Ndezvipi kunogeza: mhando uye mapikicha

Munyika yanhasi pane zvakawanda kudaro dzokugezera siyana. Vakasiyana kwete design, sangano yomunyika nzvimbo uye ruvara, asiwo zvinhu panguva nzira. Kuti tembiricha uye mwando reshiyo rinozivisa imwe mhando ari oga kugeza.

Uyu unobatsira chaizvo nzira. Asi kushanya kune hwemvura mukamuri inofanira kuva somurume. Chete muchiitiko ichi zvakakodzera. Kusarudza kodzero nzira mhando, unofanira kuziva kuti vari dzokugezera. Izvi zvichakurukurwa munyaya ino.

microclimate

Kudzidza mubvunzo izvo vari kugeza, zvinofanira kutanga pamusoro microclimate kuti chiutsi akati. kupatsanura Uyu ndomumwe huru. Pamusoro pazvo, zvinoenderana okunze, kuti vave vakasununguka pamwe munhu mukati. To musi, govera 5 marudzi inokosha dzokugezera maererano mhando kwezvakatipoteredza zvinofurira pamusoro muviri.

Wokutanga wavo - a nemvura chiutsi. It kunoratidzwa okunze akanaka. The tembiricha haasi mukuru chaizvo (kusvika 45 ° C) uye mwando anoda kubva 90 kusvika 100%.

Chechipiri mhando tinoberekwa ari hwemvura sauna ekunze. Humidity rakanyatsojeka yakakwirira (45-60%), asi tembiricha iri kare yekudyidzana yepamusoro. Zvasvikira 60-70 ° C. The chiutsi pasi izvi ezvinhu ari rakachengetedzwa paganda, pova mutete mvura firimu. In izvi zvinhu, muviri rematsutso mamwe.

The mhando wechitatu - yakaoma sauna. Harungaregi vaviri, asi chine tembiricha iri yepamusoro zvikuru (kusvika 110 ° C).

The mhando yechina okunze inonzi nyoro sauna. Hazvina zvishoma pachishandurwa chakaoma sauna. The tembiricha pano rakanyatsojeka kumusoro (kusvika 95 ° C) asi mwando ichiwedzerwa artificially. Kuti aite izvi, pamatombo vasase mvura. Uyu ndiwo mumwe zvikuru uye kunaka utano microclimate mikana.

The mhando rechishanu - kugeza nemvura. Kutaura zvazviri ndiye rinopisa kugeza. Mvura neshungu kuti 50 ° C.

tembiricha rinoti urongwa

In Variants tembiricha kuwedzera kupfuura chaiwo namano. kugeza Steam neshungu mapaipi emvura, iyo sandara pasi dzakasiyana-siyana hukawanika.

Mune dzimwe Misiyano aiwanzopiwa wokushanda muvira zvingashandiswa. Naivowo, siyana mano uye kudziyisa nheyo.

Ndezvipi vira kuti bhati, dzinofanira kuzokurukurwa zvizere. Steam sauna anoshandisa zvidhina indoor hita. Dzimwe nguva akashandisa resimbi muchoto, nemicheka ibwe casing. In zvose nyoro uye yakaoma sauna Heaters vanoshandisa esimbi mhuka. Kuti tembiricha anoita nekukurumidza haana kusiyira kupinda simbi crates ukapisa murwi matombo. Vari kuwana kupisa uye kuzvipa nguva iri muchadenga.

kugeza Water anoshandisa resimbi huni chitofu. It riri mudhiramu mvura.

unyoro

Uchifunga mubvunzo ndedzipi dzokugezera (mufananidzo pasi apa), inofanira akati sei kuramba mwando pamwero mumwe nomumwe okunze mhando. Muna hwemvura bhati mwando kunowedzera kune aida chiratidzo uchishandisa bhaira (kana hwemvura jenareta), iyo chigaro pachavo masvingo. Paul, mudungwe pamwe zuva loungers vari usina kukonekita, iyo kana pachena kuti vakuchidzire uye sasana mvura.

kugeza Steam kunosanganisira nokumutsa mwando nemvura nokupararira kuti vira zvarakanga matombo. Dzimwe nguva pamusoro hita iri akaisa mvura bhaira. In yakaoma sauna nekusiyana, kuti chiutsi aumbwa. Unogona kusimudza zvishoma mwando, kana chitofu kudira chikamu chiduku mvura. Wet sauna anoshandisa imwe nzira, asi pamwero. Ose 30 min. mabwe akadurura pamusoro 0.5 L mvura.

In bhati mvura chiutsi asingadi kukanganisa vanhu. Achidziya muviri chete pachishandiswa mvura inopisa.

Russian kugeza

Zvatakurukura huru zvechadenga okunze, zvinokosha kutaura mashoko mashomanana pamusoro dzakakurumbira akasiyana dzokugezera. Mumwe munhu ari kusarudzwa zvayo mhando vaviri vachava zvinonakidza kuziva chii kunogeza akarara ikoko, sezvo dzinonzi uye sei yose muitiro.

Chokutanga, kupfuura mukurumbira munyika yedu, ndiko kugeza Russian. It ane kupfeka kamuri, apo unogona kushandura mbatya uye kuzorora. Next Nde kamuri. It rinoenderana okunze mhando inonzi "chiutsi sauna".

Munguva nzira, mvura inodziya chadururirwa angonanga matombo. Saka zvinokosha kuti kumira panze nepahwindo mevira. Zvikasadaro, kuti chiutsi anogona kukonzera kutsva. Inside pane 3-4 echiShinto emapuranga. Uye, chokwadi, iri hwemvura mukamuri anofanira kuva mutsvairo. Ivo akabhururuka, kuwedzere Mugumisiro tasangana hwemvura mukamuri.

Finnish sauna

Wechipiri akakurumbira zvikuru munyika yedu iri Finnish sauna. It yakavakwa chiedza huni. The kamuri iwayo guru. Nehanya chipiwe shoko "sauna", maererano izvo pane dzokugezera. Mazita microclimate, izvo zvakaratidzwa kare kuti dzine mune zvimwe zviitiko. In Finland, kuti sauna inonzi kugeza yavo chaiyo. Asi nhasi shoko riri zvakasimba mudzimba kushandiswa.

The sauna nzira kunoitika panguva yakaderera kana svikiro-yakati peya. Pakutanga, zvakanga yakaoma sauna, asi nhasi kunyange Finns vanoda kudururira mabwe kupisa zvishoma mvura.

Rezasi ari indoor mwando, dzakanga tembiricha inogona jekiseni panguva nzira. The yakaoma ekunze zvakanaka akashivirira nevanhu vane cheBP. Asi cheshuga, arteriosclerosis, tibhii, vanoshanyira Finnish sauna iri zvachose wairambidza.

Hammam - hwemvura kugeza

Turkish kugeza inonzi hammam. Pano, kuti koshesa mhando okunze, iyo inonzi kugeza chiutsi. In chimiro afanane paitwa. A raundi nzvimbo iri pakati - nemvura. The corridors vaitungamirira kwairi, sezvinoita minwe. Vanovhura vanogona kuenda waizotsvaka naye. Vari kuramba panguva tembiricha dzakasiyana. Vashanyi ava vose musha.

Next, unofanira kuenda naye sunbeds mumba. Ndivo yakasiyana nezvaishandiswa mune Russian uye Finnish sauna. Kudzidza kwemarudzi vaviri, hatigoni kutaura ndedzipi muchitoro kuti bhati. Munguva hammam, ivo kudziyirwa kumusoro. Ivo vakaita amabwe akashongedzwa mosaics.

Pashure yakanaka inodziya-up murume anogona kuenda mberi kunyika vane tembiricha rakadzika mumba. Pano akanga achiita kukwiza muviri. Next, vashanyi kugeza uye kuenda kudziva.

kugeza Japanese

Kufunga kuti mhando dzokugezera vari, hatigoni kutaura pamusoro zvekumwe ofuro. MuJapan, kana kugeza nemvura inopisa vari randaifarira. Kana ichi chiri pachena kugeza, izvozvo inonzi sento. Pano vanhu vanouya kutaura uye kusangana neshamwari. Vari ndagadzikana mune inopisa mvura dziva (tembiricha rinosvika 40-50 ° C). Nematanga unowanikwa mumvura. Bath pamwe chete ndizvo zvinofanira kuitwa, asi kumba kushandiswa anonzi ofuro.

Asati ashanyira nzira iyi, unofanira obmytsya pasi rinopisa yokugezera. Water hakufaniri kupfuura bhokisi pamwero. On musoro wake akapfeka ngowani, iyo nguva nenguva inyorovese nemvura inotonhora. The nzira rinovapo hakuna kupfuura maminitsi 10-15.

Kutora ofuro, mvura inogona kuwedzera orenji svuura munyu chafariz zvinyorwa. VokuJapan vanodavira kuti vari kugeza akadaro mumwe Yakanatswa, kwete mumuviri chete asiwo mune zvokunamata.

michini sauna

Ngationei kuti vari kugeza, hazvibviri kwete kuteerera mumwe mhando itsva. Izvi michini sauna. mukurumbira wayo imhaka vaduku kukura uye nenzira mutumbi rova. Dumba, umo nzira kunoitika, unogona kuva chaizvo duku.

Michini hita anoshanda pamusoro pemvura mberi uye muviri. Radiators vanosarudzirwa mukati inokosha. Izvi zvinoita michini mwaranzi zvinopfuura ganda kusvika 4 cm kusvika kwazvo akaturikidzana. In kwakajairika kudziyisa zvakadaro zvakaitika hakungagoni kukwanisika.

Dzinovhurika Urume kuparadzirwa munyama, kufamba kweropa. Tsandanyama ari pachiitwa ichi, vakawedzera elasticity midziyo ropa uye zvinyama nomuti oxygen. Asi zvakwakanakira achava kuoneka chete mune nzira shoma. Munguva chapera, muviri anofanira Inwa mvura. Pot zvinofanira kucheneswa nejira. Zvikasadaro, ari michini mwaranzi haagoni kupinda zvikuru kupinda mumuviri. Ngationei kuti vari kugeza, unogona kusarudza zvakanaka chingaitwa pachavo.