Munhu wose zvichida anozivikanwa okuti kuti pfungwa dzomunhu - zvinhu. The mafungiro akanaka womunhu, nyore hwake, zvinova nyore kukurira nyaya uye kubata nezvinetso. Nhasi, kune unyanzvi, sei kugadzirisa kwacho yakanaka uye zvadaro kuvandudza upenyu hwavo uye maitiro.
Pfungwa nenzira yakarurama
Nokuti maonero akanaka pamusoro chikuru chinhu kutanga kufunga zvakanaka, kupindura zviri kuitika achinyemwerera. Unofanira kumisa Kusagutsikana kuchera mukati pachako, kutsvaka zvikanganiso. Nokuti Qualitative kuchinja muupenyu hwavo inokosha kutanga kutenda mavari, nesimba ravo uye zvinogonekwa. Usingafaniri kuzvienzanisa uye ake kubudirira pamwe nebudiriro vamwe vanhu, hazvinakidzi zvakanaka kwete. A kuti zvikanganiso zvedu vanofanira kudzidza kurichinja zvazvakanakira, mune yakafanana vanoshanda yake munhu.
Kuongorora nzira attune pachavo kuti akanaka, unofanira kudzidza kunzwisisa zvose kuti pane muupenyu, kubva zvidukuduku kune kukosha mashoko uye zviitiko. Pane nguva dzose munhu nguva kuipa, saka unofanira haana narekat mugumo uye kunyunyutira upenyu yepamusoro masimba.
The nzira "Diary kubudirira"
Kunze mukuru mafungire kune zvakanaka, unogona kushandisa nzira kuti pave yakarurama nzvimbo muupenyu, riri kwaiitwa panguva vanachiremba vakawanda. Chimwe chaizvozvi kuramba kuti psycho-dhayari imwe mhando, izvo zvichaita andobata zvose zvakanaka kuti kunoitika muupenyu. Kuti aite izvi, unofanira chete kuva nebhuku rokunyorera iro uchida kunyora zvinhu zvakanaka zuva nezuva, chii chirikuitika masikati, uye rakanaka nezvese zvakaitwa munguva zuva. Ikoko unogona kupinda statuses pamusoro zvakanaka, ivo vachava chaizvo kuti maonero akanaka. Pakutanga, basa iri rinogona kuva mutoro, asi kwenguva yakati zuva nezuva achiita pachangu nyora zvakanaka pfungwa, zvinokwanisika ajairire kuchengeta dhayari uye pasina zvikuru nesimba. rubatsiro zvikuru muna dhayari ichi ichava nguva kwindi kana kuora mwoyo, saka nyore zvichiita kuti vorega kuita zvakanaka, tichiyeuka zvose zvakanaka zvakaitika kwokutanga muupenyu.
The nzira "yepepuru rundarira"
Chimwe chidobi inobudirira kuisa pachako zvinobatsira - ". Nomucheka rundarira" muprista Uilla Bouena nzira Chaizvoizvo Its iri yokuti kwevhiki nhatu inofanira kurega pfungwa uye nezvevakuru munhu ari pasi. Norundarira kunodiwa chete sechiratidzo. Inogona kuva chinhu kushongedzwa kana Fenichka, kufarira varindi kana mhete, asi nyaya iyi inofanira kupfekwa paruoko rumwe, chero vanhu vakagara pasi zvakanaka kucherechedza, kusvikira mazuva 21. Kana munhu akamedura uye yaNahamu munhu norundarira yaipfekwa Ukuwo, nguva pakuzvinyima negativity otanga kuverenga patsva. Maererano nenhamba, vanhu vakawanda vari kushingaira kushandisa nzira iyi iri mafungiro akanaka, akachinja nani, kubatsira kushandura uye ipapo dzavo uye vadiwa. Uyezve, "rwehute ndarira" unotidzidzisawo kudzora pfungwa dzedu uye rekusuwa uye kunobatsira kuongorora nani uye, kana zvakakodzera, uye kuzodzosera dzidzisa pachavo.
nzira sei kuisa pachako nenzira yakanaka, kwavo zvakanaka zvose. Vanogona ikashandiswa, kana yoga. Asi Chikurukuru, kunzwisisa nyore chinhu: akanaka - rinokosha chinzvimbo, izvo pamusoro nguva kunogona kuva shamwari yakanaka muupenyu.