Natural zvigadzirwa - zvakanakisisa mavhitaminzi kuti bvudzi

Sei zvakaipa avo vakadzi vanofunga zvakanaka vakagadziridza uye zvemachira bvudzi dhayi hachisisiri kubatsirwa. Sezvineiwo, vakadzi ava pane vakasvimha, nekuti vose vanoziva kuti bvudzi inoda zuva nezuva, zvakakodzera uye incredible hanya. Chete nenzira iyi vanova mukobvu, vakanaka uye hwakareba.

Huru vadzvinyiriri kwoumbozha musoro nemvere yakabudikira zvikamu coloring, bvudzi kuswatura kana perming, muridze-nokuomesa, kushandiswa pendi, furo uye gels kuti Kugadzira. Chengeta bvudzi rako utano izvi ezvinhu akaoma. Asi chinangwa - akanaka uye utano bvudzi. Chii chaunofanira kuita izvozvo? Chokwadi, zvifukidziro, mavhitaminzi uye shampoos.

In kurwira akanaka bvudzi, uyewo refu, zvipikiri simba, muri mavhitaminzi. Zvino zvipikiri, uye bvudzi rakaita chete mavhitamini, rinoshandiswa kubvisa matambudziko. Pazvinhu izvi zvinodiwa bvudzi? Pano rubatsiro nani kubvunza nyanzvi, ndiani achakwanisa kuva rinokosha marongedzero nomumwe nyaya imwe neimwe. Asi kunewo yakanakisisa mavhitaminzi kuti bvudzi, izvo pachii dziviriro.

Mavhitaminzi kuti bvudzi

First unofanira kusarudza apo kutenga izvi chaizvo zvakanakisisa mavhitaminzi kuti bvudzi rimwe kushandiswa chemishonga, apo ivo vachava mamiriro zvinodhaka, kana pakunaka Salons uye zvitoro apo unogona kutenga zvigadzirwa ounyanzvi. Pano Chokwadi, hakusi okushamisira zano nyanzvi kuti zvakarurama vanogona kusarudza yakanakisisa mavhitaminzi kuti bvudzi chaizvo rako mhando uye dambudziko rako.

Nokuti kudzivirira Hwake. pamusoro ruvara bvudzi uye paradzanisa miromo vanogona kushandisa kare anozivikanwa mavhitaminzi B, E. Ramba kushandiswa wavo chisingadiwi, sezvo vanopa kunobatsirawo chete kana bvudzi achiri matambudziko chaizvo.

vhitamini A

Zvinoreva kuti kuvapo vhitamini A, zvinobatsira chaizvo kuti bvudzi. vhitamini iri nezvaimunetsa akadai vaneta uye patainzwa bvudzi, uyewo yakaoma uye haungatani kuputsika. Vhitamini A inogona kuparadzwa kwete Kamudzira kana piritsi, asiwo kuti tiswedere akamubudisa zvokudya. Somuenzaniso, makazara vhitamini A iri makerotsi. Edza kudya chitaka, mazai, muriwo nemichero, naivowo ane yakanakisisa mavhitaminzi kuti bvudzi.

Zvinosuruvarisa, kwete yose nguva yedu kuomerera zvakakodzera uye kudya zvinovaka muviri.

vhitamini B

Vhitamini B kuri kubatsira chaizvo kuti bvudzi. Rinopa bvudzi chipenye, kunobatsira kurwa zvakawandisa mafuta uye kurasikirwa. Kana zvokudya ane zvizhinji zvakasiyana zviyo, nzungu, ipapo, pamwe chete navo Muviri anopinda uye vhitamini B6, iro kunobatsirawo pamusoro ezvinhu bvudzi.

vhitamini E

Pari zvino pane yakawanda vhitamini zvivako, izvo zvinosanganisira uye vhitamini E. Asi zvakare zviripo kuyeuka kuti muRugwaro zvirimo zvokudya. Idya sunflower mbeu, fruit uye Salad, kuwedzera mafuta shoma sunflower.

vhitamini D

vhitamini Izvi inotungamirirwa muchikwata che "yakanakisisa mavhitaminzi kuti bvudzi kukura," sezvo Chengeta bvudzi, zvinosimudzira kukura kwavo, uyewo nzira kusimbisa simba rokuzvidzivirira. Vakawanda vanogona kuwanikwa makabheji.

Kana kutambudzika kubva dambudziko kurasikirwa vhudzi, zvakanakisisa vabatsiri pane mavhitaminzi A uye D, hauzovawani.

vhitamini H

vhitamini Izvi zvinosimbisa bvudzi follicle uye nokudaro chinonditadzisa kwebvudzi uye Inowedzera kukura kwavo. Kana bvudzi rako iri kutambura rokurara bvudzi kurasikirwa, unofanira kuedza vhitamini ichi akabatana vhitamini C.

vhitamini zvivako

Kwete kutsvaka zvakanaka mavhitaminzi kuti bvudzi kuti zvichaita kukunakira nani kupfuura vamwe, unogona kutora vhitamini zvivako. Zvikuru inokwanisika nemashoko mutengo uye kunobatsira chaizvo mavhitaminzi kuti bvudzi "Pantovigar". The Zvinoumba svikiro ichi zvinosanganisira kwete chete mavhitamini asiwo zvinhu inotokonya bvudzi kukura uye kusimbisa bvudzi follicle.

Migumisiro yokutanga kubva kutora vhitamini zvivako vachava kuonekwa chete pashure 8 months. Uye kana iwe wakaona uye akarwadziwa nemigumisiro, ipapo dambudziko riri kugadziriswa nevhudzi.