Chii mwero yomuropa uye nei shuga iri kupfuura dzose.

Munhu wese ane ropa shuga. Zviri tsime simba uye tinofanira saka kuchengetwa chakaipa. , Kuti nguva dzose kuramba shuga romuzvarirwo, zviri kutanga zvakakodzera kuziva zvachose chii mwero shuga muropa. Nokuti vanhu vane utano zvose zvakanaka, zvinofanira avhareji 3,3-7,7 mmol / l. Kana chikafu anosvika shuga yakawandisa, iyo haisi nguva kuti wakafananidzwa nemasero muviri wacho, shuga iri muropa rinobuda.

Zvisinei, zvinofanira kutaurwa kuti shuga pacharo uye kupfuura dzose muropa haakonzeri chirwere cheshuga. Chirwere cheshuga - chirwere chacho chichigarwa nhaka uye anokonzerwa vasanyanye muviri jekiseni kugadzirwa uye vasingadzoreki carbohydrate muviri. Govera maviri cheshuga mhando. The mhando chokutanga chirwere ichi - jekiseni-nemataundi chirwere cheshuga mellitus. Pasi pake rwatata secretes jekiseni chaipo diki zvakawanda. Panyaya cheshuga mhando, zvino kana jekiseni anogadzirwa yakakwana kwazvo, asi haina ozeyewa uye kupatsanurwa sechinhu. Somugumisiro, masero muviri hamugamuchiri zvakakodzera simba kwavari, uye mumwe anonzwa zvayo simba, kuneta, lethargy. Kuti zvisaitika, muviri anoedza kudzosa zvakawandisa shuga kubva ropa; vanotanga kushanda kuzviita itsvo kuenda pamwe shuga iri weti.

Zvinofanira akati kuti vanhu vane chirwere cheshuga yevanhu shuga muropa riri kupfuura kuti munhu zvizere utano munhu. Naizvozvo, kana shuga mavari kuchabvira 4 kusvika 10 mmol / l., Vachava zvakanaka chaizvo anzwe. Zvisinei, nguva dzose unofanira kuedza kwomuzvarirwo utano munhu. Kuti aite izvi, vanotevera zvokudya kana zvokudya. kutapira vanongogara nani kutsiviwa muchero. Ivo ane yakawanda mavhitaminzi uye mamineral ivo zvachose kwete utano.

Zvinokosha kucherechedza kuti munhu akaipa chaizvo kana pamusoro kwenguva yakareba, uwandu shuga zviri kupfuura chii mwero shuga muropa zvinofanira kuva. Chikonzero ndechokuti dzose kuwedzera uwandu shuga kunogona kukonzera matambudziko. Somuenzaniso, kubva overabundance kuti shuga ropa anogona kuva mukobvu, uye ichi, akavapindurawo, kuzvirega zvichikanganisa zvakajairika ndima yayo midziyo duku. Somugumisiro, veshe vatambudzika.

Pandakamutambidza kuongorora kuvapo shuga muropa, vakadzi vane pamuviri vanobatanidzwa ari oga boka. Norma ropa shuga vakadzi vane pamuviri vanofanira kudzika zvikuru kupfuura vasiri pamuviri. Hazvifaniri kupfuudza 4.3 mmol / l. Gakava iri zvinogona kuva vanoshingaira kudyiwa muchero shuga. Panguva pamuviri, kazhinji anowedzera mutoro pamusoro rwatata, apo jekiseni anogadzirwa. Muzviitiko apo rwatata havagoni kukurira chichiwedzera mutoro vakadzi vane pamuviri kunowedzera padanho shuga. Ndokusaka mukadzi vakarangana mwana, unofanira kunyatsofunga nezvenyaya zvaunodya. Makabhohaidhiretsi kuti vari kukurumidza kunyura (zvihwitsi, shuga, confectionery), hazvina zvakakodzera kushandisa zvokudya. Asi kurega zvishoma nezvishoma kunyura makabhohaidhiretsi (mupunga, Pasta, mbatatisi, Buckwheat), hapana chikonzero. Zviri chete kuderedza nhamba yavo. Kazhinji, zvokudya mukadzi pamuviri achigadzirira kunzwisisa basa. Kuitira kudzivisa chero panjodzi kuti mudumbu, zviri chinodiwa kuti kuroorana nyanzvi.

Zvinokosha kutaura mumwe zvikuru akadzama: munhu anoziva mwero shuga muropa kunge, kunofanirawo kuziva sei zvakaitika bvunzo, saka kuti vari chakarurama sezvinobvira. Kuti aite izvi, ropa rinopa kumusoro usina chawadya uye madekwana, zuva risati chokuendesa Analyses, havafaniri kudya zvihwitsi. Kana mitemo idzi akatevera, pakuongororwa chingasava chokwadi zvachose, uye pamwero ropa shuga kungava kupfuura mufananidzo iyo mwero shuga muropa anoonekwa kuti chigamuchirwe. Panyaya iyi, kuti kuongorora zvakanaka kuedza dzokorora zvakare.