Tinonzwisisa kuti tingapa sei ropa kuhomoni zvakakodzera

Basa rezvikamu zvakasiyana-siyana zvemunhu uye zvose zvipenyu zvakakwana zvakananga zvichienderana nehuwandu hwehomoni. Mahomoni pachake zvimwe zvinhu zvinoshingaira zvinogadzira glands zvekuvhara mukati mukati memumwe nomumwe.

Chii chinonzi hormonal background

Kubva muhuwandu hwemhomoni mumuviri, i.e. Kubva mumaruva ayo, zvakanyanya kunowanikwa. Kushayikwa kwavo kana kudarika kunogona kukonzera zvirwere zvakasiyana-siyana, kubva pakusagadzikana kwepfungwa uye kuguma nemhosva dzisina kunyanya kuregererwa, izvo zvinogona, zvinosuruvarisa, zvinopedzisira zvaguma. Asi zvakakosha kukuyeuka kuti mahomoni yemamiriro acho pachawo asina kunyatsogadzikana, anogona kuchinja nekukurumidza zvikuru, saka pakugadzwa kweuchi. Zvinodhaka uye kurapa kwakanakisisa kunosangana nachiremba. Iwe unofanirwawo kuverenga kuti ungapa sei ropa kuhomoni zvakakodzera kuti uwane mhinduro yakarurama.

Marudzi emahomoni

Pane urongwa hwemhomoni iyo murwere anogona kutumidzwa nachiremba. Iwe unogona kutora kuongororwa nezvemashure evanhukadzi, mahomoni e thyroid, hormone dzepituitary, adrenals, vatambi. Ropa rehomoni rinogona kurongerwa kuti riendese kune amai vari mberi munguva yekusarudzwa kwepabonde. Pamberi pekuendeswa kwehomoni dzemarudzi ose, unoda kubvunza chiremba uye usarudze kuti ungapa sei ropa kune mahomoni mune imwe nyaya.

Kugadzirira kuburitsa zvinhu zvakasiyana-siyana

Usati wopa ropa kune mahomoni, unofanirwa kuverenga urongwa hwemashoko kuti ungazviita sei zvakanaka. Kana zvisina kudaro, zvingaguma zvisingagoneki, uye migumisiro yerapa inosuruvarisa. Chokutanga pane zvose, zvakakosha kunzwisisa kuti ropa richabviswa kubva mumutsipa. Zvichida mangwanani uye nguva dzose paine dumbu risina chinhu! Uyewo, mazuva mashomanana musati wopa ropa, iwe unoda kugadzirisa kudya kwako uye usabvisa zvokudya zvine iodine. Zviri nani kuti usadya kana kuderedza kushandiswa kwemafuta uye zvakabikwa, doro, pamwe chete nekurega kusvuta uye kurovedza muviri. Vakadzi chete, kunewo muganhu uye sei kupa ropa kune mahomoni. Munhu wese anoziva kuti mahomoni emuviri wemukadzi wacho anonyatsoenderana nekuenda kwake kumwedzi, saka zviri nani kutaurirana nachiremba kare kuti uone nguva yakanakisisa yekupa ropa kune mahomoni. Uyezve zvakakosha kuziva kuti mubazi rakanaka mazamu shanduro yemashoko ekutsvakurudza inotorwa kaviri. Izvi zvinoitwa kuti ivimbise kuti migumisiro "yakachena". Kubudiswa kwezvinhu zvakasiyana-siyana kunofanira kuitwa panguva imwe chete.

Kumirira zviwanikwa

Uchifunga kuti ungatora sei miedzo yehomoni, unofanira kuziva nguva yekumirira yemigumisiro. Pakati pevamwe, izvi zvinotora mazuva mashomanana, asi kana zvichidiwa, unogona kuongorora nekukurumidza, zvigaro zvingagadzirirwa mumaawa mashoma.

Tsanangudzo

Mushure mekunge maunganidza kuongororwa kwemahomoni, sei maitora - haisi iyo inonakidza yakaoma, iwe unofanirwa kutarisira kutsanangurwa kwakarurama kwezvigumisiro. Usaedza kuzviita iwe pachako, basa iri rakanakisisa rakasara kune vatsigiri, i.e. Chiremba anoenda. Zvakakosha kuyeuka kuti chiremba anoda chizivo chakakosha chekujekesa. Mune nzira yakarurama uye yakarurama kuongororwa kuchave kwakagadziriswa, kurapwa uye, semugumisiro, nzira yekugadzirisa munhu ichave yakanyatsojeka.