Sei kubika mazai zvihuta

mazai zvihuta ndizvo zvinokosha Mishonga chigadzirwa. Ivo akapfuma mavhitaminzi A, D, E, uye nhamba mavhitamini B uye vazhinji zvimwe zvinhu zvinokosha. Mukuwedzera, zvihuta mazai, kusiyana huku, zvikuru kashoma kuti kumutsa sema maitiro, saka vari inowanzoshandiswa mwana zvokudya. Kutaura zvazviri, kuti kubika mazai zvihuta, hapana zvikuru dambudziko, asi iwe unofanira kuziva zvimwe mitemo.

Saka, mazai inoiswa mvura inotonhora, vakauya mota, uye ipapo avo vanosarudza musimboti vakabika rakarumbidzwa remota navo kwemaminitsi 1-2, zvakanaka mafeni akabika mazai zvinogona zano kuti kubika navo kwemaminitsi 4-5. Ziva kuti kubika mazai zvihuta kunokosha kuti varege overdo navo moto. Madzimai epamusha akawanda kubika vavo sezvo huku kwemaminitsi 10, asi yeuka kuti miniti ose iri kufashaira vanorasikirwa zvimwe zvinovaka muviri.

mazai yakabikwa inogona kushandiswa kugadzirira salads siyana. How kubika mazai zvihuta iyi? chete kwemaminitsi 5 zvose, muchiitiko ichi, zai mondo zvakanaka nguva yokuti zvigare, uye ipapo kucheka zvichava nyore uye yakakodzera. Chii salads inogona kugadzirwa? Chero, izvo kazhinji ndivo mazai huku, muchiitiko ichi, manakiro rapera dhishi hakuzochinji, asi muviri kukosha kwayo uchava yepamusoro zvikuru. Uye kana iwe usiri simbe, bikai makazara mazai zvihuta, zvikafadza mhuri (kana vanhu) vachaparadzwa ndanyarara hangu zvose nesimba basa rakadaro rakaoma.

Kazhinji ungawana dzokurumbidza anoshevedza kushandiswa zvihuta mazai mbishi. Kudivi rimwe, muchiitiko ichi, vanofanira kuramba zvimwe zvinovaka muviri, asi pane vamwe, vasina pasi kudziyisa kurapwa, vanomutakura navo ngozi Salmonella kusvibiswa uye dzimwe hosha hachifadzi. Chokwadi, kana iwe mupfungwa nekusimba zvihuta kubva yakavimbika wehondo, zvinokwanisika kushandisa mazai mbishi, asi mune zvimwe zviitiko (uyewo kana kushandiswa iri kudya vana) nani zvikuru kuti kubika navo kutanga (furaya kana kubheka). Information chokuita kana mazai zvihuta kuva nechirwere salmonellosis, zvikuru dzinopikisana, uye saka mukana zvitema kufumura kukanganisa utano chirwere chakakura, vachiri kufanira. How kubika mazai zvihuta kuti uzvidzivirire yako mwana kubva zvichiita dambudziko? Zvinonzi zvakanakisisa yakabikwa, saka havana pokipeli kwete asingasviki 4 maminitsi.

Sezvambotaurwa, nemhaka yaro anobatsira ehupfumi mazai zvihuta inowanzoshandiswa zvokudya vana. Moms havana nguva dzose kuziva sei kubika mazai zvihuta vana, saka kazhinji overdo pamusoro moto, uye izvi hazvifaniri kuitwa. Nokuti vana zvakanakisisa kubika navo zvakaoma-yakabikwa kwemaminitsi 4-5. Vabereki vakawanda vokutanga chakaunzwa hwomwana zvokudya mazai zvihuta, uye ipapo huku, uye pane imwe pfungwa. Panyaya iyi, iyo ndingangokuvara panowanikwa neutachiona dererei zvikuru. Root KUKWEZVWA zvakakodzera pamwe mondo, uye ayo nezvimedu diki, uchiteverwa zvishoma nezvishoma kuwedzera dose. Sezvo mapuroteni nani kuzozivisa mwana gare gare. Cooking mazai zvihuta inogona-siyana kubika, furaya, zvakabikwa, kushandiswa sezvo chinoumba pagondobwe zvimwe zvokudya (Salad, makeke, cheesecakes). mazai zvihuta kubatsira kusimbisa zvirwere ane propensity kuti kakawanda chakasimba kufema kutapukirwa noutachiona uye chikosoro, kuwedzera siyana redare kupererwa, vane anobatsira zvirwere mudumbu uye tsinga. An dzinonakidza chokwadi iri aivapo Japan tsika, maererano iro mudzidzi ose anodya zvokudya zvemasikati mazai maviri zvihuta. Zvinofungidzirwa kuti zvinobatsira chaizvo kuti kuvandudza mashandiro uye zvokonzera basa rokufunga.