Nei kudiwa mutambo? Nei zvemitambo?

Sport kunokosha kuti utano hwevanhu. pfungwa iyi vaiita nemasayendisiti akawanda uye vanachiremba. Chii kunokosha mutambo uye dzidzo panyama? Sei nhasi vanhu vakawanda kudaro vanosarudza munhu ndakagara mararamiro uye gym basa? Chimboona zvimwe zvavanoita zvinoratidza kudiwa chiitwa.

The zvikonzero

Mubvunzo sei pane mutambo, yakawanda mhinduro. Zvisinei, vanhu vakawanda pamusoro pavo havana kutomboziva. Uye chikonzero kusaziva ichi ndechokuti hapana anovaudza izvo zvichiri kudiwa mune mutambo upenyu. Chekutanga kuonana mitambo kubvumira kudzidza kuzvidzivirira uye dzavo rukudzo vadiwa. Zviri pachena kuti vanokodzera here uye muviri - iguru nzira kuchengeta zvakakodzera, chengeta utano uye vechidiki.

Chimwe rakajairika zvikonzero kuti vanhu nhasi vanobatanidzwa mumitambo - ndiwo mukana kuwana chakanaka nhamba. Uyewo, munhu wose anoda kuva tetepa uye kukwezva ziso vanhukadzi. Sport - ndiyo nyore nzira kuzadzisa zvinodiwa chinangwa. Kutanga kuita vanokodzera here, munhu vangatambura nepfungwa wenhando nokuda yokufutisa, nenhetemwa. Zvishoma nezvishoma anoona sezvo rwayo iri wakashandurwa. Zvinogara kunounza pfungwa mufaro uye kugutsikana.

Prevention mwoyo

Chii chinodiwa kuwedzera hutano mutambo chaiko? Masayendisiti akaratidza kuti mutambo pfungwa. Uye kuronda ukama pakati psycho-mupfungwa ezvinhu uye kurovedza muviri kunogona cellular chechetere. Kana munhu anotanga vanoshingaira kuita, kuwedzera ropa kuparadzirwa, uye kufema anova kakawanda. Masero kuwana zvakawanda simba muchimiro okisijeni, haazombotaurwi kunzwa kuneta uye nehope. Ndokusaka kubva pauduku, vabereki vadzidzise vana zivo kuti mangwanani ose unofanira kuita maekisesaizi. Handiti zvinobatsira kuchengeta muviri wako chimiro, kuramba takamuka uye kugadzirira zuva idzva.

Mitambo varairidzi muviri uye pfungwa. Kunoratidzwa kuti mutambo ari kudzivirira zvirwere zvakasiyana-siyana, kusanganisira zvirwere tsinga yakanaka chaizvo. Kana munhu opedza maawa anenge maviri kana matatu pavhiki muviri uye mitambo, anogona kuzvidzivirira kubva siyana chirwere chepfungwa nyore - kushushikana, neurosis. Kusangana matambudziko ose aya ipfupi mu vakadzidziswa vanhu. Ukuwo, ivo kashoma kuti mwoyo uye mamwe mikana akunde zvipingamupinyi muupenyu.

shamwari itsva

Sei kudiwa yemitambo kunze hwepfungwa uye hwomuviri hwakanaka? Ichi mukana wakanaka kuti neshamwari itsva. Panguva boka Zvirongwa vanhu pedyo pamwe chete. Group zvidzidzo - ndiwo anobudirira achapesana kuti kuzvidzora uvandudze, nekuti munhu kwakaoma chaizvo kuzvimanikidzira umene wokuita high quality. Vanhu vari vakadzidzira boka anofarira anotsigira mumwe.

kuvandudza unhu

Uyezve, ichiidzwa kuti mitambo inosimudzira nokuzviremekedza, kwakawedzera chivimbo. Murume anotanga kutenda chii anokwanisa kuzadzisa zvakawanda. Zvikurukuru, anofunga mufaro woupenyu zvinhu zviitike panze. Izvi gomo kukwira, kuchovha, Diving, uyewo basketball. Kuita mitambo munhu akadaro anogona kubvisa zviri negativity, kwindi, uyewo kunakidzwa kunaka yakapoteredza muzvarirwo.

Sport zvinobatsira kuti tsinga nemaonero. Iye anotaura pfungwa uye manzwiro kuti, zvinoita kuti pave kutsunga purposefulness. Mubvunzo "sei unofanira kutamba mitambo" vanhu vakadaro vasina zviripo. Vanosara kufara zvikuru kupfuura vamwe. Panguva yechiitwa mumuviri womunhu unobereka muuropi - kemikari mufaro. Kunyanya ayo inogadzirwa inowedzera panguva zvikuru vanga vaneta. Zvisinei, mutoro inofanira metered uye inowirirana muviri. Zvinokoshawo kuti mukanyatsochengeta murayiro kuchengeteka mitemo chaienzanirana yasarudzwa mhando kurovedza muviri.

Sport uye kutapata

Vakawanda vevaya kudanana muviri, vave refu kurega kunetseka nei pane mutambo. Sports vane yakawanda zvakanakira. Unonzi yokuti mutambo kunonatsiridza kutapata. Zvisinei, zvinokosha kuti funga pakawanda. Long-refu muviri kunogonawo deplete muviri, kuderedza basa rayo kuchengeteka mauto. Naizvozvo, tinofanira kuva nechokwadi kuti mitoro vakanga dosed uye asingauyi kukuvadza muviri. The yakanakisisa mitambo, kunobatsira kusimbisa zvirwere, vari kushambira, yoga, mitambo, maekisesaizi.

Zvakanakisisa kupinda nokuda zvemitambo pamusoro pezvisikwa. Kwirai uye paki, nekuti pane zvishoma mhepo rine magasi. Sport mabasa vanofanira kugara uye nemwero. Ko sei uchifanira kuva mutambo rinounza kukuvadza? Kuita zviitwa kuburikidza simba hakuna inokurudzirwa. It kashoma kubatsira kuvandudza utano uye kudzivirirwa. Kunwisa mutoro zvinhu zvinoshungurudza kuti muviri. Anoita mutambo kudiwa kana kwete - wose anozvisarudzira. Asi vaya vakasarudza kurovedza muviri, haana kunyange akaponesa.