Racho "upenyu Healthy". Terms of utano mararamiro

Saka nhasi tichadzidza kuti kuita chirongwa pamusoro dingindira "Healthy Lifestyle". Izvi wenyaya izlyublena kuzvikoro uye kindergartens. Uyezve, zviri zvikuru. Pashure pezvose, kuva nemararamiro ane utano zvaanofanira vose. Ichi chinhu chinokosha, iyo kunosiya chiratidzo upenyu hwomwana. Sezvo zvichibvira kugadzirira dingindira "Healthy Lifestyle" kuchikoro? Chii pfungwa chichabatsira kusimudzira mirayiridzo iyi? All ichi - on.

Zvinangwa uye Zvinangwa

Chinhu chokutanga unofanira kuteerera - ichi ndicho chinhu kuti chero chirongwa ane zvimwe chinangwa. Pasina kwavari, hazvisi njrere. Saka, basa racho riri dingindira "Healthy Lifestyle" akatambudza pachake zvinangwa zvayo. Sezvineiwo, kunzwisisa kwavo hakuna kuoma zvakadaro.

Chokwadi, zvakawanda zvinoenderana nemakore vadzidzi. Asi kuguma mugumisiro ndiye chete - icho kufona kurarama mararamiro utano. Tinogona kutaura ndiro utano vana, vari kukura ikozvino haazi chaizvo zvakanaka mumuviri. Kunyanya kukura kwemichina.

Uyewo homeroom panyaya "Healthy Lifestyle" uye eponymous basa, somunhu mutemo, vana vanodzidziswa kwete chete hutano, asiwo kuziviswa kune kwomuviri, uyewo yakarurama maitiro. Zvose izvi zvikuru, kunyanya nokuda kupurayimari.

Plus, kazhinji nyaya akadzidza akasiyana-siyana zvemitambo. Paro zvingasanganisira uyewo rworudyi kudya. Zviri pasocial chirongwa rakanzi "Healthy Lifestyle" anokwanisa mubereko uye vaudze vadzidzi sei zvakakodzera kutarisira utano hwavo, uyewo kuramba nguva dzose vachifara uye akasimba.

mutambo

Eya, kazhinji yedu pfungwa kwazvino kuyeuka mitambo. Ndizvozvo. Healthy mararamiro pasina mumuviri nesimba Zvakaoma kufungidzira. Zvisinei, dzimwe nguva zvinokwanisika.

Kugadzirira chirongwa musi dingindira nzira utano noupenyu, vachafanira kuteerera vana kukosha mutambo uye muviri. Zvakakosha kutsanangura kuti hazvo kuita nenyanzvi (semuenzaniso, kutamba kana tsiva), anongoti itai chiitwa mangwanani kuchengeta muviri wako utano.

Zvisinei, mutambo hakudi rumbidzo. Nokudaro vanhu vazhinji vanoita, hazvina zvikuru zvakanaka. Hongu, kurovedza muviri kunokosha kuti utano, asi dzimwe nguva unogona kuita pasina pavo. Plus pane kukosha pokutanga uye mitemo zvinofanira kuchengetwa. Kuisa mutambo kupfuura zvimwe zvose hazvibviri. Zvichakubatsirawo kuti kutsanangura.

chikafu

Uyewo, chirongwa musi "Healthy mararamiro" kunofanira kusanganisira chibvumirano yakadai, sezvo zvokudya. Uyewo zvikuru inokosha kuti chinowanzofuratirwa.

Izvozvo zvichaita kuti kuratidza vana? Zvaunoda kudya zvakanaka. A zvinovaka muviri kunobatsira kuti urambe uri chimiro, uye ane kunobatsirawo mumuviri. Hongu, miedzo yenyika vazhinji, asi varege kupa mu. Zvakakosha kutsanangura kuti hazvibviri kuramba vari zvakasimba yokungoita, dzimwe nguva unogona kutenga chinhu chakanaka uye hunokuvadza. Asi chikafu chikuru chinofanira kuva chakanaka uye utano.

Very vana vaduku (kupurayimari), zvakakosha kuratidza mashoko pamusoro zvakanakira michero nemiriwo. Uye zvose. Mumwe mutambo uye muviri hakusi kukwanisa kutaura: ". I kutungamirira mararamiro utano" Izvi ine guru mari pfungwa. Zvakakodzera uye kudya zvinovaka muviri anewo nzvimbo shinda iyi.

utongi

Ndezvipi zvimwe zvinoriumba zvinofanira kutaurwa? Somuenzaniso, zvaidiwa anonzi hurumende yezuva. Nokuti mukuru uye chesekondari, Ungangove ichi zvinenge zvicharamba sokuti mano uye isingashandi. Asi vadzidzi vaduku vanogona vachiri kuratidza kuva zvakanaka kukosha kwokuremekedza utano purogiramu.

Kirasi awa iri "Healthy mararamiro" kuudza vadzidzi kuti muviri zvinoenderana kuti mutinhimira wako. Uye ngozi nguva dzose. Haukwanisi kunzwa kurwara, asi vachava tichikufunga anozviratidza. Healthy mararamiro asina pokuita hurumende zvichiita, asi akaona haana zvakazara kushandiswa.

Cherechedzai inofanira kubhadharwa kuti nyaya iyi, sezvinoita kurota. Kunyanya nezvezvitadzo nepakati uye kuchikoro chesekondari, apo vana kazhinji kunoratidzwa chisingapere Kusarara. basa rako - kuudza kuti hope utano kunotora maawa 8. Uye saizvozvo zvakafanira kuenda kunorara uye kumuka panenge iyoyowo. nzira iyi kunoita kuva nemararamiro ane utano. Hongu, kutsigira hurumende munyika nhasi vanogona kuva kwakaoma, asi edza mari. Kunyanya kana uchida 100% mararamiro utano.

miitiro

Rinotevera inotaurwawo zvikuru nokukurumidza, haigoni kukanganwika chero zvazvingava. Tiri kutaura tsika dzakaipa. racho "Healthy upenyu" vanofanira kutaura sei zvakaipa kukanganisa muviri Pakadaro. Ndizvo tsika dzakaipa - chiri muedzo, izvo zvinofanira haringakupi.

Uye chepuraimari chikoro, uye mukuru unofanira kutaura nezvengozi udhakwa, kusvuta uye kushandisa zvinodhaka. All ichi - chaiyo pakatarisana mararamiro utano. Nokuti kupfuura vadzidzi vakura vaigona uye vaifanira kuratidza kudzidzisa mavhidhiyo kuti dzinoratidza migumisiro inokuvadza tsika vanhu. mavhidhiyo aya akakurumbira chaizvo uye vanokwanisa kufunga kuyaruka vakawanda, tisingatauri vadzidzi vaduku.

We Appliances

Social chirongwa pamusoro dingindira "Healthy Lifestyle" munyika yanhasi vanofanira hazvo anosanganisira chinhu ichi sezvo vanhu uye michina. Hazvina chakavanzika kuti kufambira mberi hazvirevi mira. Zvino kune yakawanda dzinonakidza zvishandiso uye mabasa kuti twakawandawanda kwaari. Asi izvi zvose haisi nzira yakanaka zvingavhiringidza utano hwako.

A nzvimbo inokosha inogarwa pano Gadgets. Tiri kutaura pamusoro phones, makombiyuta, mapiritsi uye zvichingodaro. Zvakakosha kuti ibudise vana kuti usarega pavari kuti utano hwakanaka, asi nguva dzose haugumi - zvakare. Kwose unofanira kuziva kana kumisa, kuwana muganhu. Technology hakusi nguva dzose kukuvadza munhu, chii zvakawanda, kana iwe kurishandisa zvakanaka, ndiko, nekusiyana, kuti upenyu nyore. pano chete usaruyera wose anogona kuchengeta uye kunzwisisa pachako. Organization mararamiro utano anofanira kupiwa zvose zvinoitwa muupenyu ano. basa rako - kuratidza uye tsanangura kuti magadzirirwo haisi saka mururame zvinoita. Muenzaniso unoshamisa ichi - wakabirwa chiratidzo. Hazvina zvakafanira kuramba mberi, tsanangura kuti zvose zvinofanira kuva kuwirirana. Zvadaro uye chete ipapo vaine utano kufadza.

vabereki

Usakanganwa kuti chero chirongwa, kunyanya chikoro (kunyanya vana vaduku), rakanakira chokuita vabereki vari mumabasa. Saka zvinokosha kuti kushandisa. How chaizvo?

The ndechokuti vabereki mararamiro utano - uyu muenzaniso wakazonaka wokutevedzera. Regai vana vazive chaizvo moms dzavo uye vanotiza anoporesa muviri wako, uye ipapo udza-anoratidza-Kuenzanisira izvi mukirasi. Kakawanda, nzira iyi inoshanda zvakanaka chepuraimari uye pakati chikoro, asi mune akakwirira zvichaita kuti kukanganwa.

Dzimwe waiti "Ivai Healthy" unosanganisira mubereki-mudzidzisi musangano. Uyezve, pamwe nekupinda vana. Pano unofanira kuwana kubva vabereki zvavari nzira youpenyu, uyewo kupa mazano uvandudze yevadzidzi. Option yakanaka chaizvo, kunyanya mu zvokutanga mamakisi.

nokuti mukuru

Zvinosuruvarisa, kwete nguva dzose uye panguva vemazera ose ari nyore kudzora nevadzidzi. Uye chero purojekiti zvinzvimbo nzira anogona kukundikana. Kana tiri kuchikoro chepuraimari kazhinji muchikurukurirana zvakakwana, rakazaruka nhaurirano pamusoro mirayiridzo ichangobva kutaurwa, asi vana vakura hazvingaiti kuti zvakaitika. Uchatofanira sezvineiwo pamurume navo basa.

How chaizvo? Somuenzaniso, munhu wose gadzirira, pamusoro unoti "Healthy Life" rondedzero. Chero mirayiridzo. Inogona kuva chinhu: mamiriro ezvinhu inotungamirwa, kudya kwakakodzera, zuva nezuva, mutambo wayo kukosha, mushumo nezvengozi tsika. Kazhinji, chinhu anofadza uye chokuita mararamiro utano. Kazhinji, nzira iyi, kana kwete kukurudzira vana, kumanikidzwa zvimwe yakawanda yokunyatsoongorora wenyaya uye kugadzirira nokuti.

"Healthy Living" (chaihwoihwo) - iri munda mazano uye mikana yakakura. Regai neniwo kuudza vana sei yavanogara. Ko iwe kutungamirira mararamiro utano uye kuramba chimiro. Dzimwe nguva dzinonakidza kwazvo. Muzvitsaurirei shoko rimwe nerimwe.

mupiro

Haasi munhu wose anoda "zvinyorwa" dziri essays. Uyezve, kana totaura chesekondari, hazvivimbisi kuti mudzidzi hazviwirirani Download wakagadzirira rondedzero panyaya utano mararamiro, uye ipapo chete regai kuriverenga. Zvakakosha kuita vadzidzi chinangwa. Kupinda.

Vakurudzire kugadzirira mharidzo iri "Mufaro." Somuenzaniso, ngatitii edza kutaura sei kuchengeta muviri wako chimiro, sei kukudziridza zvakanaka. Zvino mamwe mifananidzo, nani. Kugadzirwa zvinooneka pane utano mararamiro - ichi chinhu chichaita atambudzwe zhinji. Chero zvazvingava, vadzidzi vanenge muzvirongwa izvi.

nokuti vana

Ko chikoro chepuraimari? Tingaita sei kuvatora panguva Category zvinotevera? Kukura mararamiro utano kunokosha chaizvo kuvana. No zvishoma kupfuura vakuru. Asi izvi nyore mubereko vana.

Somushonga - pashure mukirasi kwemaawa pamusoro "Ini kuitisa kuva nemararamiro ane utano," regai vana zvinoratidza izvi. Tinogona kutaura, basa rako - kuti vazvidavirire kwemasimba vanodhirowa vana mune mirayiridzo iyi. Zvinofadza chaizvo uye anobatsira. Kunyanya pashure iwe kurukura nevana, uye mitemo mararamiro utano, uye sei vabereki nevana pachavo dzinobatsira izvi.

Musakanganwa kuti kukoka vabereki kuti kuratidza. nzira iyi zvakanaka kwazvo uye kunobatsira kuti pave vadzidzi. Havana chete kurangarira mitemo yokuzvibata uye kudzidza nezvevaKristu kwavari, asi ivo pachavo uchatanga kuratidza kufarira mararamiro utano. Just zvaunoda!

panyama tsika

Usakanganwa: muzvikoro, pane chinhu chakadai kurovedza muviri. It chaZekariya panyaya yedu chipo. Uye iwe unogona dzokai chidzidzo dzakawanda asingachadiwi kupinda chinhu chinobatsira uye zvinonakidza.

The chirongwa musi "Healthy nemararamiro" kazhinji kukwezvwa mumuviri vadzidzisi dzidzo kuti sangano makwikwi, ataure dzemabhiza uye makwikwi. Very kugamuchirwa zvakanaka, waasingazotorerwi chete anokwezva vana kune mutambo, asi ndichauyisa kubatwa zvinovaraidza kwacho. Ndiani asingadi kugara ari mukundi? Zvichida, pamusoro pakagadzirwa nematanda ari ushasha ndinoda kuwana zvose. Naizvozvo, kana uchida zvizere kuita chirongwa "Healthy upenyu", usakanganwa pamusoro ataure dzemabhiza uye makwikwi.

Unogona nokuatakura muchikoro (kugovera vana muzvikwata), kana pakati kufanana. Kusarudza wechipiri kunakidza. Tora nguva Olympic Games ichaitwa, funga zviitiko zvinonakidza, uye ipapo funga pamusoro mibayiro (semuenzaniso, chocolate Medals, mibayiro, Mutengo) uye kuwana pasi basa. Kazhinji, zvikoro inoitwa zvakananga panyama dzidzo makirasi. Uyewo asangana dzinonakidza nzira, kunyanya kana kamwe mubasa yokurovedza muviri zvidzidzo zvishomanana.

pepanhau rusvingo

Mamiriro ezvinhu ane utano hwakanaka, dzakanga dziri kwokutanga - iri mirayiridzo yakanaka kwazvo nokuda nekuvasuma racho. Vose vari vaduku zvikuru uye vakwegura zera. Kamwe Unopedza awa inotonhorera kwedu mirayiridzo ano, kupa vana basa kugadzirira pepanhau rusvingo. Muchiitiko chino, unogona kuzviita ndoga kana mumapoka.

Chii chaizvo Zvichava? Regai anoratidza fungidziro! Somuenzaniso, unogona chete kugadzira pepanhau yakatsaurirwa kuna imwe mutambo, kana Crossword. Kukura mararamiro utano uye zvaidiwa ezvinhu ayo - ariwo inonakidza chaizvo zvokuita. Chero zvazvingava, regai vana kugadzirira pepanhau rusvingo, ipapo akabata chinhu kuratidza.

zvabuda

Zvikurukuru, ndizvozvo zvose. The chirongwa musi "Healthy mararamiro", sezvo mutemo, zviri kudiwa kukuru muzvikoro, zvisinei nemakore vadzidzi. Huru zvitarisirwa uye mabasa, uyewo nzvimbo nokuda nhaurirano uye kukurukurirana, takawana kunze. zvino pachena kunze zvose pamusoro pavana chokuita basa racho. Kuti zvokuita, tora Sarudza chaunoda.

Best hwakapedzerwa chikoro "Health Week", izvo zvichaita nezvemuchato mararamiro utano uye ayo inotungamirwa. Panguva ino, unogona kuona zvose unyanzvi izvi; uye mharidzo, uye rusvingo mapepanhau, uye abstracts, uye makwikwi kubva yeOlympic, uye kuratidzira. All richafara kukwezva vadzidzi uye kuvaudza pamusoro utano mararamiro.