Mel zvokudya: chii kunobatsirei uye sei kushandisa?

Vanhu vakawanda vanoziva kunzwa chido risingadzivisiki kudya chimedu nesuko. Vamwe vakawanda havagoni rokugovera pamwe huwandu zuva nezuva chirungiso ichi. Chii chakaita kudikanwa yakadaro muviri, uye dzimwe choko zvinogona kushandiswa? Nokuti kudya yakanaka chikafu nesuko, izvo harina ayo sezvamunoita ngozi zvinhu uye anatswa.

Chii chakaita kuti chido kudya choko?

Izvi oddity ari kunaka zvaunofarira, sezvo chido tisingatarisiri kudya nesuko, kazhinji anotaura pamusoro matambudziko mumuviri. Zvinofungidzirwa kuti chimedu chena nyaya hakurevi kubvisa zvinokonzera chido chechokwadi. Nyanzvi vanoti dambudziko anogona vavete simbi kushaikwa (kupererwa neropa). Iron kushaikwa kunokonzera vasanyanye hemoglobin. ezvinhu akadaro kunoita kuti nokukurumidza kukwegura yacho muviri.

Karusiyamu kushaikwa - chimwe chikonzero nei kudya nesuko. Kwete kugamuchira zvisaririra chinhu runodiwa akawanda, muviri unotanga kushandisa akadaro kuti "anonongedzera" mhando. Nokuti normalization kudiwa kudzokorora nezuva kudya uye kutanga zvokuwedzera Somuenzaniso, choko, nezvokudya.

Kunyange makore 10-15 apfuura, iwe akanyora bhodhi rokunyorera nesuko bundu, izvo zvinogona kunyange kudyiwa. choko kwakadaro vazhinji vaifanira kuravidza. It harina chero zvinokuvadza zviri murwiyo, asi zvikuru zvakanaka mumuviri, zvakare, asina.

karusiyamu carbonate - choko particulate zvinhu zvinoriumba. Rinoshandiswa kuti kugadzirwa mishonga kuti inobvumira aripire kushaya zvisaririra zvinhu mumuviri, kuvandudza mamiriro bvudzi, nembambo uye mapfupa.

Ndinogona kudya choko panguva pamuviri?

Panguva gestation mwana hadzi muviri uri pasi zvikuru epfungwa. Zvinenge zvose pamuviri vanotambura micronutrient pokuperevedza uye zvicherwa. dambudziko kwakadaro kungaratidzwa mu risingadzivisiki uchida kutsenga chimedu nesuko. Vakadzi vane pamuviri kunogona kufanana munhuwi sipo, chena.

Nyanzvi dzinoti uwandu choko (chikafu) duku sokwavanopedza panguva pamuviri amai vanepamuviri vanogona kuva. Zvisinei, kuti atore "vaitire" kungwarira. Choko wokucheresa huri Zvinoumba yokuvirisa siyana, uye zvikuru zvakafanana kuravira kusvika chepakutanga. In zvokudya zviri nani kwete kushandisa.

A chigamba dzinongoitika choko mumwe mukadzi ane pamuviri achanyatsozorodza akanaka calcium. Asati kushandisa chigadzirwa ichi chinoshamisa inokurudzirwa kuti chiremba. Zvichida, amai vanepamuviri vanofanira aongororwe kuona chikonzero chido ichi.

Mel zvokudya: kubatsirwa uye kukuvadza muviri

Maererano n'anga dzokushandisa chete yakakodzera mishonga nesuko, ndokunatsawo kubva siyana inokuvadza inclusions uye netsvina. Achaita chete vanobatsirwa muviri: simbisa masvingo midziyo ropa, vanoumba kuti dhefisiti calcium ions. Tora choko kunokosha maererano nezera chipimo chemushonga.

zvokudya kupfuura chinonaka rinongova kuti vanoda nesuko, kuti Yakanatswa chigadzirwa. Vanoverengeka zvidimbu duku zvakaipa zuva nezuva kuti muviri haisiri chikonzero. Paaiva Ukuwo, uye zvikuru zvakanaka kutarisira kubva ichi "delicacy" hakusi zviripo. Kushaya zvinovaka muviri mumuviri zvokudya asingadi kukanganisa nesuko.

Mel zvokudya: kushandiswa

meloedov Most haagoni kurarama pasina vaunofarira inobata uye mazuva. Mumwe nomumwe wavo ane "dose" vayo. How zvikuru inogona kuparadzwa nesuko, kuti arege kukuvadza muviri? Nyanzvi vanokurudzira kwete kurara pakudya fuma.

Vamwe vanhu kukurira zvakawedzera acidity mudumbu kunobatsira choko chikafu. Kuti aite izvi, zvakohwewa kuti upfu uye kushandisa yetea imwe zuva. Vamwe mishonga gadziriro aiendeswa richikwidibira gastric acidity, mu murwiyo ane karusiyamu carbonate. The fuma ine antacid zvivako uye zvinogona kushandiswa peptic urikanwi.

Zvinoita kupa choko vana?

Zvisingatarisirwi kuravira zvaunofarira kunogonawo kuonekwa nevana. Nokuti vabereki, zviri Mureza imwe mhando kuti kukura muviri isina muviri. Kana mwana akatanga kudya nesuko, zvinokosha kufunga kuti mwana wacho kudya haina nepakati. Karusiyamu kushayiwa panguva tichishingaira skeletal kukura chinhu ngozi dzose kukura mwana chaiko. A zvisaririra chaikosha zvakakodzera kuti kusimbisa tsandanyama uye mapfupa rinenge rinobatanidzwa pakugadzirwa mazino simba.

Link kuti Cretaceous anogona kuva mwana kuderedzwa hemoglobin. Iron kushaikwa kupererwa neropa vana ndiyo chirwere ane ngozi. The muviri anotanga achitambura nokushayiwa okisijeni, iyo inotungamirira kurukutika, dzungu. Zvinetso zvakadaro vanofanira nguva dzose kubvunza wevana.

Kuramba mwana chido ndidye chimedu choko hakusi zvakakodzera. Zvisinei, chinofanira kusarudza zvikuru chigadzirwa kuti chinangwa ichi. School choko kana munhu agadzirira kudhirowa, hazvina akakodzera kushandiswa sezvokudya chirungiso.

It vaiona isingakuvadzi chemishonga nesuko. It anogadzirwa muchimiro mahwendefa calcium gluconate. The chipimo chemushonga kunoenderana nemakore mwana. The Yakanatswa choko (chikafu) unogona kupa mwana wako kutsenga pamusoro. Iye kashoma kuwanikwa Pharmacies. iri "delicacy" kakawanda kunobva paIndaneti zvitoro.

mamwe matanho

Kuramba pane choko (kunyange chikafu) - iri hazviitwi. Kuti aripire kushaya zvisaririra zvinhu pamuviri, zvakakodzera kuchinja zvokudya. Kana kupererwa neropa zvinobatsira kushandisa zvekudya simbi rakavakirwa. Idzi dzinosanganisira:

• chiropa (nyama uye nyama yenguruve);
• Buckwheat;
• magirinedhi;
• anobvisa;
• mabhanana.

With nechido chakasimba kudya zvishomanana zvidimbu nesuko, Chokwadi, zvinobvira. Chete chinofanira hazvo kuva unhu chigadzirwa. Zvinofanira kurangarirwa kuti anogona kushandisa chete chena, ndokunatsawo kubva siyana zvinokuvadza choko (chikafu). Photos of chigadzirwa tine nyaya yedu. Cherechedza: zvimedu choko anofanira kuva mugari chimiro. Dzimwe nguva unogona kuwana muchimiro sawn choko brusochkov. On dzavo pamusoro zvinogona kuoneka paburi okukohwa zvokushandisa.