Havachanyatsogoni shuga kubvumidza: zviratidzo, kurapwa, hunokonzera. Mukana havachanyatsogoni shuga shiviriro?

Havachanyatsogoni shuga kubvumidza - a zvakajairika dambudziko. Ndokusaka vanhu vakawanda vanofarira ruzivo pamusoro chii chinoumba ezvinhu akadaro. Ndezvipi zvinokonzera kuti kutyorwa? Ndezvipi zviratidzo pamwe zvokurwara? Ndezvipi nzira nechirwere uye kurapwa inopa mushonga ano?

Chii chakadaro pakakoromoka?

Chii havachanyatsogoni shuga shiviriro? Kana zvakadaro muvanhu pane kuwedzera muropa shuga yomuropa. Huwandu shuga - pamusoro kuipa, asi panguva imwe chete riri kuvatumwa kuti izvo varwere vari panoonekwa "chirwere cheshuga rechipiri mhando."

Saka, kukanganisa wokubvumira mumwe zvinokonzera njodzi. Zvakabuda kuongorora kwesayenzi ichangopfuura dzakaratidza kuti ingangoita muzvitatu varwere pakupedzisira kutanga chirwere cheshuga. Zvisinei, pasi dzimwe mitemo uye yakanyatsofungwa mishonga normalizes muviri.

The zvikonzero kuti pave shuga asingashiviriri

Kwete nguva dzose, vanachiremba vanogona kuona sei murwere yakatanga zvakafanana chirwere. Asi ndakakwanisa kuwana chikuru zvinokonzera vasingadzoreki shuga shiviriro:

• Chokutanga zvakakodzera kutaura nemagene kubatwa, kunoitika kakawanda kacho. Kana munhu pedyo nehama dzako vane chirwere cheshuga, mukana dzichiri ichi inowedzerawo yekudyidzana.
• Mune vamwe varwere, mune chirwere kwacho akawanikwa vanonzi insulin irambe, umo aikanganiswa masero kuti jekiseni anonetseka.
• Mune zvimwe zviitiko, havachanyatsogoni shuga kushivirira kukura somugumisiro zvirwere rwatata unomedurirwa panguva yayo secretory basa. Somuenzaniso, carbohydrate muviri matambudziko angaita mu pakanyorwa pfungwa nomuviri zvemwana asati.
• Zvikonzero inogona kunzi, uye zvimwe zvirwere zviri kwemakemikari anobudiswa ino, izvo achiperekedzwa vachivavhiringidza kuti muviri uye yakawedzera nhanho yomuropa (akadai Cushing chirwere).
• Mumwe zvinokonzera njodzi ndiyo kufutisa uye.
• A ndakagara mararamiro anewo inokanganisa mumuviri.
• Dzimwe kuchinja uwandu shuga muropa riri chokuita negashiro zvinodhaka, kunyanya hormone vamiririri (kakawanda "honzeri" vari glucocorticoids).

Havachanyatsogoni shuga kushivirira: zviratidzo

Zvinosuruvarisa, zvokurwara uyu kakawanda vari asymptomatic. Varwere kashoma chokunyunyuta pamusoro Kuipa utano kana havambokwanisi kuzviziva. Nenzira, ruzhinji rwevanhu vane chirwere vakadaro kufuta, nokuda nokuvhiringidzirwa wenguva muviri.

Sezvo kuwedzera pamusoro carbohydrate muviri zvirwere dzinotanga kuonekwa mamirire zviratidzo pamwe havachanyatsogoni shuga shiviriro. Zviratidzo muchiitiko ichi - ndiyo nyota manzwiro okuva kuoma mumuromo dzikawedzera Urume yaunodya. Saizvozvowo, varwere akacherechedza uye kuita weti kakawanda. Tikafunga hormone uye metabolic zvinetso, chinokosha rutapudzo kuti masoja kudzivirira - vanhu vane chaizvo kubatwa anogumbura uye fungal zvirwere.

How nengozi ndiyo chirwere?

Chokwadi, varwere vakawanda vane chirwere ichi vari vanofarira mibvunzo pane ngozi havachanyatsogoni shuga shiviriro. Pakutanga mumugariro anonzi ngozi nekuti kana akasiya untreated, yakakwirira chaizvo mukana achinyengera ose anozivikanwa zvirwere, kureva kutaipa 2 chirwere cheshuga. Ukuwo, chirwere ichi kunowedzera mikana zvirwere kumwoyo.

Basic nzira nechirwere

The chirwere "vakadhakwa shuga shiviriro" anogona kuisa chiremba. Chokutanga, nyanzvi tichaongorora uye unganidza anamnesis (kuvapo chero nokunyunyuta murwere pamusoro kare zvirwere ruzivo, kuvapo mumhuri vanhu vane chirwere cheshuga, uye zvichingodaro. D.).

It anopfuurira kuva mutemo ropa bvunzo kuti shuga. Chiratidzazvizhinji chakaitwa mangwanani, usina chawadya. A nemaitirwo rinoitwa chero kiriniki. Kazhinji, kuti shuga pamwero pavarwere izvi kukasapfuura 5,5 mmol / l. Zvisinei, kuti asimbise kuongororwa zvakarurama kunoda rinokosha muedzo shuga shiviriro.

Test uye zvairatidza kuti mufambiro wayo

Kudzidza kwakadai nokure chimwe chezvinhu kutengeka uye inobudirira nzira nechirwere ezvinhu rinonzi "vakadhakwa shuga shiviriro". Asi kunyange yokuedzwa iri nyore, pane zvinokosha chaizvo kugadzirira kwakarurama.

Mumazuva mashomanana asati ropa zvakabudiswa murwere inokurudzirwa kuti vadzivise kuzvidya mwoyo uye kwakawedzera kurovedza muviri. The nzira rinoitwa mangwanani nokutsanya (hapana maawa vamba kupfuura 10 pashure rokupedzisira kudya). Chokutanga, murwere achitora chikamu ropa, uye ipapo akabayira yokunwa zvazvichanyungudutswa mvura inodziya kuti shuga upfu. Mushure 2 maawa, yechipiri ropa waungapa. Under Murabhoritari mamiriro, kuona padanho shuga iri ivhu uye migumisiro vachienzaniswa.

Kana vasati kutora shuga pamwero muropa shuga rakanga 6,1-5,5 mmol, uye papera maawa maviri payakakurudzirwa Akakwakuka 7,8-11,0 mmol / L, ipapo tinogona kutaura kutyora shiviriro.

Kutaura zvazviri, nyanzvi dzinokurudzira kupfuura kwakadaro yokuedzwa wose kanenge kamwe ose makore maviri - iri inoshanda chaizvo chokudzivirira chenjedzo zvichakubatsira kuziva chirwere yekare kare yemagwaro. Kunyange zvakadaro, pane zvimwe mukana, nokuti idzo kuongorora kunodiwa. Somuenzaniso, kuvhenekwa kazhinji kutumira vanhu vane majini kubatwa kuti cheshuga, uyewo varwere vanenge kufutisa, BP, mukuru remafuta akawandisa, atherosclerosis, neuropathy kuti asingazivikanwi mavambo.

Havachanyatsogoni shuga kubvumidza: kurapwa

Kana kubvumidza bvunzo akapa zvakanaka mugumisiro, pakarepo unofanira kugadzirisa kuti endocrinologist. nyanzvi chete anoziva izvo kurapwa kunoda shuga kusashivirirana. Treatment Panguva iyi, sezvo mutemo, kwete kurapwa. Zvisinei, murwere anofanirwa kuva dzose upenyu nekukurumidza kuchinja.

Zvinokosha kuva nechokwadi chokuti muviri kurema wako mukati kwomuzvarirwo pakunogumira. Chokwadi, kugara vasingaiti kudya kana deplete muviri kwakanyanya kurovedza muviri hakusi zvakakodzera. Vanorwa ndakafuta hakufaniri zvishoma nezvishoma kuchinja zvokudya uye kuwedzera kurovedza muviri. Nenzira, nokudzidziswa vanofanira kugara - kanenge katatu pavhiki. Inofanira kusvuta, sezvo tsika iyi inotungamirira munhu aienda midziyo ropa uye kukuvara mumasero rwatata.

Chokwadi, unofanira kunyatsofunga kuongorora chechetere shuga ropa kugara kuongororwa noku endocrinologist uye kuti vavape pamusoro zvakafanira Analyses - ichi kuchaita nguva kuona kuvapo yematambudziko.

Kana kurapa kwakadaro haana inobudirira, chiremba wako anogona mishonga zvimwe zvinodhaka kuti kudzikisa ropa shuga. Asi zvakafanira kunzwisisa kuti waifarirwa mushonga pamusoro chirwere kwakadaro haako.

Kudya zvinovaka muviri - chinhu chinokosha kurapa

Chokwadi, kunokosha basa reDare zvinovaka muviri ari kurapwa kwezvirwere zvakadai. Vasingadzoreki shuga kubvumidza zvinoda chaizvo kudya. Chokutanga ndechokuti kuchinja chimiro zvokudya yaunodya. Varwere vari varumbidzwa kudya 5-7 kanomwe pazuva, asi migove vanofanira kuva diki - kuchabatsira kuderedza mutoro pamusoro zvomudumbu hurongwa.

Ndezvipi zvimwe zvachinjwa vanosungirwa vasingadzoreki shuga shiviriro? Diet iyi nyaya havo asava zvihwitsi - shuga, zvihwitsi, inotapira pastries munorambidzwa. Uyewo, unofanira kutirambidza uwandu zvokudya ine digestible makabhohaidhiretsi - chingwa uye bhekari zvigadzirwa, Pasta, mbatatisi, etc. Nyanzvi vanotiwo kuderedza uwandu mafuta - .. Regai kushandisa zvakakora nyama, ruomba, mafuta. Panguva vapore uye vanofanira kurega kofi uye kunyange tii, sezvo zvinwiwa izvi (kunyange shuga) zvinoodza kusimudza ropa shuga yomuropa.

Of chii chinofanira murwere zvokudya? Izvi anonyanya miriwo nemichero. Vanogona kudyiwa mbishi, yakabikwa, akabika chimiro. The zvaida uwandu mapuroteni chingawanikwa kupinda Muterere dzakaonda nyama uye hove, nzungu, bhinzi, mukaka uye mukaka zvigadzirwa.

Basic matanho

Havachanyatsogoni shuga kubvumidza kunogona kuva nengozi zvikuru. Zvino iyi zviri nyore zvikuru kuti zvisaitika, pane kutarisana pangozi yokuita cheshuga. Kuti tirambe zvakajairika nemuviri zvakafanira kuchengeta mashoma mitemo nyore.

Kutanga kugadzirisa zvokudya. Nyanzvi vanokurudzira kudya zviduku - kudya 5-7 kanomwe pazuva, asi nguva dzose zviri zvikamu zviduku. The daily Muterere inofanira kutirambidza uwandu zvihwitsi, pastries uye kunyanya mafuta zvokudya uye kuritsiva nemazita matsva michero, miriwo uye zvimwe zvokudya utano.

Zvinokosha kuti kuongorora uremu muviri uye kupa muviri inoda kurovedza muviri. Chokwadi, kunyanya kurovedza muviri kunogonawo kuva nengozi - mutoro inofanira ngazviwedzerwe zvishoma nezvishoma. Chokwadi, muviri muzvirongwa zvinofanira kugara.