How ruchikonzera mukaka kurudyi?

Ose akanaka vemba ari kutsvaka chero mukana kuti kudya semhuri yako nepakati, dzizere uye zvinonaka. Kuti aite izvi, unofanira kuva zvinhu zvakanaka. Mukaka mumwe zvikuru nevanhu zvinoumba zvokudya kana achibika. Izvi ndezvechokwadi kunyanya kana vana varipo. chigadzirwa iri kutengeswa upfu fomu. Chokwadi munhu wose anoziva kuiparadza upfu mukaka.

Dzimwe nguva ruoko haisi mukaka dzose, uye amatura kunogona kuvharwa. Panguva iyi inogona kubatsira upfu mukaka. Maererano ayo muviri kukosha, caloric, mapuroteni uye makabhohaidhiretsi haasi muduku mukaka yose. Maererano kuronda zvinhu uye mavhitamini, avo vanenge zvakafanana sezvinoitwa kwakajairika mukaka.

How kukurumidza upfu mukaka, kunyange mwana anoziva. Pamusoro pazvo, haatarisiri ruzivo uye kurovedzwa inokosha. Zvaringana kutora shoma mvura, wedzera kuti mukaka, ipapo Nyatsosanganisai. Uyewo hombe ndinoiitawo ndechokuti hakudi okuwedzera pamota, nokuti kare pasi kudziyisa kurapwa. More mu chigadzirwa ichi vane vhitamini B12, izvo zvinokosha muviri yedu.

Mumwe unganetseka: "kupi kutenga mukaka?" Kutaura zvazviri, unogona kutenga chero ndibhadhare mari muchitoro. Zvichida chete munzvimbo duku uye nemisha havangagoni kusangana chigadzirwa, nekuti vomumusha vakaramba nomukaka mhou kana kutenga kubva vavakidzani vavo itsva mukaka yose. Zvikurukuru, mari haisi yakakwirira, zvichida iyi ndiyo sei kutengeswa upfu mukaka iwayo zvinobatsira. Pashure pezvose, nhumbi refu zalozhivaetsya pamusoro echiShinto ose pazvinowanikwa muzvitoro.

Interesting, asi mukaka rinoumbwa yoghurt, chingwa, chikanywa uye kunyange zvokudya mwana. Zvakaratidza hatisi kusarudza mukaka kwakadaro, vachiri kuchiipedza iyo pamwe chete nezvimwe zvinhu. It usingafaniri kutya, nekuti rwatakaratidza kuti hazvisi chinokuvadza.

Zvakamboita sei kuti mukaka upfu? Izvi - soluble upfu, uko vakawana nokuomesa uye normalized pasteurized mhou mukaka. Kana nhoroondo, ndiko chete ikoko refu zvakakwana mukaka yose. Asi pakutanga kwenguva, apo mukaka raifanira dzakachengetedzwa. Somuenzaniso, munguva yehondo kana nzara. Kazhinji mukaka akanunura vanaamai vechiduku vasingagoni zvokudya vana vavo zamu. Zvakanga zvakakwana chete kutenga nayo, ndoda sei kukurumidza upfu mukaka, funga hazvina zvakafanira kwenguva refu.

Zvirokwazvo akura ose anoyeuka Amai wakasima chena upfu anoshamisa, uye kugamuchira zvinoshamisa zvinonaka zvinobata. Kutaura zvazviri, kukosha nokugadzirwa, chigadzirwa chaizvo. Pashure pezvose, upfu mukaka inoshandiswa zvokudya zvakawanda. Zvinokoshawo kuti ayo pasherefu upenyu hwakareba zvakakwana, kuti anopa chivimbo kuti muridzi haangavi kupinda matambudziko mamiriro ezvinhu, apo pakarepo neshungu mukaka, asi vamwe hapana nguva kumhanya. Zvakakwana kupinda mukicheni kabati. How kukurumidza upfu mukaka? Izvi hazvisi zvakakodzera kuverenga rairo, nekuti zviri nyore!