Kukurira panguva yekuzvitakura: zvakajairika. Kuvhara mumadzimai ane pamuviri zvinofanira kuve zvakadini?

Kuberekwa kunonzi ndarama dzimwe nguva, mashiripiti, asi vashomanana vanozoti nezveizvipi izvo miviri yeramangwana inogadzirira amai. Mutoro mukuru unowira pamwoyo yematambudziko, uye iwe unofanirwa kuziva kuti kunotangira hutano hupi, uye kune imwezve iyo inowanzo. Kukurira muvakadzi vane pamuviri ndiyo chiratidzo chekutanga cheutano.

Chirwere chemoyo mumumimba

Munguva yekuzvitakura, pane kuchinja kukuru. Izvo zvipenyu zvinopa simba rose rekugadzira hupenyu hutsva. Zvikamu zvemuviri wemimba zvakasununguka, zvichigadzirira mwana, nzvimbo iyo inonyanya kunetsa kufamba kweropa kuburikidza nemidziyo. Pamashoko mazhinji, vanachiremba havatombokurudzirwi kuti varare pamasana avo, sezvo chibereko chekuberekwa chiri pamakumbo aorta, icho chiri kutarisana nacho. Bonde rakawedzerwa pamwe chete nekukura kwakakura kunopa mutoro mukuru pamusana, izvo zvingaguma nezvirwere zvakasiyana-siyana. Uye iwe unogona kuronga kuchinja kwakadaro nokusingaperi. Asi kazhinji kacho, vakadzi vanocherechedza kuchinja mumhepo.

Mumamiriro ose ehurumende, maitiro makumi manomwe ndiyo inowanzoitika. Kuvhara muvakadzi vane pamuviri vanogona kusvika kusvika 120, uye hapana chiremba achapa chero kurapa kupi zvako. Ingoedza chete kuisa chikonzero. Zvakakosha kuzvidya mwoyo kana kushaya kwemwoyo kunodonha pasi pemakumi matanhatu kana kutanga kudarika zvakagamuchirwa.

Zvinokonzera kusuruvara kwakanyanya mukudzivirira

Apo kubuda kwomudzimai ane pamuviri kune maitiro mashoma anodarika makumi matanhatu, vanotanga kutaura nezvebrascarcardia. Iyi yekutambudzika, kusuruvara, kudedera mumaoko nemakumbo, rima mumaziso. Madzimai mune mamiriro ezvinhu, kudonha kwepfungwa yemwoyo kunowanzoshamisika uye kunowanzobatanidzwa nezvirwere:

- endocrine system;

- kidzo;

- chiropa;

- Mwoyo;

- central central nervous system.

Mune amai vane utano hwakanaka, izvi zvinogona kuonekwa chete kana iye ane unyanzvi hwemitambo yepamitambo uye akakwanisa kugadzirira mwoyo yezvinetso zvakadaro.

Nzira dzokurwisa bradycardia

Kana hutachiona husina zviratidzo zvakajeka uye kupisa hakusi pasi pasi makumi mana, mamiriro acho anogona kugadziriswa nemaitiro nyore:

- kazhinji anoenda kumhepo itsva;

- Basa rezuva nezuva (gymnastics, gymnastics or walks);

- kudya kwakakodzera;

- hutano hwakanaka hwezuva.

Hazvikurudzirwi kufamba nemuga nekuda kwedambudziko rekurasikirwa nekuziva.

Kana mamiriro acho akaoma uye moyo wevari pasi pemakumi mana, ipapo iwe unofanirwa kutsvaga chiremba. Nyanzvi yehutori ichasarudza mishonga yakakodzera inokurumidza kupisa, uye mamiriro acho achavandudza.

Zvinokonzera kuwedzerwa kwomwoyo mwoyo panguva yekuzvitakura

Tachycardia inonzi yakakwirira. Mune pamuviri, izvi zvinowanikwa kakawanda. Chikonzero chikuru chekukura kwekukurumidzira chiri mukuchinja kwemuviri kunowanikwa mukati meamai vanouya. Mumamiriro akadzikama, kupisa kwema 90 kunowanzoonekwa.Kana mukadzi ane pamuviri avete pamusana wake, kukosha kunogona kusvika 140. Izvi zvinokonzerwa nokuti chibereko chakawedzerwa chinopinza chirwere chemuviri. Somugumisiro, ropa shoma rinopinda mumoyo, uye rinotanga kushanda zvakaoma.

Mukurwisana nemamiriro ezvinhu aya, pane zviratidzo zvisingafadzi zvinotyisa, zvinotungamirira kune zvinowanzoitika. Ramba wakadzikama uye utungamirire kufema kwako, kuitira kuti usanyanya kuwedzera mufananidzo. Apo kupisa kuri 90, mukadzi anenge achinzwa haanzwisisiki. Asi nekuwedzera kwemaitiro emwoyo, kupfupika kwefema kunowanikwa, kunokanda mufivhiri, dutu, kunosviba mumaziso, manzwiro ekushaya simba.

Zvirwere zvinokonzera kukurumidza kwemhepo

Haasi nguva dzose kupisa kwepamusoro panguva yekuzvitakura kunokonzerwa nemamiriro emuviri, zvinokonzera zvinogona kuva zvirwere zvakasiyana-siyana, mishonga, nezvimwewo.

1. Zvirwere zvemoyo kana yemwoyo.
2. Kunetseka kwakasiyana-siyana mamiriro ezvinhu, mitoro yakakwirira, inofadza.
3. Zvirwere zvehutachiona hwehutachiona, somuenzaniso, furu, SARS, nezvimwewo.
4. Mimwe mishonga inokonzera kupindwa kwemwoyo. Nokudaro, pasina chikonzero iwe unofanirwa kuzviita iwe pachako.
5. Kushandiswa kwekofi, tei uye chero zvimwe zvinwiwa zvine caffeine.
6. Ngarave nedoro. Inokurudzirwa kusabvisa zvachose.
7. Kunyanya kudya, izvo zvinowanzokwezva vakadzi munzvimbo.
8. Kuchinja mune mahomoni.

Ndinofanira kutya ne tachycardia here?

Vanachiremba vazhinji vanotaura kuti kune amai vane ramangwana, kuwedzerwa kwepfungwa yemwoyo kunowanzoitika. Kukurira mumadzimai ane pamuviri akasiyana, semuviri wose. Uye mune zvisingawanzoitiki, tachycardia haigoni kuita chero chinhu.

Mukuwedzera, kushaya simba kwakanyanya kunogona kutungamirira mukurasikirwa kwekuziva, iyo inonyanya kuipa, seyenyaya ye bradycardia. Amai vane ramangwana havagoni kungozvitambudza mukuwa, asiwo vanoisa pangozi fetus.

Chiremba mazano

Kuti aone kuti mapurisa mune vakadzi vane pamuviri ndeyeiwo, kuongororwa kunoitwa. Chiremba anofanirwa kuziva kuti chirwere chemwoyo chei mukadzi ane pamuviri anoziva. Zvino imwe neimwe kugamuchirwa kwemukoti inoyera mutengo wemwoyo uye inyorera kadhi. Uyewo, mukadzi anogona kutungamira kuzvidzivirira zuva nezuva.

Kana mukadzi ane pamuviri akaisa pasi mushure uye akanzwa kusakanganiswa, zvakakosha kuomerera pane zvinyorwa zvinotevera zvezviito.

1. Gadzirira zvishoma nezvishoma, uchizendamira pamakumbo ako. Edza kufema zvakanyanyisa uye zvakanaka.
2. Kana chiedza chidiki, gara pasi.
3. Zvinokurudzirwa kumuka chete mushure mokuzorora zvakakwana kwehupenyu.

Hapana kupinza kwakasimba kunofanira kuitwa. Hungu, mwana ari mudumbu rake, izvi zvinogadzirisa zvinokonzera kushamisa, asi kwemaminitsi mashomanana hapana chichachinja. Kuwedzera kwakasimba, amai vanguva yemberi vanoisa panjodzi yekurasikirwa kana kusakwanisa kugara pamakumbo ake nekuda kwechizivo.

Iva nechokwadi chekuziva chinokonzera mamiriro ezvinhu akadaro uye usachibvisa. Kana iwe usingakwanisi kuzviongorora iwe pachako kana kana kukurudzirwa kwechiitiko chako, unofanirwa kushanyira chiremba wako. Anofanira kusarudza kuvapo kwechifo chemoyo kana endocrine system.

Nzira yekuzvidzivirira sei ne tachycardia?

Kuti udzivise kusvetuka kwekukurumidza, iwe unofanirwa kuisa kuti uratidze tsika yako yezuva nezuva. Mukadzi ane pamuviri anofanira kurara maawa masere usiku. Kurara kunofanira kuva usiku chete, nokuti Mumasikati muviri hauzorori zvakakwana. Zvakanyanya kufamba nemhepo itsva.

Inofanira kurangarirwa kuti pane zveviri - izvi hazvirevi. Kukurira mumadzimai ane pamuviri kunogona kuva kazhinji kacho nekuda kwekudya zvakanyanya. Chinhu chikuru haisi uwandu hwezvokudya, asi hunhu hwahwo. Kudya kunofanira kunge kwakakwana uye kwakazara nemavitamini.

Vanoda kofi vanoedza kuchinja kunwa nechicory midzi. Kana kunwa kofi isina simba mangwanani. Uye zviri nani zviri nani kutenderera kune compotes uye zvitsva zvakanyanyisa jisi.

Muzhinji, tungamira hukama hwakadzikama, hwakanaka. Uye ipapo hakuzombovi nechikonzero chekufunganya pamusoro pemhando yekupisa mukadzi mukadzi ane pamuviri.