Ndingadzidzei kudya pashure cesarean chikamu: masikati Muterere

The pakuonekwa mwana munyika - chiitiko chinofadza. Asi kwete nguva dzose kubereka sezvo achironga mai yemberi uye zvokurapa netsvimbo. Mune zvimwe zviitiko, mwana chinobviswa ne kuvhiyiwa. Zvakanyorwa kunzi "Caesarean chikamu". Panyaya iyi, yavaipora nguva mukadzi anogona kunonoka. Zvikuru ndiye akarurama kudya uye kuomerera zororo uye takamuka.

Zvaunofanira kuziva?

Cesarean chikamu - a kuvhiya kupindira, kuri kururama kutaura kunogona kukanganisa utano hwemukadzi. Pashure nezve mwana akaberekwa amai vechiduku dzimwe nguva kuva pasi pokudzora vanachiremba, izvo monitors wake kudya. Zvikuru ndiye kuzvidzora. Zvechokwadi, pashure danho (caesarean chikamu) inogona kunetsa apore.

Mumazuva mashomanana okutanga pashure pokuvhiyiwa, chiremba hazvifaniri chete seri dumbu, asiwo ura vakadzi dundira. Pashure pakuzvarwa, pangava atadze kushanda zvakanaka chero hurongwa. Saka, amai vechiduku pashure cesarean chikamu kunofanira vanachiremba chivako dzinenge 7 days.

lactation

Chii Ndinogona kudya pashure cesarean chikamu? Mhinduro yomubvunzo uyu rakaoma nokuti amai vechiduku anotanga kuvaka lactation. Zvakakosha kuti zvakazara kudya mafufu yakawira sezvo chinobatsira zvikuru mavhitaminzi uye zvicherwa. Panguva iyoyo tinofanira nechokwadi chokuti zvokudya zvakanga munyoro pamusoro mudumbu uye ura vanaamai vakawanda. Mumazuva mashoma okutanga, zviri chinodiwa kudzivisa zvinhu kuti ane yakawanda shuga. Takeout Zvinokoshawo kubva maranjisi, chocolate, michero tsvuku. zvigadzirwa zvose izvi nezvimwe zvinhu ngozi. Anogona kutambura kwete chete amai wechidiki, asiwo achangoberekwa mwana.

Chinokosha kuti lactation - kunwa zvinwiwa zvakawanda. Power pashure pokuvhiyiwa kungava unsaturated. Asi mvura yakachena, akapa itsvo zvakajairika oparesheni, zviri chinodiwa kushandisa marita anenge maviri. Nokuda kwaizvozvi zvichaita kuti pave lactation. Uyezve, mvura yaunodya rinozadzisa kuvandudzika pamusoro metabolic pezvakaitwa pamuviri. Izvi zvinoreva zvichiita kuti normalize ari cheya, ari kushanda vanga ndichaporesa nokukurumidza.

simba misimboti

Kuenda chimbuzi - dambudziko rakakura vakadzi vakambova kuenda kubudikidza caesarean. Mwana wechipiri uye hunotevedzana kuoneka kazhinji pamusoro chiedza saizvozvo, kana mumwe zuva musikana aifanira kutsungirira kuvhiyiwa yakadaro. Naizvozvo, nheyo zvokudya, kudzivisa zvinetso postpartum nguva, unofanira kuziva mai ose pamuviri.

Chinangwa anofanira kushumira. Dinner kazhinji chinodiwa. Per kushumira saizi haafaniri kupfuudza 150-200 magiramu. Chero chigadzirwa unofanira kunwa mvura yakawanda. Mumazuva okutanga avhiyiwa hunodiwa zvokudya zvinofanira kuva muriwo muto. Zvese zvinogona muchikuya mune blender. Saka muviri vachapedza zvishoma simba pamusoro kugaya.

Meals pashure cesarean inofanira siyana zvakakwana uye panguva imwe chete akapfava. Zvakakosha kuti mukadzi akakwanisa vatangezve nokukurumidza uye kukambaira panguva iyoyo havana kugara nenzara. Zvinotevera zvichakurukurwa kuti fungidzira Muterere vanaamai pashure cesarean kwemazuva mashomanana.

zuva rokutanga

Vakadzi vazhinji vakambova kuenda kuburikidza kuvhiyiwa, achishamisika pamusoro chii unogona kudya pashure cesarean. Pazuva rokutanga pashure kupindira, zviri zvinodiwa kuita pasina zvokudya zvikukutu. Panongotanga mai vaduku vabve yokutindivadza, zvinokwanisika kupa non-carbonated chicherwa mvura. Zvakakosha kunwa zvishoma kuti sanganisa kuti ndimu muto. chigadzirwa ichi kunoita nokukurumidza nokurongazve pashure pokuvhiyiwa, kunosimbisa muviri dzokuzvidzivirira, Anti-anogumbura chiito. Asi Orange haumanikidzwi kushandisa muto. Kunogona kukonzera Allergies mwana.

Vazhinji chinobatsira zvisaririra zvinhu uye mavhitaminzi mukadzi pashure cesarean anogamuchira kubva droppers. Naizvozvo, simba anogona chete kushandisa mvura aienda pashure kuvhiyiwa. Saka anokwanisa kumisa lactation. Uye muviri haangavi vanopedzera simba pamusoro kugaya. Kamwe anouya mukadzi upenyu, chiremba anoti unogona kuva pashure cesarean. Kana Kupindira akanga akatakurwa ari mangwanani, wokutanga kudya zvinogoneka chete manheru. Kubatsira uchaenda muto nemiriwo, ine muto muchero, tii pamwe ndimu.

The zuva repiri

Kana Kuvhiya akanga uneventful, zuva rakatevera, vanaamai Muterere anowedzera. The Kudya kwatova zvinogoneka zvinosanganisira zvakawanda mukuru-mafuta zvokudya. Panguva iyoyo hatifaniri kukanganwa kuti zvigadzirwa zvinofanira kuva achiri munyoro pamusoro mudumbu uye ura. Kubatsira ndichaenda nyama muto kana huku. Zviri chinodiwa kushandisa dzakaonda nyama. Pork muto kubika kunaka. Unogona kuwedzera miriwo mishoma.

Yakabikwa inogona kudyiwa pasina muto. Kuti tidzivise nezvinetso cheya, zvatinofarira rakapiwa zvigadzirwa, mashed kuburikidza nesefa kana vakapfuura nyama mukuyi kuti puree. Chiizve anobvumirwa kuva vakadzi vakaenda kubudikidza caesarean? Pazuva rechipiri unogona kutanga kushandisa dheri zvigadzirwa. Zvatinofarira anopiwa kuti mafuta isina yogati, mukaravhani yoghurts pasina siyana kana mavara.

The zuva retatu

Zuva nezuva Muterere amai vechiduku hunowedzera siyana. Diet pashure cesarean kunowedzerwa pamwe zvinhu zvitsva zvakadai bota, yogati, chizi, mabhisikiti galetnoe. Zvokudya zvinofanira zvakazara zvinovaka muviri, zvisaririra zvinhu uye mavhitaminzi. Pamwe kuti sarudzo dzinofanira kupiwa mishonga kuti vari vasiri kugumbura muura. Kwidza kuti chimbuzi pazuva rechitatu pashure pokuvhiyiwa kungava achiri matambudziko.

Mukadzi anogona chaizvoizvo kutanga kushandisa milled zvigadzirwa. turakiti Gastrointestinal iyi anodzokera zvarakanga ezvinhu. Zvinofanira kurangarirwa kuti muviri wose zvakasiyana. Chero somukadzi anopona ari muchipatara, kupinda zvokudya zvimwe zvekudya vanofanira mu zano chiremba.

Kana kutambudzwa kupatira

Mushure wakurukura, vakadzi vakawanda nematambudziko kuputsika chaizvo dambudziko, sezvo kupatira. Izvi nokuda kugadzirisa muviri amai vechiduku. The matambudziko chikuru vari vanaamai ruzivo vanoendawo kuburikidza caesarean chikamu. Kuti vabudise zvose zviri bowel, zvakakodzera kushandisa enema. Zvikuru munyika iyi ine kudya zvinovaka muviri. The chikuru ushe chinoramba kunwa zvinwiwa zvakakwana!

Meals pashure cesarean inofanira zvizere uye zvakasiyana-siyana. Amai vechiduku vanofanira kudzivisa suhomyatku. Akanga rakarumbidzwa kudya kanenge katatu pazuva. Zvokudya zvinofanira zvachose zvinosanganisira zviyo, nemiriwo nemichero murege kukonzera Kurwara, soups. Zvinodikanwa kubvisa zvigadzirwa vanobatisisa chair. Izvi mupunga Porridge, chingwa chichena, pastries, bhinzi. Batsirai ukunde kupatirwa pashure pokuvhiyiwa cesarean chikamu mishonga infusions pamusoro fennel. chirimwa ichi zvakare kunobatsirawo pamusoro lactation, kudzivirira mwana kubva bloating.

How kudya pashure zvinoerera kubva kuchipatara?

Pazuva rechinomwe mushure vavhiyiwa, vakadzi vakawanda kare kunzwa zvakanaka, uye kuti mwana anotanga uremu. Panguva iyi amai vatsva vane mwana anogona kuenda kumba. Masimba akapora - amai vechiduku kuupenyu pamwe senguva hwechiKomonisiti. Asi vamwe mitemo asi vachiri kutevedza kwemwedzi inoverengeka. Ivo rondedzera zvikurukuru zvokudya.

Chii Ndinogona kudya pashure chikamu cesarean ari pamba? The Kudya anogona kuvapo nyama, hove, bota, miriwo nemichero. Power-pamusoro-vhiki postpartum iri zvakakwana hwakasiyana-siyana. Dzivisa vamire chete zvokudya zvinogona kukonzera neutachiona. Izvi Citrus muchero, chocolate, muchero inopenya ruvara. Chero zvigadzirwa zvitsva zvokudya mai vaduku vanofanira kusumwa zvishoma nezvishoma. Izvi zvinokosha kubva pfungwa nemaonero kwete chete yavaipora munhukadzi muviri, asi maitiro mafufu. Meals vakadzi kunooneka unhu mukaka. Kana muviri mwana akazadza mapundu, zvinoreva kuti amai vakadya "yarambidza" chigadzirwa.

Kurovedza muviri uye kudya zvinovaka muviri - abudirire!

vanaamai vechiduku pashure zvinoerera kubva muchipatara vanofanira kuwedzera zvokudya. Zvakafanira pakutanga kuti kukurumidza kupora. Mukuwedzera izvozvo, ngavaite utano achangozvarwa anodya mukaka. Asi chakanaka zvokudya - chinotyisidzira nenhamba, izvo kare akaputsa panguva pamuviri! Zvokuita? Uyai kubatsira muviri zvine mwero. Special muviri hazvifaniri kuitwa pakarepo pashure zvinoerera kubva kuchipatara. Exercises anogona kutanga hapana kwokutanga pane mwedzi mumwe pashure pokuberekwa.

Zvakakwana muchapora Maumbirwe pashure pokusununguka, kuronga basa zvose muviri gadziriro vanogona kubatsira daily anofamba pamwe mwana kufurwa nemhepo. Anosiyiwa vanofanira chete kuita munguva chando uye vhuvhuta ekunze. Yeuka kuti zvizere simba pashure pokuberekwa, kushingaira mararamiro uye mufaro nerimwe idzva budiriro mafufu - izvi zvose ine pesvedzero inobatsira mufananidzo amai vechiduku! Hazvigoni kungotariswa uye chiremba wacho kurumbidzwaka.