Dzidziso mbiri sei pashure kudya hope.

Muviri womunhu akafanana bhokisi izere wezvakavanzika uye zvakavanzika. Hazvinei kuti vasayendisiti zvikuru kuti vakapedza nguva kuedza kupindura mibvunzo yavo chokuita nevanhu, hakusi nguva zvichiita kuti vauye vakawanda maonero vakatendeka. Chimwe chinofadza zvikuru nyaya hanya kuti pfungwa huru nhasi, - ndokusaka pashure kudya uchida kurara. Asi chaizvoizvo, nokuti chokwadi, mumwe nomumwe wedu akaramba wakavhomorwa hanya zvakadaro vasiri chepfungwa, sezvo chido kutora akarara kuti kunoitika pakarepo pashure rinorema kudya. Vazhinji zvichida vakaonawo sei dzavo dzinovavaraidza, makaguta, akarara pasi kuzorora. Just rangarirai vose vanoziva wokuti, "kudya - uye unogona kuwana mamwe hope." Saka ngatiedzei kunzwisisa nei, pashure pokudya kwemasikati hope.

Kutozosvikira munguva ichangopfuura, paiva nomumwe chakasimba kudavira kuti kugaya rakanyatsojeka muitiro unoparadza nguva-nokuti muviri. Naizvozvo, pashure zvokudya, nechokwadi zvakajairika kugaya uye zvinopa zvomukati ari zvaida simba rakawanda, ropa anotanga vanopinda kubva uropi kuti dumbu uye ura. Panyaya iyi, okisijeni yaiwana uropi anova zvakati pasi. Izvi inotsanangura kuti pashure kudya hope. Vamwe vanachiremba kunyange kutokurudzira kurara kana chete kuzorora kwekanguva pashure kudya. Nokuda pfupi zororo, muviri nokukurumidza anodzokera dzose, uye hope zvichapfuura.

Zvisinei, nokuti kuti mubvunzo wokuti nei, pashure kudya uchida kurara, kwave vakabhadhara hanya kwazvo, pane imwe mhinduro. British masayendisiti kubva University of Manchester akawana kuti kwemasayendisiti anokonzera ichimutsa masero uropi yekudyidzana kunoderedza kwayakaita mose kudyiwa mudumbu. Panguva imwe chete, akaderedza muviri siyana uye pezvakaitwa vari kuregeredza basa mupfungwa. Izvi zvinogona kutsanangurwa ndechokuti pashure zvokudya mumuviri womunhu shuga inowedzera zvikuru, uye izvi, uyewo, kuchambokanganisa kunowanzoitika gadziriro kuchinjwa tsinga mafungiro uropi kune dzimwe nhengo dzose dzomuviri. In inowanzotorwa mamiriro ari munhu Orexin anogadzirwa - kemikari vivacity. uwandu Its kunobva huwandu huri muropa shuga. Kana shuga pamwero dererei pane dzose, kuti orexin anotanga kubudisa akawanda. Ndokusaka murume zvakaoma kurara kana achinge ane nzara. In zvakanaka yakakodzwa ropa revanhu shuga kwakawedzera, saka muviri Haibudisi akadaro zvokutamba kugwinya kemikari. Somugumisiro - vanhu "miitiro inoburitsa zvinhu zvakanyatsofanana" kurara.

Zvinofadza kuziva kuti pashure masayendisiti akatsanangura zvakarurama sei mushure kudya uchida kurara kuJapan nedzimwe nyika Asian akanga pamutemo vanoda hope pashure pokudya kwemasikati. Maererano neizvi kusarudza mabasa vava chinokosha nzvimbo kuti masikati shoma zororo, apo mushandi ose anogona kuwana zvimwe hope. Mumwe Muenzaniso wakanaka Spain rayo nyika yakakurumbira pokuzorora. Munyika ino, ive masikati kumborara - chinhu refu tsika kuti anodzokera kare.

Kazhinji, Zvisinei, hazvirevi hazvo kutsvaka kupindura mubvunzo, nei pashure zvokudya hope. Zvinofanira kutora sezvo vasiri zvinodiwa muviri. Uye kana pane mukana kuzorora pashure kudya, haufaniri kukuramba. Kana zvisingaiti, chete vanosarudza nokungwarira nezvokudya zvemasikati. Ita izvozvo zvikuru nyore uye nyore. Somuenzaniso, pane nyama uye mbatatisi, kupa kupfuura soups uye salads. The vakareruka chikafu kunoita kuti nani mamiriro utano uye haakonzeri akadaro anotsimwaira ezvinhu.