Chii nhamba kurema paurefu ndiyo ndozvakajairwa?

nguva dzose The optimum nhamba uremu uye kukwirira vanofarira vanhu. Kune nzira dzakawanda kuti pakuverenga ari yakanaka muviri uremu, asi hapana akanga asina kururama zvachose. Zvakakodzera kufunga kwete chete nhamba, asiwo utano uye chitarisiko. Hazvina nguva dzose munhu ane hunonzi yakanaka tsika ane muviri wakanaka, ndiEzekieri, rakaisvonaka mufananidzo angava uyo hakukodzeri kupinda uremu mitemo uye kukura, zvino vakagamuchira.

Nokuti chete uremu, kureba uye makore maviri vanhu chete pabonde kunge zvakasiyana - munhu sokuti wakawondereiko kudai mazuva ose mumwe. Kana mutambi pamwe tsandanyama pamwe tetepa uye toned mufananidzo anogona kuyera kupfuura anodzora mune murume zvakafanana pakakwirira, nekuti tsandanyama kunorema kupfuura mafuta. Dzimwe nguva zvinoita dzakaonda murume anoyera kupfuura kuti, uyo anotarira zvinopfuura avhareji nokuda rinorema pfupa.

Vazhinji zvokuimba kuti pakuverenga hwakanaka kurema hakusi akakodzera vanhu hupfupi kana akanyanya yakareba. Vanhu chete urefu, asi mazera akasiyana angasava saizvozvo uremu nekuti nezera pane zvishoma nezvishoma kuwedzera uremu, riri kuitika,. Mafuta deposits vanhu siyana vari richiparadzirwa munyika muviri hausi chete kunyange kana imwe uremu, uye zvinokanganisawo nomuviri.

Kwenguva refu akanakisisa kuzivikanwa uye nyore nzira yokuziva nokuremerwa munhu anoonekwa nzira yemaitiro Brocchi Fields: kukura kubvisa imwe zana. Nzira iyi haisi kufunga munhurume, zera uye muviri marongerwo. Modern kukwirira uye uremu mitemo regai dzinoenderana netsika yaunganidzwa mutoo uyu, zvichida vechiduku. Naizvozvo, kana tiri kutaura pamusoro vanhu pasi pemakore 30 okuberekwa, akaita "ikure kubvisa zana" kuderedza nokuda 10% kana kutapudza kubva kukura 110. Nokuti vaya akapindira chinhu-gore 50, musi Brocken mugumisiro yakawedzera 5-7%. Dzimwe nguva nzira iyi vari kuchinja inobva kukura: ikure asingasviki 165 masendimita subtracted 100 kubva 165cm kusvika 175cm - 105, 175cm pamusoro - 110. Formula brocken kugadziridzwa nokuda kuwedzera mhando. Nokuti normokostnogo mhando mugumisiro anoramba kuchinja nokuda uzkokostnogo - iri subtracted kubva mugumisiro 10% nokuti boned - akawedzera 10%.

Imwe nzira yakakurumbira sei kuona optimum nhamba uremu paurefu, akanga aronga Adolfom Ketle muzana remakore rechi19. Nzira iyi ine mukubvisa vakawanda indekisi, iro rinowanikwa nevanhu anotevera nzira: uremu mu makirogiramu vakakamurwa nokukwirira akaenzana. Kana zvichiguma mufananidzo iri zvinobva 18 kusvika 25, uremu kunogona kunzi Zvakanyanya Kunaka Panguva Yepamuviri.

Mamwe masayendisiti anotenda kuti hakufaniri kutungamirirwa nhamba uremu uye nokukwirira nemifananidzo, uye chikamu mafuta. Nokuti ichi akayera rusvingo crease mafuta pamusoro mudumbu kuti 2.5 cm kubva guvhu. Kana pakukora Nhindi anosvika 2.5 cm, namafuta ari kuipa chikuva, pamusoro 2,5 - zvakawandisa. Somugumisiro, uremu kunogona kunzi Zvakanyanya Kunaka Panguva Yepamuviri, zvisinei kukosha kwayo, kana pakukora mafuta nedanga ari 1-2 cm.

Sezvaunoziva, zvakajairika kurema - hazvisi bedzi aesthetics, asi mukanawo kudzivisa zvirwere zvakawanda. Chinhu chinonyanya kukosha kuti murume kuva yakanaka uremu Kukwirira, uye wakachengeteka nokuda utano pamuviri mafuta kubva muzana, uye kuyevedza chisingazivi nguva dzose kuvimba nhamba. Pane nyore nzira yokuziva kukwana bvumidzwa. iyi yakayerwa rechiuno sekamufarenzi. Vakadzi, kukosha ichi havafaniri kupfuura 80 masendimita nevarume -. Masendimita 95 Kana chiuno sekamufarenzi kupfuura masendimita 85 vakadzi uye masendimita 100 nevanhu, mukana kwezvirwere siyana inowedzerwa. Vaiona kuva ngozi kana muchiuno sekamufarenzi riri pedyo kana kupfuura girth pakati muhudyu, riri kazhinji nyaya ine dumbu guru. Kuti uone zvinoitika uremu reshiyo kunogona kuva muchiuno uye muhudyu. Kuti aite izvi, unofanira muchiuno sekamufarenzi vakakamurwa hudyu sekamufarenzi. The mugumisiro haafaniri kuva mukuru 0,8 vakadzi uye 0,9 vanhu.