How nevanhu vasingakendengi? Zvinhu zvose zvakaipa, kwete manzwiro, havadi chinhu: zvokuita? Nokusakendenga: Zviratidzo neMarapirwo

Kubva nokusakendenga nani kubvisa nokukurumidza sezvinobvira. Musafunga kuti hurumende zvichapfuura woga. Kana hamburamakaka, achaita kukunda hanya. Kana kuti, mweya simba haazobvumiri pachangu kuunza mamiriro ichi. Asi munhu asina kusimba anganzwa vasingakendengi. Zvinonyanya kubatwa nayo vanhu vanopa nyore akaipa pfungwa, kana ane gadziriro huta haazovimbwi mamiriro. Kana munhu uyu mhando ndiyo nguva kwindi, zvino chinhu chiitiko duku kunogona kukonzera kusagadzikana Kuparara.

Nokusakendenga. Imhandoi chirwere?

How nevanhu vasingakendengi, uye chii chinorehwa pfungwa iyi? Pane maonero vanachiremba kuti kusakendenga - inzira kudzivirira muviri kubva zadzisa. Zvinogona vawadzane kusagadzikana kushanda huta yevanhu ezvinhu, asina kunaka mupfungwa nechekumashure, icho pamwe chete zvayo kuneta.

Murume rwunopera pamusoro zviwane. Saka, zvinoita muviri kuti apore uye kuronga basa muviri wacho hurongwa.

Vachingotya vasingakendengi, vanhu havambonyari kunzwa pane imwe nguva. Iye chaiye hanya zvose zvichiitika. hapana Its achifara, asiwo hapana zvinovhiringidza. Vanhu havadi kufunga chinhu. Haangagoni pachavo kunhonga uye vorega nenzira yakanaka. How nevanhu vasingakendengi? Mhinduro yomubvunzo uyu, haana kuziva chaizvo.

Kana munhu ari wakafara mwoyo, iye anoronga rinotevera, vakamirira akanaka, vachifunga kuti akanga akapfeka. Uye mumamiriro vasingakendengi, haana kuda kuti kurongera ramangwana. Somuenzaniso, haana kufunga nezvewikendi kuzororo kana kupfuura chero zvinonakidza mabasa uye kuti kumaresitorendi. Chii kufara murume imwe nguva kare, vachingotya kusakendenga haakonzeri manzwiro akanaka. Uyewo, regai afuridzire zvinhu zvinounza mufaro kare. Regai abate mafirimu kuti evoked manzwiro.

Handidi kuteerera kwenyu nziyo kufarira, kupinda chikoro uye kuita basa. Kana apo munhu mumamiriro kusakendenga pedyo nehama vanotanga kutaura zvaanoda kubuda ehurumende ichi, maitiro inogona nehasha uye kukodzera.

Chii chingaitwa? Kuti zvokuita?

How nevanhu vasingakendengi? Kana munhu ari mamiriro ichi, zvino dambudziko riri pakuti haangagoni pfungwa pakuita chinhu. Kunenge kuti chero chinhu waida kwaari yakawanda nesimba, hapana simba kuti aite urongwa hwake. How nevanhu vasingakendengi? Ndiani uchapa mazano anobatsira kuti inofanira kunongedzera iwe mugwara. Saka, une hanya, zvokuita?

1. Chokutanga, chero zvazvingava hazvina runodiwa ezvinhu. No vanofanira kuzorora. Chinhu chokutanga kuita - ndiko kuti udzure pachako pamwe chete uye kutanga kudzora mamiriro ezvinhu. Chero zvazvingava haagoni aende.
2. Tanga Kuregedzesa pacharwo kubva vasingakendengi manzwiro munhu anofanira yavo. Unofanira kuziva kuti kuvimba wokumwe rubatsiro hakusi zvakakodzera. Kunyange kana munhu ari mhuri achada kuzviita, anogona kutsamwisa utsinye kudivi murwere.
3. Zvinofanira kurangarirwa kuti, kana iwe uchirega kuva ezvinhu agumbuka uye zvinosuruvarisa mwoyo, zviri kwenguva refu uchakutungamirira kubva kwavo nzira netsika youpenyu.

An dzinonakidza chidobi achaita uchidanidzira Muchivhenekera

How kukunda nokusakendenga? Pane nzira, vachitevera iyo, mumwe munhu ari mamiriro ichi, unofanira kuita zvinhu zvakaipisisa. Zvakakodzera kufunga nezvako, kuti uri kupfuura kunosiririsa munhu panyika, muri zvakaipa kwazvo, uye zvichingodaro. Unofanira uvhure penga uye sekesa chimiro vasingakendengi, kureva tsitsi pachake. Kana muchida, munogona kuchema.

Asi ziva kuti nzira iyi varege kubatsira vanhu vose, asi vaya kunonoka vasingakendengi ezvinhu chete, asi hazvisi zvakare yakadzika uye kumhanya. Uyewo, vaya vane pfungwa zvinosetsa, anogona mava pachavo. Kuti chikamu kwevanhu, izvo hazvibviri reconfigure roga kuburikidza kufara yakanaka nzira, tinofanira kuedza dzimwe nzira.

How kukunda nokusakendenga? Kana munhu kubvisa nokuchema akanaka uye urombo pachako, zviri sechinhu chokukomborerwa worudzii ushamwari-up uye mbudo kubva kunaka omumwe chokwadi zvakanaka. Kana taikwanisa chete urombo pachako, ipapo pane mukana wokuti munhu achada kuedza kuedza uye kubuda mwoyo kwenguva refu.

Kurapa pachako, nekuti iwe vakakodzerwa nayo!

Pashure kuzvinzwira tsitsi anogona mberi kusvika danho rinotevera kubva hanya. Anosanganisira nzira iyo kubata pachako. Somuenzaniso, unogona kutenga chinhu kuti une refu pfungwa, asi haana kuda kutenga. Unogonawo kuenda resitorendi kupedza nguva iyoyo boka, izvo anoda arayire chinhu inonaka, zvichida vamwe kunatsiridzwa kana delicacy. Unofanira kumisa kuverenga mari, mari kuzorora uye vanakidzwe zvimwe chiito kana kuravira. Zuva nezuva upenyu hwapera uye kwete pasi nokudzokorora, saka unofanira kukoshesa nguva dzose uye kana zvava zvinogoneka kurishandisa kuti kufadza.

Wedzerai munhu maonero

Hazvina yakarumbidza kuvhara chete. Unofanira chinja, enda kuratidzira, mamiziyamu, mabhaisikopo, kufamba, kurovedza muviri, kushamwaridzana nevanhu vakasiyana. Kana munhu rinobatanidzwa siyana muupenyu, izvozvo achamupa mukana arege kufunga chinhu zvikurukuru, uye kutarisa zvimwechete akasiyana pamakona.

Maitiro api anofanira kutorwa?

Chokutanga, unongofanira kuva kutanga kuita zvinhu amboronga uye kwete kufunga kuti zvose zvakaipa. Panguva kwokutanga Danho zvinokwanisika kuti kwavari mechanically. Musafunganya, pamwe nguva anouya nemaonero akanaka uye kuti kurangarira kuti zvakaipa. Unogona kunyora pepa zvose zvinoda kugadziriswa, kana Implementation kuti, nokukuitira navo mumwe nomumwe.

Kunyanya nani kwete kufunga kuti iwe kuzviita, kana pamusoro zvinetso zvichiita uye zvichingodaro. Zvichava zvakanaka kana iri pfupi achapiwa raitenda maererano vakawanda nyaya. Saka, iwe havazokwanisi mwoyo nokuda kwechikonzero chipi nechipi. Active basa kuchaunza munhu akadaro mwoyo mamiriro, anokanganwa kuti kusakendenga ichi vakananga upenyu, dzidza kukoshesa nguva dzose, fara. The chikuru ndechokuti kuti iwe matangiro.

matanho Okudzivirira anogona kubatsira munhu asingadi kupinda mwoyo

Ushe kukosha, izvo zvinofanira kuyeukwa, ndiye kukwanisa Siyanisai hwake. Handifaniri, sezvinoita robhoti, achiita zvimwe chete. Zvinokurudzirwa kugadzira zvinhu zvitsva. Kana usina kufungidzira zvakakwana, unogona kukwira pachangu chero basa idzva, ona chii nevamwe vanhu muropa. Pamwe basa munhu uye zvakafanana. Unogonawo kushanyira nzvimbo itsva. Vatariri iguru nzira chinja uye kuwana manzwiro itsva.

The nganonyorwa itsva kuchaita kubuda kwindi, asiwo kuvandudza mamiriro kakawanda.

Zvinobatsira chaizvo kutanga mangwanani yako mhosva. First kuchava kukuremera kuita zvakaoma muviri, asi pakupedzisira vachapinda tsika kuraira, uye zvose zvichaita nyore.

Uyezve, Zvinokurudzirwa kuita mamwe chaiko mabasa. Somuenzaniso, kushambira, kumhanya, famba kana kuita yoga. Munhu wose anogona kusarudza chinhu vose. Vamwe vakaita mukusimbisa muviri, uye vamwe - Pilates. Pasinei munhu kufarira zvemitambo nemashoko, chinhu chikuru kuti anoita muviri. In wokufambisa anovandudza apo achitamba mitambo. Saka, uropi anotanga kushanda zviri nani, ine kunobatsirawo vawane basa kodzero.

Water Kurapwa zvakakodzerwa kutarisirwa. Vanopa munhu afare uye mutange havi.

Kana paive kukundikana, Usazvipa mhosva uye mwoyo nezvazvo. Kana munhu anonzwa kuti zvinokambaira kumusoro kwindi, anofanira pakarepo kuuya pachake kufunga chinhu chinonaka.

The dambudziko nevanhu. Sei nelug vamiririri akasimba pabonde? Zvokuita?

Zvinofungidzirwa kuti nokusakendenga nevanhu kunoitika zvishoma kazhinji pane vakadzi. Kutaura zvazviri, izvi hazvisi zvechokwadi. Vakadzi vane pfungwa kupfuura vanhu. Kana chiitiko, panewo Munhu asingatani mwoyo uye kusakendenga. Kukonzera kuti kwindi zvavanazvo zvakakwana. Chekutanga, kana munhu akaroora, zvino zviri kukonzera zviri mhuri dzavo. Chechipiri, kukundikana utano varume vanogona zvakakomba avhiringidze basa kana bhizimisi. Ukama wechirume kunokonzera kwakakomba zvikuru mupfungwa. Men vari pangozi zvikuru, vose vasingatendi muna pachavo, uye zvichingodaro. D. Mukuwedzera, vanoramba madengetera avo kudzora dzinenge nguva dzose. Ndokusaka zvavasingakwanisi kusununguka uye nokuchema akanaka. Panyaya iyi, mupfungwa zviitiko zviri vaunganidza, uye izvi hazvigoni kuguma zvakanaka nomukomana. Zvinonzi upenyu hunotarisirwa varume idukusa vakadzi. It zvinowanzoitika kuti vakomana regai zvavakasangana nazvo nevamwe, uye zvose zviri achichengetwa pacharo. Izvi zvinokuvadza utano hwavo.

Men, kunyanya munyika yedu havasi vakajaira kuvanetsa munhu. Zviri nyore kuti kupfeka kunge zvakanaka uye kuita sokuti hapana zvaitika. Panyaya iyi, vakadzi nyore. Vanogona kugoverana manzwiro avo shamwari, kunyange kuchema. Uyewo, mumwe mukadzi mari kuti pfungwa buditsa kumusha. Zvinogona nyore kupomera mumwe vose zvomunyama dzavo, chemai, uye ichava nyore. Munhu asina vakajaira kuvanetsa, anoponesa zvose pachako. mamiriro ezvinhu aya kunogona mwoyo zvakadzama, iyo ichaita kuti zvinooneka vasingakendengi, asafara.

Ziva mukono mwoyo ungava kwayo kwakakasharara, kunwa zvinwiwa zvine doro, mishonga. Kunze, kuti nomukomana ari wehurumende iyi kwete manzwiro, kusakendenga anouya kwakakwana. Kana munhu vakadhakwa, anogona kutenga kuti akochonorwa kubva matambudziko kwechinguva. Pakadaro, chinhu chikuru - yeuka kuti doro kana nedzimwe nzira hakuzopedzi chinhu, uye vanogona chete chinetso chacho.

Vanhu vanofanira kuziva kuti kuora mwoyo kunogona kurapwa somumwe chirwere. Haufaniri kunyara ichi, nekuti zvakakodzera kushandisa iripo nzira mbudo kubva pakusava ichi.

Doukyu uye kusakendenga. kwete kupa pachako mwoyo?

Pane yakadaro izwi sezvo chitubu hanya. Unofanira kuziva kuti chirwere ichi vari pasi zvinenge zvose vanhu. Kazhinji, kusakendenga kuupenyu muchirimo nokuti kuti muviri asingagamuchiri mavhitaminzi zvakakwana muchando. Uyewo nokusakendenga kunogona kuitika nokuda kumirira chinhu kwenguva refu. Somuenzaniso, kana munhu ari kumirira zvimwe chiitiko. Izvi zvinogona kuva chinhu chinokosha Somuenzaniso, muchato. Kazhinji muchato kumirira zvakanaka pabonde. Ndokusaka nokusakendenga vakadzi vanogona chokuita nokutarisira chinhu. Uyewo, izvi ezvinhu anogona kuitika shure-refu akamirirwa chiitiko. Spring ezvinhu vasingakendengi, kazhinji anopfuura pamwe nguva. Kuti varege sembura mamiriro ezvinhu akadaro nguva, Zvinokurudzirwa kutora nguva kubvisa, kuzorora uye chinja kuti chinhu chitsva.

The dambudziko kwevakadzi. Sei pane zvinoratidzwa? Zvokuita mumamiriro ezvinhu akadai?

Kana isu nezvazvo vasikana, kusakendenga hakuzivani pashure yokusununguka. Izvi imhaka yokuti ivo kare akamirira chiitiko ichi. Uyewo, ivo havatani mupfungwa kwehasha.

Plus akawedzera hormone RINOFAMBIRA. Uyewo, muviri mumwe mukadzi anoneta panguva nepamuviri uye pakusununguka, anoda kuzorora. Uye chaizvoizvo zvinoitika kuti mwana muduku kunoda rakawedzera kutarisirwa, uye musikana haana kubata kurara uye vawane simba. Rinooneka kuneta, hope, kusakendenga. In iyi nguva inokosha zvikuru kutsigira hama. Vanogona kubatsira mumwe mukadzi kupa nguva yake kurara, kugara kana kufamba mwana, gadzirira kwemasikati kana kudya kwemanheru. Pakutanga, izvi zvinoita kuipa uye regai zvinoda chero vainyatsotarisirwa, asi nekuda vakadzi postpartum nguva, vachava kubatsira chaizvo.

Uyewo chinokosha anotsigira murume wake. Kana uchikwanisa, ipapo anogona kutora kuzororo. Nokudaro akaramba kutsigira mudzimai wake mupfungwa uye kumubatsira mabasa omumba.

Vasingakendengi mwoyo. Chii chinonzi chirwere ichi?

Izvi pfungwa mukwanisi mumwe. Pakutanga, mumwe munhu ane mwoyo. It angapinda mwoyo pamusoro nguva. Ndakabva havanzwi sokuti, hapana simba zvachose. Naizvozvo, kana paine zviratidzo mwoyo, hazvina zvakakodzera kuvabata zvechipameso, Zvinokurudzirwa kuti kutora matanho ose anodiwa kubuda mamiriro ichi.

A mararamiro utano uye kudya zvinovaka muviri zvinopa munhu afare. Unofanira kudzidza kurarama upenyu zvakazara, kwete kuti kuora mwoyo. Zvinofanira kurangarirwa kuti ekupedzisira anoonekwa chivi, saka kuti kunyange kubva nemaonero kwechitendero haagoni kubvumira mamiriro akadaro.

Ndiani vanowanzotambura kubva vasingakendengi, mwoyo - zvoudyire kana altruist?

Zvinofungidzirwa kuti munhu kupa youdyire unhu vari tichikurumidza kuora mwoyo uye mwoyo kupfuura iye ndehwokuti kudzokera vanhu. Chokwadi ndechokuti nyore egoist anoona chero kukundikana zvainanga mune mirayiridzo yake, kunyanya kana inesungano kutungamirira nounhu hwake. Munhu asina fixated pamusoro wake, chete haasi kufunga chii munhu akati nezvake. Achaita vafunga uye chiito chakakodzera. Kufunga zvakamunakira uye asingatani "putira" pacharo kuchangotanga kudenhwa. Somugumisiro, maturo mashoko anogona kuva huru bundu negativity. Vanhu vari kuita pfungwa dzakadaro pamusoro wake munhu, unofanira kudzidza kubata pachako nokusetsa, sezvo imwe yenharaunda unhu vanhu kukwanisa kumuseka pachavo. Hazvina zvakafanira kurapa zvose kuzvikoshesa, unofanira kukwanisa kufaranuka uye tarirai nyika ine mugove zvakavanakira, mwoyo murefu uye zvinosetsa.

Kudya zvinovaka muviri uye mitambo - mushonga wakanakisisa nokuda kusakendenga

Zvinonzi Dzakamukurudzirawo kuti urambe zvakanaka chimiro. The ropa riparadzirwe uropi kunokanganisa pfungwa basa. Kuwedzera kune zviitiko zvemitambo, izvo zvaida kuti tirambe muviri chimiro, unofanira kubhadhara ngwariro chaiyo kudya kunovaka.

Zvakafanira kuti munhu Muterere zvinosanganisira mishonga kuti vakazadzwa anobatsira zvisaririra zvinhu uye mavhitaminzi. Usakanda mapfumo pasi kudya nokuda basa. Akakodzera nzira yaizova kudya kwakakwana uye kufamba kufurwa nemhepo. Zvakakodzera akuteerere utano hwavo. Hazvina zvakafanira kuuya pachavo zvokusvika paunogona kuenda chete nokushandiswa gadziriro chaidzo. Zviri nani kuti kudzivirira zvirwere mamiriro kuburikidza preventative nzira ataurwa pamusoro.

mhedziso

Zvinofanira kurangarirwa kuti nokusakendenga munogona vose vakadzi nevarume. Naizvozvo zvakakodzera kuti iteerere wako pedo uye waaida vanhu, kazhinji vaitwe kushamisika uye rinofadza. Zvakakosha kuyeuka kuti tose - vanhu vanhuwo vanoda ushamwari, kunyaradza uye zvishoma njere. Unofanira kuripa avo vari pedyo nesu, vari watinoda. Vasingakendengi ezvinhu kune ngozi zvikuru, nokuti rutsigiro kubva shoma chaizvo. Vanhu vachakwanisa kubuda wehurumende ichi chete kana achida nayo.