Chii chakaoma achitsanya? Results dziome kutsanya. Chii chinoitika kune muviri panguva yakaoma achitsanya

Mukuwedzera nemakwenzi kurapa zvirwere zvakasiyana-siyana kuwedzera kukurumbira kumwe. Vakawanda kare vakanzwa pamusoro zvakanakira yokutsanya. Asi kune okunyanyisa nzira. Pakati pavo zviri kuramba vachiwanda yakaoma achitsanya.

The chidzoke nzira

Mumwe wevanhu akakurumbira uyo wakaona pamusoro pachangu uye akatanga kutaura zvakanakira kutsanya ndiko Pol Bregg. Aitsigira mararamiro utano uye pakuzvinyima zvokudya - kutsanya. Asi haana kutaura nezvokukosha vanoramba mvura, asi nekusiyana, akataura kuti kunodiwa. With kungoramba nyore kuti adye, maererano naye, unogona kubvisa zvirwere zvakawanda.

Chokwadi, pakati vanachiremba dzidziso yake haina anotsigirwa. Uyewo, yatisingabvumirani naye uye nevamwe vatsigiri pane kwakajairika zhinji. Asi, pasinei ichi, ane zvakawanda vateveri. Vamwe, kufanana Pol Bregg, akabudisa bhuku pamusoro utano mararamiro uye vaiita mukusimudzira nzara.

Pakati pavo, Somuenzaniso, mumwe chiremba Filonov SI, Purofesa Nikolaev Yu. S., womukokonati AN Vose netsika yokutsanya uye neakangwara ruzivo pamusoro nzira iyi. Asi Filonov akatanga vanotsigira kwete chete dzokutsanya, asiwo Kurambwa kwemvura kwakakwana.

musimboti oparesheni

Pachishandiswa nzira akaoma achitsanya kuti chero kushoma mumuviri zvinoda mvura yaro kukura. Matambudziko nzvimbo unozvimba. A nyoro ezvinhu chete rinokurudzira kuti pane vari kutanga ruchikonzera marudzi akasiyana mabhakitiriya, nehonye kana mavhairasi. Water chishoma, nekusiyana, inotungamirira kurufu rwavo. Iyi nheyo inokosha iyo yakavakirwa okurapa nzira.

Muvambi nzira iri SI Filonov. Dry nokutsanya, yake mafungiro, zvinobatsira kuti chokwadi chokuti mafuta rwakoromoka zvikuru nokukurumidza kupfuura dzose chete pakuzvinyima zvokudya tichichengeta kunwa hwechiKomonisiti. Muchiitiko chino, zvirwere zvose zvinopedzwa nokukurumidza nokuti tusingaoneki hahugoni kuvapo pasina mvura.

mhando nokutsanya

Zvipatara inobva zvachose kuchaitwa mvura, rakakamurwa subspecies maviri. Chokutanga nzira rakaoma (yakazara) yakaoma achitsanya. Kuwedzera kune wakakwana Kuramba mvura kana zvichidikanwa uye kusaita chero mvura kurapwa. The kurambidzwa anosuwa achigeza, mazino kuchenesa, kugeza maoko uye nemamwe maitiro chokuita nevanhu nemvura.

In munyoro nenzara haasi chete vanobvumirwa kudya zvokudya nokunwa mvura. Panguva Utsanana maitirwo ezvinhu haana wairambidza. Unogona kugeza, kukwesha mazino enyu (mvura iyi haigoni kumedza, zvakakodzera chete kurigeza muromo wako), kuwira pasi mvura. Zvinonzi kana nyoro nenzara ganda nokukurumidza anoenda gang. Asi panguva imwe chete ari maviri mhando yakaoma continence enema kuwa zvose pasi kurambidzwa.

zvinogona Muvuti

Achitaura nezvengozi kutsanya pasina mvura, vanachiremba vakawanda vanoti hazvigoni Kwabviswa uye rufu. Zvinogona kuitika kana munhu anorasikirwa kusvika 25% kurema muviri. Naivowo vanoti kuti zvakaoma zvakakwana kuponesa munhu inoomerera nenhungamiro pakaoma kutsanya kwemazuva 7 pamusara. Kusingarapiki migumisiro nhengo kunoitika mukati 3 days.

Pane muenzaniso maererano izvo kurasikirwa emura mune imwe mari kubva 1 kusvika 5% kurema nenyota evanhu vanosvika vanotevedza kurwisa simba anogona kumuka tembiricha kuoneka svoto. Kupera mvura mumuviri 6-10% kunotungamirira kupfupika mweya, havachanyatsogoni kutaura, tsandanyama simba. Kana muviri anorasikirwa 11 kusvika 20% mvura, muviri anotanga atonhodze, rurimi unozvimba, fungidziro kuoneka, kunzwa uye zvakaratidzwa anonetseka.

nzira maonero

Asi muvambi nzira nevateveri vayo, vanoita zvakaipa yakaoma kutsanya, havabvumirani yepamutemo zvokurapa pfungwa. Vanoti kuti pasina mvura munhu anogona kurarama mazuva 12-16, vakanyorwa nhoroondo dzakadaro kurega kurara mazuva 18. Hazvina pfungwa dzavo inobva chokwadi kuti muviri inopfuurira endogenous kudya kunovaka. Panguva iyoyowo kutanga "kudya" mapurotini. The muviri anotora kubva mitumbi, izvo vanoonekwa kudukupiswa. Zvikurukuru akaparadza dzakachinjwa kunorwadza rinenge edema, adhesions, namamota, atherosclerotic Dombo. Mukurapa, izvi anonzi autolysis. Saka nhengo pacharo sezvo unoshanda, zvichava kubvisa kunokuvadza tishu. Tanga ichi muitiro unogona chete kuva pakuzvinyima zvokudya. Munguva dzekare nenzara panguva iyo akabvumira kunwa mvura, autolysis kuri chipo. Asi kana muviri hunoguma kuita, kwete chete zvokudya, asi chero mvura, zviri zvikuru nokukurumidza.

Regenerating kushanda pakaoma kutsanya, maererano vatsigiri nzira iyi kunouya muna 3-4 nguva kupfuura dzekare pakuzvinyima zvokudya.

kuchirapa kushanda

Vateveri nzira akaoma achitsanya haaiti tai uchitaura semushonga. Saka, Vanoti kuti nzira iyi yokurapa kunokosha zvinotevera nyaya:

• chipaparadzungu: zvose matambudziko inokonzerwa mumatenhere uropi, saka zvakakosha kuti kurerutsa nayo pfupi inobvira nguva;
• chikosoro;
• nematambudziko zvomukati;
• deforming arthritis, dzinonzi rheumatoid arthritis, ankylosing spondylitis nezvimwe zvirwere zvakafanana;
• kwete kupfuura ovarian cysts.

Pasina unyoro matambudziko ose kushoma. nokutsanya kwakadaro nokuti zvinopfuura 11 akatevedzana mazuva kunotungamirira kuti chikamu vasiri pezvakaitwa kushandura nzira iri kusashanda zvinyama patsva, rwunotanga vachishingairira epiphysis (inonzi asinganzwisisiki pineal gland). Asi vazhinji vanoonga akasiyana chaizvo migumisiro akaoma achitsanya. Nokuda kurega kuziva anopinda hurumende kusvika zvisingazivikanwi kwaari. Ichi yakanaka nzira nokuzviuraya-ruzivo, kukwanisa kuwana muviri wako uye dzidza pamusoro reserves ayo zvakavanzika.

Vateveri dzidziso nharo kuti yakaoma achitsanya uye Jesu aifanira kutsungirira munguva rwendo murenje kwemazuva 40. Maererano navo, izvi ndizvo zvakaita kuti rumuko kwayo. Somugumisiro kurega muviri wake reconstructed uye akava photon mamiriro.

acidotic dambudziko

Asi musafunga kuti vanoomerera dzinokosha rokutsanya nokurega zvokudya uye mvura kwemazuva anoverengeka nyore. Icho tinofanira kutsungirira nzara, nyota, kana pamusoro mupfungwa zvinhu pakupa zvose kwete chete.

Usati watanga kuita pamusoro yakaoma nzara, tinofanira kunzwisisa kuti kana hakunzvengeki ketoatsidoticheskaya dambudziko. Izvi imhaka yokuti kunze muviri asingadi kupinda chero zvokudya kana mvura, anotofanira kuunganidza zvinhu nokuti upenyu mamuri. Panguva iyoyo kwakatanga kuitika zvakasiyana chaizvo nemakemikari, kuchinja muviri.

Izvi achabatsirwa vakawedzera kwevari ketone miviri. It zvigadzirwa akaumba somugumisiro kukwana achipera kwemafuta kana triglycerides. Zvakawanda zvive anooneka maawa 2-5. Munguva nenzara dambudziko chokutanga inotaurwa chaizvo zvakajeka. Ari achiperekedzwa muutera, dzungu, kuda kurutsa, kupfupika mweya - zviratidzo zvose kuti varipo panguva kudhaka. Huwandu ketone mitumbi kunowedzera sokuvapo muviri haagoni kuwana nzira marara. Uyewo mune izvi kungava kurwadziwa. Vanofanira kuva vakagadzirira pachine.

Asi vaya vanoita inoratidza kutsanya, vanoti kuti ose nguva nematambudziko zvishoma raidudzwa. vanouya papfungwa unozotevera kurega, muri vakareruka uye pakupedzisira kuti ndoda.

Vateveri dzidziso vanoti ose acidotic dambudziko anopa nzira kunzwa zviri nani. Izvi zvinoitika kana ketone miviri vari kutanga kuti kuraswa. nhamba yavo zvishoma nezvishoma shoma. Ketone miviri vari kumusoro-simba zvinoriumba, ndivo huni kwetunhu amino acids itsva uye pakudaro anotanga chirongwa tishu patsva.

zvakwakanakira

Mukuita nenzara zvose simba Links vanotozvikuvadza achafa, achipa nzira simba. Pasina unyoro kunyanya kutambura vakaderera, vasina simba, kukuvaradzwa, masero chirwere. All non-zvimwe zvinoumba ari kufa. Saka, mumuviri vachisiya chete akasimba - masero utano anogona kukunda chero mamiriro ezvinhu uye kupa mwana akakodzera. Saka, culling nevamwe dzinongoitika.

Zvichienderana ichi uye rejuvenating uye unotipa simba nokuitika kurega. Kushandiswa akaoma vachitsanya vanhu vakakwanisa kutsungirira ose zvisingakwaniswi pachena. Vanotaura kwete chete tivandudze utano, kuwedzera muviri nemishonga, kutsungirira, asi vo chidzoke mauto matsva. Vamwe nezvekuva mukuvandudza mumuviri chaitwa, vamwe cherechedza rakawedzera kuita, ari kumboitika zvakajeka mupfungwa uye kuziva.

zvinogoneka zvakasiyana

Chimwe ndicho vanoonekwa kuva rimwe-zuva rakaoma achitsanya. Kazhinji vanoita kuti chikosoro. Panguva iyoyowo muviri kudziyirwa kumusoro, uye denda sezvazvakanyorwa kupiswa. Zvinofanira kugara kwemaawa 36. Ndizvo wokupedzisira kudya kunoitika manheru, uye rakatevera - mangwanani zuva rakatevera.

Yokutanga kuedza zano kuti abate maawa anenge 24 - kusvikira madeko ezuva repiri. Adye chinodiwa mbishi kana yakabikwa miriwo. , Kuitira kuti kutanga, zviri kana ichi zvikasashanda zvakakodzera kuedza kuomerera kusvikira mid-mangwanani tudyo.

vanhu vane ruzivo vari kuita kurega refu. Munhu zvakakwana 3 mazuva, uye vamwe yakaoma achitsanya kunotora 5 mazuva kana kupfuura. Nguva anoenderana zvinangwa zvavo, pre-kurovedza uye zvinogonekwa mumwe munhu.

zvinokosha zvinhu

Kana ukasarudza pamusoro yakakura nzira yokurapa uye vapore zvakadai, sezvo rakaoma kutsanya, zviri zvinodiwa kuita kudaro pasi pokudzora chiremba. Asi zvinosuruvarisa kwete wose ane mukana.

Zvakakosha kunzwisisa kwete chete kuti nenzara, asi sei kugadzirira nayo. Kuti izvi zvidaro, zviri chinodiwa kutanga mashomanana chokurovedza mazuva pamusoro miriwo. Akakodzera chinangwa ichi makabheji, makarotsi, bhitiruti, visi, plums, mazambiringa, maapuro. Fruit kana muriwo Kudya kunobatsira kunatsa muviri, rinodederesa chinosanganisira kuzvidzivirira. Asi yogati, koteji chizi kana nyama kwete akakodzera. Uyezve, kubva dheri uye nyama zvigadzirwa, zviri chinodiwa kupa zuva kamwe asati pasuo nokutsanya, uye zviri nani kuita mumazuva 3-4.

Asi zvinokosha kuziva kwete chete sei kugadzirira kurega. Zvakakosha kunzwisisa kuti zvakanaka kubuda pairi. Asati apedza rinokosha kunwa mushonga kuti ura Somuenzaniso, 3 rinoreva "Lineks" capsules. Breakfast nani pane ½ girazi muto, zvinokwanisika kunwa ose awa asati adya chisvusvuro. Nokuti chechipiri kudya yakakodzera miriwo nyemba, Salad, vamwe mabhanana, O kudya (pasina kuwedzera mafuta, munyu kana shuga). Zvinogonekawo kubika Buckwheat kana mupunga (akasiyana untreated) Porridge. At kwemasikati akakodzera kuzvipedza yaizova muto kana muchero. Nokuti chisvusvuro unogona kubika muriwo Salad, yakabikwa mbatatisi, chero nyangarara.

Kurambidzwa muto inogona kubviswa kuchiiswa oatmeal muto. zano iri rakanakira varwere nemaronda, colitis, gastritis. Uyewo zvakafanira kuomerera beginners uye vanhu vari kufuta.

pfupi yokurega zvimwe zvinhu

Intermittent nokutsanya kwemazuva 1-3 inonzi zvizorwa. Panguva ino guta guru kugadzirisa muviri hauna nguva kutanga. Pemipata, saka kutaura, zvishoma redecorating. Vakadzorerwa kutapata zvishomanana anobvisa tsvina, ikafamba pamusoro mutoro zvomudumbu zvomukati, tsinga anouya matauriro, pane kundoongororwa ose simba makwara.

Kubatsira achitsanya mupfungwa pachena kudaro. Kunosimbisa kuda, kuwedzera chivimbo, pane kuramba kushushikana.

Short tsika kurega ave chero kakawanda. Vamwe vanosarudza kupedza ose vhiki imwe yakaoma achitsanya. 1 zuva kurarama pasina mvura uye zvokudya hakuna kuoma. Asi, ichokwadi, vamwe vanoti kuti muviri anobvamburwa inoshandiswa kwakadaro kurega. Avo vanoita zvakawanda zvisingawanzoitiki, asi kwenguva refu nenzara, nevhiki nzvimbo zuva havasi kudiwa.

mazuva nokutsanya mazhinji daily chinoonekwa sezvo zororo semukana kunatsa, kuvandudza utano uye kupa muviri wako zuva rekuzorora. Chokwadi, nokuti vanhu vanotambura nekuora kana catarrhal zvirwere, nzara amurove - nomuedzo chaiwo.

zvinogoneka mutoro

Kana uchigona kumbojaira kune rimwe-zuva kurega uye vakanzwisisa kuti marwadzo nzara vari overblown, unogona kuedza kuenda yakareba mumhanyi. Chokutanga zviviri uye-zuva zvitatu unogona kuedza. Vanofanira kugadzirira. Pausiku nani kuita kuchenesa enema, mazuva mashoma kuti kurega mhuka zvokudya.

For pfupi kutsanya anogona kuita chero basa, kunze rinorema. Zvisinei, pazuva rechitatu zvakafanira kuti ndimbokuregai muviri wako. Vanofanira kuedza napo kutakura kufurwa mhepo kufamba. Akakodzera Ipfungwa vaiona romuzvarirwo kufamba.

Kurovedzwa vanhu vanogona kuedza uye hwakareba yakaoma achitsanya. 7 Mazuva Somuenzaniso, unogona kukunda vashoma. Asi tsika vanhu vanoti mushure 4 mazuva nzara zvokomara. Zvisinei, zvinokosha artificially yakaramba Somuenzaniso, kwete kufunga chikafu, izvo unogona kunakirwa pashure kurega.

The kunonyanyisa nguva iro rwakapedza vateveri dzidziso akaoma kutsanya, zviri kazhinji mazuva 11. Chete kwete vazhinji vanokwanisa kutsigira kwenguva refu.

Pazvinoitika nzara

Mumwe nzira yokurega zvimwe zvinhu yakanga yakagadzirirwa Lavrov. Scheme 5 kunosanganisira nguva, rimwe nerimwe zvinogona kudzokororwa pasina kunyanya kukamurwa. Izvi zvinonzi yakaoma Pazvinoitika nzara. It iri chokwadi kuti zvakakosha Alternate mumazuva enzara uye zvokudya, kutangira 1 uye anopera zuva 5. Kuti izuva nenzara - zvokudya zuva, nzara mazuva maviri - mazuva maviri zvokudya, saka anoenda 5 mazuva. Mushure okupedzisira 5 Mazuva panze inotanga.

Asi ichi hachisi chete shanduro Pazvinoitika. Uyewo pane nzira akapfava. Inoitwa rakatumbuka dzakatevedzana 1, 2, 3 uye 4 Mazuva nenzara pamwe mavhiki 1-3 pashure nerimwe kudya nguva yokurega zvimwe zvinhu. Anopedzisa Danho iri 5 mazuva nzara uye zvishoma nezvishoma mbudo. Nokuti vanhu vanorwara zvinokwanisika yokutsiva anonzi kungwaririra nzira. Kana chikatsiviwa zuva kutsanya maawa 12.

Rakapfupikiswa Pazvinoitika nenzara unogona chete kushandiswa nevateveri ruzivo pashure penguva refu kubva yapfuura pambiru. Kana kuchatsiviwa 3 mazuva kurega zvokudya mazuva 5-10, pashure iyo munhu inotanga 5-zuva nzara.

Reviews uye uchabatsirwa

Mutsva Recommended tsika pazuva rokutanga (kana zvichibvira 36 maawa) kurega. Agamuchira kushandiswa kwavari, unogona zvishoma nezvishoma kuwedzera nguva kutanga nzara kunogona kuva maawa akawanda, zvishoma nezvishoma kuenda 2-3 zuva rokutsanya pasina zvokudya uye mvura.

Vazhinji angatsunga kuedza, kuverenga pamusoro yakaoma achitsanya wongororo. Zvakabuda ake zvava kuonekwa nokukurumidza zvakakwana. Saka, munhu anofanira kuwana hutano uye zvishoma kunatsa muviri, vamwe vanoda kubvisa chisingaperi zvirwere. Chokwadi, kuti vabudirire kwokupedzisira basa zvishoma zvakaoma. For zvinangwa izvi hakukodzeri rimwe kana maviri-zuva kurega. Zvinofanira chete pacharo kugadzirira kwenguva refu. Kuti aite izvi, unofanira kutanga kudzidzira nokukurumidza sezvo nzara amurove, uye pashure muviri anobvamburwa kujaira, enda kwenguva yakareba.

Chete nenzira iyi inogona kuva vashoma nyarara uchatamisa imwe nguva asina kudya zvokudya uye mvura. Haugoni kutanga pasina gadziriro mazhinji yakaoma nzara. Usati wasarudza uye nepfungwa nomuimbirwo kuti chinzvimbo chakadaro, zvakakodzera "kukurukura." Kana uchida kuedza refu kutsanya napo, asi iwe kumbodzidza yokurambidza pachake saka zvakaoma, zvino zviri nani kusarudza zvinyoronyoro Pazvinoitika nzara.

Vanhu vanoita kurega zvakadaro, vanoti kwakawedzera simba kuda, vanova vakatsunga, kuti abudirire mukuedza zhinji. Izvi imhaka yokuti vakawanda rakanyatsojeka zvakaoma nokuzvidira kurega kudya, uye zvikuru mvura masikati. Kusarudza kunyange kwenguva pfupi nzara uye aurayiwe urongwa kunoita munhu akatsunga zvikuru anova simba pamweya.

Uyezve, zvaoma achitsanya kunoita munhu kunzwisisa sei zvokudya uye mvura zhinji inoda kuraramisa upenyu. Zvinobatsira normalize romugove, ndeichi nheyo dzayo.

vatsigiri vakawanda nheyo nokutsanya pasina mvura vanoti vari vanhuwo nguva, vakadya zvose, usakanda mapfumo pasi, kunyange kubva akaipa hakuvaki zvokudya uye zvinodhaka. Asi vachidzikisa dzinovabvumira kuchenesa mumuviri, zvomudumbu zvomukati vari saka zvakakodzera kuti vazorore. Hazvibviri kuona migumisiro akaoma achitsanya.

Asi zvinokosha kunzwisisa kuti pakarepo pashure mutoro pamusoro muviri inofanira kuva nemwero. Ndosaka vatsigiri nzira nharo kuti pfungwa unofanira kuripirwa kwete chete kune pakugadzirira nenzara, sei kubuda pairi. Apo rimwe-zuva kurega hachisi mukanyatsochengeta vanoomerera zvose mitemo. Zvakakosha kurangarira chete kuti wokutanga kudya kunofanira chiedza kuti arege kupa mumwe mutoro chakakomba pamusoro zvomudumbu hurongwa. Zvinokoshawo kuti kuteerera risanyatsobuda: Vatu Kuchenesa iri nehanya chaizvo utachiona siyana.