana kusingaperi. Ndinofanira kuita enema mumamiriro ezvinhu akadaro here? Zvechokwadi. Mushure mezvose, iyi ndeimwe yenzira dzinoponesa dzinoponesa (asi kwete kushandiswa nekusingaperi) - kuchenesa enema.

Uyewo, enemas inoshandiswa zvakasimba nehutano hwakanaka muhondo yekubvisa makirogiramu akawandisa. Munharaunda iyi, zvakasiyana-siyana zvakasiyana-siyana zvakagadzirwa.

Zvisinei, nhasi tichazoongorora kuti tingaita sei eema pamusha kuitira chinangwa chekurapa. Unyanzvi hunogona kubatsira kune wese, kunyanya kana une vana.

Nzira yekuita enema zvakakodzera.

Izvo zvakasiyana-siyana: kuchenesa, mishonga, hypertensive, nezvimwewo.

Isu tinofarira nzira yekuita enema yekuchenesa, sezvo inowanzoshandiswa mukuita.

Kuti uite iyi nzira unoda mukombe weEsmarch, asi kana iwe usina kutenga imwe, iwe unogona kushandisa bhodhoro remvura rinopisa rinopisa. Rubhu tubhu ine tsvina inogona kuiswa pamutsipa, iyo inotengeswa mune imwe mishonga. Mushonga weEsmarch uzere na 1.5-2 litita emvura yakabikwa muchitonho. Ipapo pamubhedha wemurwere iwe unoda kuisa mafuta yemafuta pasi pehafu yepasi, uye murwere iyeye unobvunzwa kurara kuruboshwe rwake uye kumanikidza mabvi kumudumbu. Mushure meizvi, kunyura kwemvura kunofanira kubviswa kubva kumucheto kuitira kuti mhepo iripo isapindi mudumbu.

Iyo inopinza inowanikwa mu anus pane imwe kona pakatarisana nevha ye murwere kusvika kure 10 cm (kana iri mwana, zvishoma). Panguva imwechete mukombe waEsmarch inofanira kunge uri muzasi pasi pemubhedha wemurwere, uye mushure mokuisa chidimbu, mugoro unokwidziridzwa. Kana munhu panguva imwechete akanzwa asinganzwisisiki, iwe unogona kuderedza kushandiswa kwemvura nekuderedza huwandu hwegagi.

Murwere anofanira kuchengetedza mvura inopinda kusvikira ashivirira (kazhinji maminitsi gumi). Uye mushure mokunge izvozvi zvinopinda mudzimba uye zvabviswa. Zvinowanzoitika kuti pane imwe nguva eema haikwani kukwanisa zvachose kushambidza mabwe ose, saka zvakakodzera kudzokorora iyi nzira.

Zvisinei, enema haisi yekusakosha nzira iyo vakawanda vanofunga. Pamwe pamwe nemidziyo uye slags, chirwere chemukati chidiki chinoshambidzwa kubva mumumbu , izvo zvinogona kutungamirira ku dysbiosis uye kunyanya kukura kwehutachiona. Saka usashandise nzira iyi uye uishandise nguva dzose iwe une dambudziko nesheori. Edza kuisa tsika yako zuva nezuva, kudya, kurara uye zorora, enda mumitambo, pakupedzisira. Zvechokwadi, kuziva nzira yekugadzira eema kunogona kukubatsira panguva yakakodzera, asi zviri nani, zvakafanana, kupa nyaya iyi kuvadzidzisi vezvipatara.

Iye zvino iwe unoziva kuita zvakanaka sei paimba uye ruzivo rwaunogona kushandisa chero nguva.