A chiratidzo bowel matambudziko akafanana richiratidzwa?

Zvinosuruvarisa, muzana remakore rechimakumi maviri yokutanga mushonga yedu, pane maburi zhinji. Today ngatimbotaura zvakadzama pamusoro mumwe wavo. Kana munhu ane mumwechete chiratidzo bowel nematambudziko, vanachiremba havana nguva dzose kuziva nezvazvo. Pashure zviratidzo zvakadai kutsamwa ari paura, dysbiosis, kupatirwa uye zvichingodaro. E., zvichiwanzoregwa nevarwere.

Monitors kuti anonongedzera muviri

Kunyange nyore kuwana, kunyange zvake pamba pamwe bowel nematambudziko. Zviratidzo (kurapwa kwenyu, Chokwadi, hazvina basa, izvozvo zvichaita kuti chete chiremba) anotsanangurwa zvinotevera kutevedzana. Pindura mibvunzo inotevera. Une chair zvinetso (nyonganyonga, kupatira, uyewo striping)?

Kana hongu, ipapo iwe achidisa kubvunza navanachiremba. Uyewo, unofanira kuona pamberi kusagadzikana kana kurwadziwa mudumbu, izvo zvakananga kana kuti zvisina kunanga pamusana kutyorwa rwecheya (kakawanda kana nekusiyana, ivo varombo defecation, kuchinja, uye zvichingodaro).

flatulence

Inosimudzira flatulence rinotiwo pane dambudziko muura. Zvakadini kana izvi zvose chiripo? Inogona kuziva chiremba. Pashure pezvose, chikonzero anogona vavete isiri zvokudya, uye pamberi chirwere pamuviri.

Human ura ane kureba manomwe mamita. pamusoro rinofukidzwa fibers. Kubudikidza vanonzi wefodya unopinda muropa rukova yose chikafu kudyiwa nemi. imwe nzvimbo inenge mana akaenzana mamita. Kana uine pane imwe chiratidzo bowel matambudziko, ziva kuti ichi Angataura tsamwa bowel chirwere, goiter uye zvimwe zvirwere somugumisiro izvo zvinoita kuramba kushanda hafu pepasi.

Chiizve vanofanira kuteerera

Ndezvipi zvinhu zvinofanira kuitwa pakutanga? Vamwe vanhu vanotambura nechirwere chakadai, unonzi "celiac chirwere". It runoratidzwa nekusagona uchatamisa nechipiriso mapuroteni. Saka nokudaro tinofanira kutanga kutsvaka zvinokonzera. Chiremba anofanira kuona kana murwere ane chirwere.

Unogonawo kuita kuedza pachavo. Kurega kudya chingwa, mabhisikiti, semolina, Pasta (noodles, Spaghetti, etc.), izvo anogadzirwa pachishandiswa gorosi, oats, rye, bhari uye zvichingodaro. D. Rega kuwana zvokudya dzose pamusoro kwevhiki dzinenge mbiri. Zvino kana iwe usina akaratidza mumwechete chiratidzo bowel matambudziko, zvino tinogona zvakanaka kutaura kuti pane vane celiac chirwere. Muchiitiko ichi unofanira kutsiva zvigadzirwa izvi.

Kuti kubvisa bowel matambudziko, pane dzimwe kunenge kuti kudya. Izvi zvinokosha kuti, kunyanya kana uine manyoka inowanzotaurwa richiratidzwa. Vanosarudza chena nyama, kushomeka uwandu bhinzi (bhinzi, asiparagasi, pizi, etc.), mukaka nezvinogadzirwa nomukaka. Asi zviito zvose izvi zvinofanira vakabvumirana nachiremba wako. Kana zvose zvichaparadzwa vakanonga nemazvo, imi havazotakurwizve akavhiringidzwa chero chiratidzo bowel matambudziko.