Dambudziko remarumbo: sei kubata naro?

Vanhu vazhinji kamwechete kamwe muupenyu hwavo vakatarisana nechinetso chisingafadzi sehutachipa hwepachivi. Inosanganisira kuvhiringidzwa kwechiito chechiitiko chemuviri wepamuviri. Vanachiremba vanotaura nezvehutano hwehutachiona hunosuruvarisa chirwere chemuviri. Uyezve, panguva yekuongororwa pane zviratidzo zvishomanana zvinosimbisa kuvapo kwayo.

Maererano nevakawanda mabhuku ezvesayenzi, vanenge 18 muzana yevanhu vose vakuru vepasi redu vane chirwere chepuropa. Uye izvi hazvishamisi, nokuti kune zvikonzero zvakawanda zveizvi. Zvinowanzoonekwa uye zvinowanzoonekwa ndezvekusagadzikana kwehutsika hwemunhu, kureva, mamiriro anorwadza kana kuora mwoyo kwenguva refu. Izvozvo zvinokonzerwa nehutachiona hwemuviri kana mumatumbu ndiko kushungurudzika kwayo. Dambudziko revanhu vane ngozi kune vamwe vanotambura ne dysbiosis nekuda kwekuderera kwe microflora.

Zvisinganyanyi kukosha ndiko kudya kwevanhu. Pari zvino, pane nhamba yakawanda yezvivako zvinopa zvokudya zvakatsanya, zvinozivikanwa nehuwandu hwevanhu. Asi zvakakosha kuyeuka kuti zvikadaro hazvina zvinhu zvakasikwa uye zvinobatsira. Mukuwedzera, gore roga roga zvigadzirwa zvemaglodidified zvinowanikwa mumashambagitari, izvo zvisiri izvo chete zvisingabatsiri muviri wedu, asi zvinogona kukuvadza zvakakomba.

Saka, chirwere chemukati chinogona kukonzera kudya kwezuva nezuva kwemafuta, pamwe nekudya zvakapfuma mu fiber. Usatungamirire mamiriro ekutengesa kune chimwe chigadzirwa, icho chinoratidzwa muhara. Dzimwe nguva vakadzi vane chirwere chiduku chemukati pamatambo ekutanga kwekuenda kumwedzi, sezvo dzimwe shanduko dzemahomoni dzinoitika panguva ino.

Mune chiitiko chekupisa nehutu hwakanaka hwekudya, chirwere chinoshanda chemukati chinoitika. Muchiitiko ichi, murwere anogona kuwana high fever, anotambura chills, kunzwa kunetseka uye kushaya simba. Urwu rudzi rwechirwere runorapwa ne rubatsiro rwechikafu chekudya, mumatambudziko akaoma, chiremba anodiwa.

Kufunganya kwemukati: zviratidzo.

Nemhando dzose dzekushungurudzika, murwere anonzwa kurwadziwa mukati mamuviri, iyo inofambidzana nekuputika kwake. Chiratidzo chekuzviratidza chirwere kana kuvhara, uye zviratidzo izvi zvinogona kushandurana. Nekutsamwa kwemukati zviratidzo zvinoratidzika, kunyanya mangwanani, kurwisa kunogona kunge kwakakurumidza kana kwenguva yakareba. Kakawanda munhu anotambudzika nekunyengera, kureva, kusunungurwa kwakanyanya kwegezi (manzwiro akadaro sekunge ari kuputika mudumbu rake).

Mamiriro ezvinhu anotambudza, uropi hunogona kupa zviratidzo zvenhema kumusangano wegumbo, apo zvinoratidzika kuti iwe unoda kupinda mudzimba, uye chigaro hachina. Mumamiriro ezvinhu aya, murwere anonzwa kurwadziwa kwakanyanya mu anus uye rectum. Zvose zviratidzo nezviratidzo izvi zvinoratidzika zvinoratidzwa nesimba rine simba uye nguva zhinji, munhu mumwe nomumwe. Somuenzaniso, chirwere chakasimba kwazvo chinokonzera kupera simba kwehupenyu hwose, uye kana paine urombo hwemagesium murwere anotsamwisa, hutano hwepfungwa hahugadzikane, pamwezve kune dambudziko risingagumi, izvo zvisingakwanisi kurwisana - sechikonzero, simba rekushandira rakarasika.

Kana zviratidzo zvokutanga zvawanikwa, usazvipa-mishonga, iwe unofanira kutsvaga rubatsiro kubva kunyanzvi. Iye achaitisa zvidzidzo zvose zvinodiwa uye anopa mazano ekugadzirisa. Chero mamiriro ezvinhu, murwere achafanira kutevera kudya: kusasiya zvokudya zvinogumbura marumbo, pamwe chete nemafuta ekudya; Zvokudya zvakagadzirwa, zvakasviba uye zvinotapira hazvisizvo zvakakurudzirwa. Zvakakosha kudya muzvikamu zviduku, asi kazhinji, kunyatsocheka zvokudya. Uye iwe unofanirwa kutenga zvigadzirwa zvepanyama chete zvinobatsira microflora. Kuraira kwemazuva mashoma uye teas inobva pamishonga yemasikirwo ichava vanyori vanobatsira zvikuru munzira yekugadzirisa. Ne nzira yakarurama, chirwere chemukati chichapera nokukurumidza.