Protein - kubatsira kana kukuvadza

Chimwe chezvinhu akakurumbira zvokuwedzera nhasi mitambo kudya mapuroteni ndeuya mutambi. Protein mumakore achangodarika yakafukidzwa chidzitiro ngano uye kusanzwisisana, kunyanya kubva vanhu vasingaiti zvemitambo. With chinangwa ichi, uye zvakanyorwa ino kuti debunk zvizhinji ngano dzine chokuita nemitambo zvokuwedzera pasi zita puroteni.

Saka, puroteni - a puroteni-carbohydrate muvhenganiswa pamwe mapuroteni mariri kunopfuura makabhohaidhiretsi. chinamatidzwa Izvi akasikwa kuti vazadze nezuva ndozvakajairwa ane puroteni iri vatambi, kudiwa iyo yekudyidzana kwakawedzera nokuda kwomuviri nesimba. Muscle rinenge kuti zvishoma kuparadzwa panguva yechiitwa, kana zvaidiwa, mune chokwadi kwainyanya uye nokutengesa izvi zvinhu yokugadzirisa ane puroteni kana mapuroteni - ndizvo zvimwechete.

With kukosha mapuroteni ive mutambi kunzwisiswa, zvino isu mberi kukurukura chaiyo ngano pamusoro mapuroteni. Mumwe ngano pamakakatanwa pari kukuvara mapuroteni kuti chiropa uye itsvo. Sei nharo? Hongu, nokuti ngano iyi ine zvimwe chokwadi. Pashure pezvose, kana munhu uchapedza yakawanda mapuroteni pazuva, yakakwirira mutoro pamusoro netsvo uye chiropa, haigoni kudziviswa, zvakafanana kunetsa uye mapuroteni upfu. All zvakanaka zvine mwero, saka kana iwe vakasarudza kutenga puroteni, asi kunetseka nokuti mamiriro itsvo ake uye chiropa, yeuka kuti kuti rikurumidze migumisiro kurovedzwa, harizokudzoreri kubatsira havafaniri kuenda kure ugodira nechirongo rose kamwechete, uye chete kukuvara. Idya zvakanaka uye kutora puroteni sezvo raanotaura pamusoro kavha uye vose chiropa wako neitsvo vachava zvakanaka, chero kuti kare haana chisingaperi uye kwazvo zvirwere nhengo idzi.

Mangwana ngano, izvo muganhu nenhanho "raving zvipusha" ndiwo matambudziko ari mitambo zvokuwedzera potency. Kusvikira zvino, zvose yakajeka mupfungwa vanhu yedu mukutarisana masayendisiti uye vanachiremba sciences havagoni kunzwisisa kwayakanga yabva raving pamusoro causal ukama pakati potency uye pamwero mapuroteni pamuviri. Saka unogona kudzikama uye dzikama - zvako pachako potency zvikasaitika, unogona chete kuwedzera nemhaka mumuviri mabasa anogona kusimudza padanho testosterone muropa, uye saka ichi chaizvoizvo hormone anenge zvakananga kukanganisa padanho libido uye potency nevanhu.

Mumwe Kufungidzira, ngano ndechokuti mapuroteni equating kune anabolic steroids uye kutarisira kubva nyore mapuroteni chinamatidzwa chinhu chinoshamisa mitambo kunoguma. Pano vari chete kupindura mubvunzo wangu, chii chaizoitika kana rimwe zuva wamunoudya 100 magiramu dzenyama, kana 3 - 4 mazai yakabikwa zvakawanda. Ndicho chete chinhu chichaitika kana kuwedzera puroteni kwokunwa zvaunodya. Kana uine kuperevedza mapuroteni, muchawana kutsivira chisipo mapuroteni, uye kana zvakawanda, kukura kwetsandanyama chero zvazvingava.

General kana kwete kugamuchira puroteni kwamuri, asi yeuka kuti chinhu chikuru ichi nyaya, zvakanaka kudya uye kurovedza gona.