Mai ose pamuviri azive kudzibatsira

Pamuviri - ndeimwe rinonakidza uye panguva imwe chete, mumwe nguva chinonyanya kukosha muupenyu mukadzi. Munguva iyi pfupi, mumwe mukadzi rinopfuura guru Vhoriyamu zvakakwana miedzo kubva mupfungwa kusvika vasiri.

Mumwe bvunzo ndehwevakadai yakawedzera kuomesa pamusoro kusimba kumwoyo.

Izvi imhaka yokuti:

1. Akaumba mutsva uteroplacental vascular mubhedha.
2. Kuwedzera inosvika muviri uremu.
3. Pane kuwedzera achiparadzira rwakapetwa ropa.
4. Yakawedzera intrauterine kumanikidzwa.

Blood vhoriyamu panozopera pamuviri ichiwedzerwa kuti marita matanhatu nehafu. Izvi zvinoita mamwe mutoro pamusoro mwoyo uye vascular gadziriro. In vakadzi vashoma utano, izvi kunoitika pasina chero matambudziko, asi vakadzi vakawanda vane pamuviri pane dambudziko rakakomba kudaro se BP.

Sei kudzibatsira ari pamuviri?

Vakadzi vazhinji pamuviri vari kuedza kubvisa mishonga, saka sezvo kwete kukuvadza mwana panguva yayo kukura. Asi sei kuti kudzibatsira pasina kurapwa?

Usati wasarudza mubvunzo: "sei kudzibatsira ', vanofanira kudzivisa kana kuderedza kushandiswa zvigadzirwa avo, izvo vanokwanisa afunge kuwedzera kumanikidza.

zvigadzirwa izvi zvinosanganisira:

• munyu - ichi ndechimwe chezvinhu zvinokosha zvinhu kuti BP. Munyu anoramba mvura mumuviri, uye kunosimudzirawo vascular spasm;
• mvura;
• zvigadzirwa ane zvine caffeine - kofi, chocolate, simba tii;
• mafuta zvokudya;
• Spicy zvokudya;
• dzvuku nyama (sezvo nezvezvokudya, kunoitawo kuti kumanikidzwa kuwedzera).

Kufunga kuti kudzibatsira, unofanira kufunga chimwe chinhu chinogona kukonzera neBP - chiri kunetsa. Chero Kupopota manzwiro anogona kumutsa BP. Experience, kufunganya, kutya, kukakavara - izvi zvose zvinotungamirira yakawedzera kuomesa. Chete mugumisiro kunogona uye kwakawedzera kurovedza muviri.

Other zvinokonzera cheBP munguva pamuviri:

• nhodzera;
• chirwere cheshuga;
• kufutisa;
• yakamisirwa nzira youpenyu;
• doro;
• kusvuta.

Sei kudzibatsira tichibatsirwa jekiseni?

• In Nzvimbo nomuzongoza riine musoro pane occipital fossa, nekudzvanya pamusoro izvo ikanyanya munhu munwe (kurudyi), bata masekondi 10. Dzokorora kaviri.
• The pakati nomunwe ruoko rwake rworuboshwe nepavaigona uye tatamuka (kuita rwake rworudyi), zvakare, Ukuwo.
• Pamusoro mutsipa yakakamurwa mupfungwa munzvimbo nhatu yakaenzana zvikamu (yakatambarara, kubva shure). Symmetrically pamusoro musana kutsanangura maviri matatu pfungwa. Successively mberi peya nechimwe thumb maoko zvese masekondi 10.

How kuderedza kumanikidzwa zvavo mishonga?

• Usanyanya kumanikidzwa anokwanisa antihypertensive facial. Izvi zvinosanganisira Birch muto, izvo zvinogona kutorwa kamwe pazuva rimwe girazi. Uyewo, bhiti muto, akagadzirira kare mundiro pakachena (kwemaawa 3 pamberi kutarisira). Mukombe 0.5 miviri - mitatu yamahwindo. pazuva;
• cranberry mango: Svinai muto 50 magiramu. cranberries, dira girazi kufashaira mvura. Bikai nokuti 5 min., Wedzerai 1 tbsp. chipunu semolina, bikai mumwe 20 min., unomutsa. Wedzerai shuga kuravidza, tonhorera;
• Hibiscus tii, tii pamwe ndimu;
• nhanga muto nouchi.

Eya, pakupedzisira, sei kuti kudzibatsira, kana zvimwe zvose hazviitiki?

mubvunzo uyu achapindura chiremba wako chete, sezvo cheBP kunogona kuva chiratidzo zvirwere zvikuru, saka havafaniri ndikanonoka, zivisai nenyanzvi.

Chinonyanya kukosha kuyeuka kuti vana iri rinoda chaizvo uye kunoda noukama hunokosha kune utano zvose mukadzi uye vadiwa.

Zvichengetedze wako nemwana, nguva kuenda chiremba uye regai kuva simbe kutora zvakafanira (kana kwete) ari kuongorora.