Zvinoita kuita masaja panguva yekutevera: mhinduro. migumisiro

Vakadzi vanoda kuzorora tichibatsirwa masaja. Uyewo nevakawanda ndiwo nzira kubvisa cellulite, zvichiguma muviri inzwi richinjwe. Asi vamwe naka pabonde handizivi kana zvichibvira kuti kwiza panguva yekutevera. Zvechokwadi, muna ropa kunoitika munguva hormone anochinja muviri, kuchinja pfungwa mamiriro. Vamwe vakadzi zvachose kuputswa hurumende zuva, vanogona kunzwa zvakaipa. Tinoedza kufunga kana zvichibvira kuti kwiza panguva yekutevera uye chii hunoguma nzira.

masaja sei ngozi panguva yekutevera?

Zvinoita kuita masaja panguva yekutevera? Vanamazvikokota vakawanda vanowanzomuitira kutenda, kuti kumonyanisa kwakadaro hakufaniri kuitwa. Zviri nani kuti kusarudza nguva pakati kutenderera. Chii masaja saka ngozi inoitwa panguva yekutevera? Migumisiro nzira angava sezvinotevera:

• panowanikwa chakakomba ropa;
• chitarisiko zvisingatsungiririki kurwadziwa dzakaderera mudumbu;
• mukuru Kuipa utano;
• kuderera kwemitambo Chizenga;
• kufenda uye kurasikirwa pfungwa, simba;
• fivhiri;
• kushoma.

Relaxing evanhu: mureza masaja

Zviri bvumidzwa kuti munhu musana masaja panguva yekutevera? Kana mukakumbira mubvunzo uyu kuti gayinakorojisiti, iwe pamwe kuwana zvisina kunaka. Sei handingagoni kuita chinhu masaja panguva yekutevera? Vanachiremba vanodavira kuti musana, dumbu uye magaro inzvimbo ine ngozi nokuda massaging kuti ropa. Panguva zvitinakire ropa Rwako kusvikira kubatwa nzvimbo, anowedzera midziyo ropa, mutoro uri muviri kunosimudzirwa. Kunyange vakazorora masaja vakadzi vanogona zvinovapandukira. chiuno vaunganidza muropa stagnates, muchibereko chemusikana izere, pane marwadzo. izvi zvose hazvigoni chete achiipa mamiriro utano, asi kutungamirira kuzvimba kana chitange gynecological pathologies.

Pane pakatarisana pfungwa. Vamwe gynecologists vanoti vakadzi utano kumonyanisa hwakanaka kunobvira. Kana iwe kare haana kumwedzi marwadzo, hormone disruptions uye gynecological zvirwere, usazeza tipedze vakazorora shure masaja. Asi iwe unofanira kutarisira zvavo zvakanaka panguva uye pashure kuchinja.

Anti-cellulite masaja vakadzi

Zvinoita kuita masaja panguva yekutevera, kana ndehwokuti kurwisa cellulite nekusazvidzora uremu? Doctors vakagovana pfungwa panyaya yacho. Vamwe vanachiremba hazvibvumidzwe kuita nzira dzakadaro. Pashure pezvose, Anti-cellulite masaja iwayo kunorwadza. It kunonatsiridza kweropa uye rematsutso muviri. Uyezve, unogona kupiwa kurapwa Achiputira uye Vacuum namano. Zvose izvi ndizvo chaizvo nenjodzi, nekuti kuchinja kukonzera ropa.

Doctors, zvishoma kunyatsogona masaja, vachakuudza kuti mufambiro Anti-cellulite kurapwa panguva yekutevera asina maturo. The ndechokuti panguva yekutevera kunowedzera uwandu emura. Vakawanda naka pabonde katsamba kuzvimba makumbo, maoko, chiso. Kuitisa Anti-cellulite masaja havazombobatsiri kushanda panyaya iyi. Kutaura zvazviri, pashure kuguma ropa zvakawandisa mvura achasiya muviri wako chete. Imi chete mari uye nesimba asakara.

pfungwa rova

Chinese varapi vakava nomumwe gadziriro iri mumuviri kubatsira kufaranuka uye kukunda kurwadziwa. Zvinoita kuita masaja panguva yekutevera? Manipulations kuita pamusoro pakugadzira vanoshingaira pfungwa muviri wako, kuchaita kuti kuzvivaraidza uye kuzorodzwa nokurwadziwa. Zvakakosha kuti tipedze chinozorodza kana marwadzo nzira pachavo. Pashure pezvose, chete unogona, sezvinongoita munhu wese, kunyatsoteerera manzwiro avo.

Kwakadaro pakugadzira vanoshingaira pfungwa iri munzvimbo dzakawanda. Chinese mabhuku vanoshuma akaisa mudumbu nzvimbo (minwe matatu pazasi kweguvhu mhete). Uyewo pfungwa iri munzvimbo yacho neketani. The wainyatsotaura nharaunda vanofanira zvinyoronyoro kutsikirira 3-6 nguva. Ramba uchiongorora manzwiro ako.

rakachengeteka kukwizwa

Izvo masaja vakadzi munguva ropa anonzi yakachengeteka? Nyanzvi vanobvumirwa kupedza vakazorora pakurapa pamutsipa, musoro, makumbo, maoko. manipulations zvose izvi zvichakubatsira kuderedza marwadzo, vasiye zvinetso zvavo uye zvakaitika, kuti normalize zvinofema uye tsinga.

Nokuzvidzora masaja yakachengeteka. Kuti aite bvunzo iyi, unogona kushandisa kugadzirwa zvishandiso, akadai Tennis balls. Akazviisa pasi muchiuno uye kutanga kuita raundi inofamba. Chiitwa ichi Achabvisira kuti musana Front marwadzo. How kubata abdominal nzvimbo? Zvinoita kuita masaja panguva yekutevera? Heano bvumidzwa chiedza stroking. The zvichiguma kupisa relaxes tsandanyama muviri, kuvandudza ropa riyerere. Bata rubatsiro normalize hope uye kuvandudza kunetsa.

In mhedziso

Aunganidze zvishoma. Kana unogona kuita masaja panguva ropa? Heano dzinokosha ezvinhu anobvumira kuti vaite kuchinja:

• zvinoitika mamiriro eutano vakadzi uye kusavapo nokurwadziwa;
• Kusara kuzvimba uye zvirwere kweropa hurongwa;
• yakazvimirira zvainoita muviri;
• Marapirwo yakachengeteka zvikamu.

Kana panguva masaja unonzwa ainyanyisa, unofanira kurega manipulations kusvikira kusvikira pakuguma kumwedzi. Kunyange banal dzungu vanofanira kuona iwe. Yeuka kuti unofanira kuona chiremba pamberi chero masaja. Rombo rakanaka!