Massage mabhedha: tsanangudzo uye kuongororwa

Pamwe, munhu wese anotarisana nemarwadzo ekudzokera shure. Vanogona kuva nehupenyu husingagumi, hunovhiringidza zvikuru kubva munzira inowanikwa yehupenyu. Vakawanda havateereri kutorwa kusingafadzi, asi pasina. Mushure mezvose, zvinetso nemumusana hazvikwanisi kupfuura pachavo, asi zvinoda kurapwa kwakakodzera. Kupinda kwemibhedha kunobatsira kuderedza marwadzo uye kurarisana nemunyu kuiswa, vertebrae jams. Zviito zvavo zvinotungamirirwa kune dzimwe nzvimbo dzomuviri. Kutenda kushandiswa kwemaitiro akasiyana-siyana - reflexotherapy, kushandiswa kwejade discs uye rollers, manual therapy - vanobatsira munhu kuti azorore uye adzivirire dambudziko. Zvakakodzera sei kushandisa mabheji akafanana? Pane zvinopesana here kune vanachiremba? Tichatsvaga mhinduro dzemibvunzo iyi munyaya yacho.

Zvatinoziva nezvemisikiti yekuchera. Zvinhu Zvikuru

Chinhu chishamiso chakatanga kuonekwa kuMabvazuva. Pashure pezvose, zvinonyatsozivikanwa kuti iripo apo mibvunzo yemishonga nehutano inobatwa nechinonyanya kufarira. Ndezvipi zvakasiyana nezvemabhedha ekusimbisa? Chokutanga pane zvose, vanovhara kamwechete madhipatimendi ose emupfupa. Mukuwedzera, kukwirira uye kona yegadziri inogadziriswa. Nekuda kweizvi, iwe unogona kuisa hutundu kunyange chikamu chakaoma zvikuru chemuviri. Zvichienderana nezvakaitwa nemubhedha, zvinotevera zvinogona kuwedzera kuverengerwa:

• Mahara anopisa anopa kupisa kwezvinyoro zvishoma;

• Jade rollers (stone therapy);

• Acupressure ;

• Reflexotherapy;

• Relaxation yemuviri wose.

Mazuva ano mabhedha okuchera anokwanisa kuverenga nekugadzirisa "masaga" akadzivirira. Icho chiri pamusoro pavo icho chinorema chikuru chinouya nekugadzirisa. Izvi zvinobatsira kubvisa kuneta, kusagadzikana kusingaperi, kunoderedza marwadzo, kuputsa munyu nezvimwewo mari. Mukuwedzera, nerubatsiro rwechigadzirwa chakadaro iwe unogona kugadzirisa uremu.

"Nuga Best": zvakakosha here kusarudza kambani iyi?

Munguva pfupi yapfuura, pane makambani mashomanana anopa kupa mabheji akafanana ekupisa. Sei usingaiti kukanganisa uye kuita sarudzo yakanaka? Nyaya yemashoko akanaka yakapiwa kuNigga Best massage bed. Vagadziri vanovimbisa kuti inobatsira kutsungirira zvinetso zvakakomba zvikuru: intervertebral hernias, scoliosis, varicose veins, obesity.

Icho chinonyanya kukosha chekugadzirwa kwacho ndechekugadzirisa. Inogona kugadzirwa nezvinhu zvakawanda: jade kana turmanium ceramics. Ikupedzisira fusion ndeyekugadzirwa kweyanzvi dzeKorea. Izvi zvinotanga kufamba uye zvichidzika pamwe chete nemutsara apo iyo shanduro inoshandiswa, zvishoma nezvishoma inopisa misimba nemirasi. Mukuwedzera, mazaya emagetsi anowirirana nehutano , iyo inonyatsorapa nzvimbo dzinorwara. Somugumisiro, iyo midziyo inowedzera, ropa rinoyerera kusvika kumisumbu rinowedzera, uye kurwadziwa zvishoma nezvishoma kunopera.

Sarudza mubhedha nejade rollers

Usati watenga mubhedha wekusimbisa, unoda kudzidza zvese zvaunofunga. Usadzingisa zvigadzirwa zvakaderera, zviri nani kusarudza izvo zvinonyatsokugadzirira iwe. Bhedha nevanoshambadza mazai akafanirwa nemhinduro yakanaka kubva kune vatengi. Sokutonga, izvi zvinokonzerwa nejade. Izwi iri rave richishandiswa mukurapa uye rine mabasa anoverengeka anoshanda:

1. Anononoka zvekusuruvara. Pamusana pezvinhu zvayo zvepanyama, iyo alloy inogadzirisa hurongwa hwemitsipa, inoderedza kukanganisa.

2. Wakaneta here kubasa? Zvishandiso zvakagadzirwa nejade zvichabatsira kuti muviri uite inzwi.

3. Vanobatsira kubvisa kukanganiswa kwekutya, kushushikana, kuora mwoyo. Kuti uite izvi, iwe unofanirwa kupinda muitiro - 10-15 maminitsi pazuva.

4. Mukubatana nedambudziko rakaoma rezvakatipoteredza, kushaya zvokudya zvakashata, kudarika kune vanhu, zvikurukuru kuvakadzi mushure memakore makumi matatu, matambudziko ehommonal anoonekwa. Jade inogona kubatsira kuratidza kushandiswa kwetachiona gland.

5. Kubvisa kubviswa kwe slag. Pamusana pemhepo inopisa pamatumbu, zvinokonzerwa nehupfu huchabviswa kuburikidza nehutu hweganda.

6. Inowanzoita hurongwa hwekufamba-shanduka, basa remuviri wemwoyo.

Zvose izvi zvinoitika mumuviri nenzira yakaoma, varwere vanozviona ivo pachavo mushure mekugadzirisa.

Mazano anobatsira

Jade kuisisa bhedha iri mukuda kukuru. Varwere vazhinji vanocherechedza mhedzisiro yakanakisisa ikozvino yechina nzira. Zvose izvi ndezvokuti iwe unogona kuva nechigadziro chinoshamisa kumba uye kuchishambadza panguva ipi zvayo yakakodzera. Hazvikurudzirwi kusanganisa nzira nekuona TV kana kuverenga mabhuku. Iwe unofanirwa kuva wakasununguka sezvaunokwanisa. Zvadaro mugumisiro haufaniri kutora nguva refu.

Pane zvinopesana here?

Mubvunzo unonyanyozivikanwa unowanikwa nevatengi vanobvunza kuti: "Pane chirevo chinopesana here pamubhedha wekushambadza?" Zvechokwadi, zviripo. Zvinorambidzwa zvachose kushandisa:

1. Vana kusvika kumakore matatu. Ichokwadi ndechokuti munguva ino mucheche musana, tete, musimba zvisati zvanyanya simba. Saka, chero mutoro unorema unogona kutungamirira kumigumisiro yakaipa.

2. Vakadzi vane pamuviri. Mumazuva ekutanga, inogona kukuvadza kupererwa kwepamuviri, pane imwe nguva-inotungamirira kuberekwa nguva isati yakwana.

3. Vanhu vane miviri yekunze mumuviri. Izvi zvinogona kuva vanogadzirisa zvigadziriswa, zvidhina zvesimbi nezvimwe.

Izvo zvinopesana zvinotevera zvinofanirawo kufungwa nezvazvo:

1. Kukuvara kwemupaka.
2. Munguva pfupi yapfuura akaendeswa kushandiswa kwekuvhiya.
3. Neoplasms.
4. Kurohwa uye kuora mwoyo.
5. Furunculosis, dermatitis, lichen uye zvimwe zviratidzo paganda.
6. Mwedzi.

Usati washandisa mubhedha wekusimbisa, zviri nani kutsvaga chiremba.

Pfungwa dzechiremba

Ndisati ndatenga bheji rinoshambadza, zvirokwazvo, ndinoda kunzwa maonero evanoongorora. Zvinopesana chaizvo. Vanachiremba vakawanda vanotaura kuti kufamba uye kubata kwemaoko hakuna munhu anogona kuchinja. Uye ichokwadi chaizvo. Makomba akaoma, matambudziko ane musana anogona kuporeswa chete kuburikidza nekugadziriswa, manyore therapy, zvinodhaka. Kunyanya zvisina kunaka maitiro anotsanangurwa nevana gynecologists. Maererano navo, vakadzi vane zvishoma kuchinja mumubereki vanogona kuunza matambudziko makuru uye kushungurudza mushure mekunge masheji akadaro.

Kune vanachiremba vanove vatsigiri veizvivo zvekugadzirwa kwezvinhu. Vanofara kupa mazano ekutenga massager kuvarwere vavo. Pashure pezvose, hazvisi zvisina maturo kuti mabhedha akadaro akaiswa muzvipatara zvakawanda.

Kutengesa Kuteveri

Mubhedha wokuputika, kuongorororwa pamusoro pezvakanyanya kunaka, kuchiri nezvipingamupinyi, izvo zvisingagoni kukanganwa:

• Mari yepamusoro (anenge makumi mapfumbamwe makumi matatu emabhuru);

• Scientific unproven effect;

• Kana mubhedha uchinge waputsika, zvinonetsa kuti ugadzirise.

Izvo zvisina kunaka ndezvokuti iwe unogona kushandisa kumba, mushure mekugadzirisa pakarepo pane manzwiro ekuzorora, runyararo. Mishonga yacho yakanyongedzwa zvakanaka, uye ganda rakasimbiswa. Mhedzisiro inowanikwa mushure mezvikamu 4.

Kuisa mabheji - chinhu chitsva, chakaonekwa pamusika wedu munguva pfupi yapfuura. Vagadziri vanovimbisa kuti vanogona kubatsira kubata nematambudziko anorwadziwa kumashure, kuneta, kugadzirisa hutachiona hwemashure, kuvandudza hupenyu huri hwomurwere, kubvisa kunetseka uye kuora mwoyo. Mhedziso yechiremba inopesana, asi kune vamwe vatsigiri vemabhedha akadaro. Chero mamiriro ezvinhu, iwe usati watenga chinhu chakafanana, unoda kubvunzurudza nyanzvi uye kutora tsvakurudzo.