Kwete sei kutyora munguva kudya

The kunozivikanwa Ballerina Maya Plisetskaya aiva zvinoshamisa mufananidzo kunyange vakura. Men vayemura kuwirirana uye nyasha munhu kutamba mutambi, uye venhau akabvunza: sei kushandisa kuita incredible migumisiro yakadaro uye kwete uremu. Plisetskaya kamwe akati, kunyange kunaka, asi nomwoyo wose. "Upenyu hwangu All handina kuenda zhramshi" - kugoveranwa ake "chakavanzika" Ballerina. Uye ichokwadi. Hapana zvinodhaka zvinoshamisa kuti pakarepo uye pakarepo ikava mukadzi yakazara rutsanga.

The chete nzira yokuwana muviri wakakwana - nechokwadi chokuti macalorie rakadini nokukurumidza kupfuura kuita. Izvi zvinogona kuitwa nguva dzose nzendo kuti yokurovedza muviri uye inonetesa vanga vaneta. Asi izvi zvinoda nguva, mari, uye utano zvakare - nokuti vose varatidza yakawanda mumuviri nesimba. Nyore kuenda kudya. Kana nyore?

Diet - a kumbobvira-kupedza kurwisa miedzo

Uremu sezvo yakaoma sezvo kurega kusvuta. Mukadzi akatasva zvokudya, zvakare kaviri kugara mumuviri uye mupfungwa kusanzwa. Akanga nzara, asi nyika izere nemiedzo.

Near munhu achidya aizikirimu muna mahwindo Anochonya yakajeka wrappers chocolate uye bhekari Rinofembedza yakanaka itsva kubikira. Navo, shamwari, mhuri, idyai, uye kudya chinhu chinonaka, kwete twakadai Salad kana Buckwheat pasina munyu. How pano kugara?

Kukundikana hakudzivisiki. mukadzi aneta achitambura kugara nzara chero bedzi uchikwanisa, uye ipapo anotenga keke kana mugove French fries. Result placheven. Masendimita uye makirogiramu shure, uye unofanira kutanga zvose pamusoro zvakare. Nokuzviremekedza anodonhedza, haazombotaurwi kutenda pachako. Pachavo vari musoro vanokwira pfungwa kuti hazvibviri kuderedza uremu. Asi hazvisi izvo! Uremu zviri nyore - chete vanofanira kubvisa zvinokonzera yezvikanganiso, kuti, chido kudya chinhu zvinonaka.

Slim mufananidzo pasina matambudziko

Drug "Tsefamadar" zvinobudirira anovanza kunzwa nzara. Iyi haisi Mishonga chinamatidzwa, kwete kuti muviri boosters, uye zvechokwadi kwete psychotropic fuma. "Tsefamadar" - iri zvachose yakachengeteka zvinodhaka, zvoga miriwo zvinhu zviri chikamu.

Huru achishingaira chirungiso - mushoma kubva pamudzi Calotropis gigantea, kureva Calotropis gigantea, asi kakawanda chirimwa ichi anonzi Madar. anogaramo uyu nyorovera Tropical kumatunhu. Inokura kuIndia, Sri Lanka, Taiwan. Zvinhu zviri Madara vane chaizvo kubatsira ehupfumi. Ivo vasaziva nzara. Pashure pezvose, kunzwa zvizere mudumbu hauna kuzvarwa, uye muuropi. Tsinga nzvimbo dzinoratidza muviri kuti macalorie zvakakwana, uye munhu anonzwa zvizere. The basa izvi uropi nharaunda uye kuchinja "Tsefamadar".

• Nepo kutora mushonga uyu, murege kunzwa chido kudya. No vanofanira kuramba kurwisa miedzo, kana miedzo ikoko. With "Tsefamadarom" chocolate zvokudya tichitsanya acharasikirwa ayo mashiripiti chikumbiro. Kudya, iwe uchava chaizvo chikamu chiduku kuderedzwa mafuta koteji chizi.
• "Tsefamadar" zvenzwi. Kudhakwa simba, zvose mumuviri nomupfungwa - of zvokudya Satellite. "Tsefamadar" anobatsira kugadzirisa dambudziko. Kunwa mushonga, unenge kunzwa kukuru, uye achava nesimba pamusoro zvinovaraidza, uye zvemitambo.

• "Tsefamadar" seasingakuvadzi. Zvinonzi kugadzirwa Germany, iye akapfuura miedzo yose zvakafanira uye ane runoenzanirana zvitupa yepamusoro. Haaiti kupindira basa nemudumbu, kwemakemikari anobudiswa uye huta nehurongwa. Imi chete udye zvishoma. Ngwarira zvaunodya, edza kudimburira munhu Muterere kuitira kupa zuva dose mavhitamini uye zvicherwa - yako pachako hazvizovi anokanganisa utano.
• "Tsefamadar" hakusi muropa. Iyi haisi zvinovhiringidza pfungwa fuma kunokanganisa psyche. Kana iwe hameno vasarudze chii kunwa "Tsefamadar" havachazofaniri - regai kuinwa. No kusanzwa zvichaitika.
• You uremu sezvingatarisirwa uye kwete kuburikidza mamwe dzishande. Izvi zvinoreva kuti ngozi kudzoka yokuwedzera kilos iri kushoma. Pashure pezvose, panguva dzose Kudya muviri pasi kunetseka. Changing zvokudya iye anoona sezvo tsamwisa nguva nzara - ". Akatsaura reserves ramangwana" uye sezvaiitwa kuedza Uye chete kuvenga mafuta. "Tsefamadar" kunoita kuti kuderedza uremu pasina kushushikana, kamwe uye kwenguva dzose.