Ndiko, kuti mukaka mafuta uye zvinovaka muviri?

Muupenyu hwako hwakanga kupfuura chinofadza. Yakabuda mwana. Zvino, upenyu hwake zvinoenderana newe, uye unonzwa nayo uye kunzwisisa. Zvechokwadi, mukadzi mumwe nomumwe, kuva amai kokutanga, ainetseka, huta uye kusangana kuti rinogona zvimwe kukuvadza mwana wako kubva mukusaziva. Kakawanda, nguva aya anesungano mwana kudya kunovaka. Pane mibvunzo pamusoro zvokuita kana mukaka haasi mafuta, chii kuti vadye, uye zvichingodaro. D.

kudyisa mwana

mukadzi wese anekodzero kuzvisarudzira kana mwana wake agadzirira kudya chitoro wemisanganiswa kana wake mukaka. Most Chokwadi, tinoda kudyisa rebonochka wako dzichifura. Ndizvozvo, nokuti mukaka - yakanaka kudya kunovaka. Zvinogara yave uye nguva dzose vachadaro. Zviri chaiye yomukadzi.

Usarerutsa chimwe chezvinhu zvinokosha matanho munzira kukura mwana wako uye kutanga zvakanaka kubva pakuberekwa kuidyisa chakagadzirwa wemisanganiswa. Kunzvenga mukaka munyika ano nyika wevakadzi - zvinoitika. Saka funga pachavo, asi chete kana zvinobatsira uye anobatsira yakadai waiver mwana? Kashoma.

Pakutanga

Kunyange vakwegura souped pediatricians vanokurudzira vanamai kunwa mvura yakawanda uye kudya romukaka proudkty kuti mukaka wakanga vakashanduka nokukurumidza sezvinobvira. Asi chikuru chinhu hazvisi. Kazhinji, pamusoro sei zvinobudirira atanga dzichifura achavaponesa mafuta zviri mukaka uye dalneshem.

Zvaiva imomo kuti vanachiremba vane pfungwa tii nomukaka, iyo kupa mafuta mukaka kugutsikana. Uye kuti vanofanira kunwa kupfuura 2 litres pamusoro Urume zuva rimwe.

Vazhinji vanodavira kuti pane akadya panguva pamuviri, achavaponesa mafuta kugutsikana uye muviri ukoshi mukaka wawo. Chokwadi hakusi, uye chikuru muupenyu chinofanira kuitwa bedzi gare gare, pashure aberekwa.

Ndinoita sei kuti mukaka mafuta uye zvinovaka muviri?

Panguva zvokudya mwana anoshandisa zviviri zviri mukaka. mberi ichi uye neshure. Chokutanga zvikuru yakajeka uye zvishoma zvinovaka muviri, wechipiri kupfuura anobatsira uye akapfuma zvinoriumba. Saka zvinokosha kwete kuchinja chipfuva panguva imwe kupa mwana, haana kuchinja kubva mumwe. Zvikasadaro, kana pane mukana kuti mwana haangavi Takudzai, kushandisa chete mukaka kumberi.

"Chii chaiva mafuta mukaka?" - mubvunzo uyu anotambudza anenge ose mai wechidiki. The zvakawanda anotanga kuona pasi pokudzora maonero evamwe, "ruzivo" amai kana vanambuya. Kazhinji, vanogona kutaura chinhu chakafanana: "Uri mwana zvokudya, mukaka-zviri pachena. Akadya kwete! "Zvadaro, Chokwadi, musikana anotanga kufunga sei kuwedzera mafuta zviri mukaka. Asi mubvunzo uyu hakusi nyore sezvo zvinoita. Uye ndangariro vanhu vazhinji, kufanana vanaamai vakawanda, kungava chakaipa.

Rudzii mukaka mafuta uye zvinovaka muviri?

Nei tava akabata pamusoro mubvunzo uyu?! Chokwadi chokuti ruvara uye pachena kuti mukaka hakunei wayo muviri kukosha uye mafuta kugutsikana. Mukaka anogadzirwa nguva dzose zvakarurama mari kuti mwana, ibhuku rakasiyana sezvamunoita kuti kunodiwa ndechokuti nembudzana. Transparency vhudzi kana rinokwanisa kucheneruka ruvara hakurevi kuvhiringidza mukaka kuti muviri chaizvo uye noushingi.

More Vanaamai vane ruzivo vane ruzivo ichi, kwete kuenda vafunga pamusoro unhu. Vanoratidza mukaka uye raireva murabhoritari apo ichiidzwa kuti muviri kukosha. Kazhinji, izvi ndizvo chaizvo chii vabvume: ruvara hakusi chokukomborerwa yepamusoro.

The inokosha! Usati zvibvunze mubvunzo, kureva, kuti mafuta mukaka, tora pamusoro kutongwa. Kutaura zvazviri, Chokwadi, unogona kutanga vachishingaira kudya zvose tinonyora mashaya nani unhu mukaka, asi pane mukana wokusvika yakasiyana mugumisiro kupfuura zvawaitarisira. Yakakwirira mafuta zviri mukaka kungaita kuti kupatirwa ari mwana.

Kana mwana wako ari kushingaira kukura, kuwana uremu kazhinji, zvakadzikama vavete, haufaniri kunetseka kuti tichadyei, mukaka wakanga mafuta. Unogona kudya zvokudya tinonyora pazasi, somunhu chinamatidzwa. Asi hazvo kusendama asingachadiwi tii nomukaka, kana iwe uye saka zvose zviri muhurongwa.

Chii kudya, mukaka wakanga mafuta?

Saka ngatiendei mberi kusvika mubvunzo mukuru uye mhinduro pakutanga, kuti zvigadzirwa mhando kuwedzera muviri kukosha mukaka, uye ipapo nezvamai kunwa.

• Walnuts. Ivo dzinokosha chaizvo, asi kunogona kuva allergen. Saka, tinofanira kungwarira navo. Chokutanga, tarisa mwana ichatii pashure kudya nzungu.
• Halva, nemipaini nzungu, mbeu sunflower. Uyewo kubatsira, uyewo fruit. Kuwedzera muviri kukosha, zvazvinoita mafuta kugutsikana. Uyewo, zvinhu izvi zvinokosha kuti mai, sezvo ivo saturate muviri wayo, kudzivisa kushayiwa macro- uye micronutrients, inogona kurasikirwa munguva dzichifura.
• Curd. Chaizvoizvo, mai vangu nani kudya zvakawanda dheri zvigadzirwa. Ivo Kashoma zvinogona allergenic. Rine calcium, riri saka zvakakodzera kuti kukura mwana uye amai - kuti zadzai wemari apedza panguva yepamuviri uye lactation.
• Buckwheat. moms zhinji akabvunza shamwari dzake: "Chii ipapo mukaka yakanga mafuta?" - ikarumbidzwa kuti dzinodzeya yakaoma nechipiriso. Buckwheat vanofanira furaya munyika yakaoma chakabikwa pani udye sezvinoita mbeu. It anovandudza mukaka.
• Broccoli. Chimwe chigadzirwa kuti kunobatsirawo chaipo paumbwe mukaka (lactation). Kushandisa uye rinogona yakabikwa, uye mune salads.
• Meat, hove, muriwo. Kune zvakasiyana zvakawanda pane kuti vave mukaka fatter. Asi tinofanira kungwarira. Pashure pezvose, mirivo zvinogona kukonzera Kurwara. Pane anguva kudavira kuti amai havagoni kudya zvose tsvuku kana mitema zvinhu. Asi chokwadi ichi haina yasimbiswa. Meat hakufaniri zara mafuta uye zvakakangwa. Yokupedzisira kungaita mwana colic. Very runobatsira lactation facial kubva muriwo kuti vagocherwa pamba. Uyewo decoctions pamusoro makarotsi, manhanga. facial izvi zvinobatsira chaizvo kuti kuwedzera aidya chipunu uchi uye cream.

Saka, isu akati, chii kudya, mukaka yakanga mafuta, ikozvino tinofanira kutaura kunwa. Zvinokoshawo chaizvo kuti amai wechidiki uye mwana wake. Panowo ane pachake nuances ayo.

Chii kunwa?

Zvikuru ndiye mubvunzo chii kunwa kuti mukaka wakanga akashinga:

• Tea uye mukaka. Zvimwe amai ose vakanzwa yokubika ichi kubva vanasekuru kana vakura hama. Izvi tii nomukaka. Mumwe kungoti anowedzera mu kofi, izvozvo zvishoma. Asi yakaisvonaka zvose tea mukaka rakasanganiswa ari nhamba 1: 1. Uyezve, unogona kushandisa mitema teas.
• Aizomupa munhu walnuts. Recipe 1. Zvakakodzera kutora kwavari spoon maviri, dira pamusoro mvura kufashaira. Bvumira kuchitonhora, ipapo utore chetatu katatu pazuva. Recipe 2. Walnuts kudurura mukaka, kunofanira kuva kudziya. The aizomupa kuwedzera aidya chipunu uchi. kunovhengana All kwazvo, regai kumira. Zvadaro kunwa girazi aizomupa vasati dzichifura. Asi iva nechokwadi kuongorora maitiro mwana. Pashure pezvose, fruit, uye uchi zvinogona kukonzera Kurwara.
• Mishonga teas kuchitoro chemishonga. On Kutengeswa ikozvino pane zvakawanda kuti zvakagadzirirwa zvakananga kuti ukoti moms uye kuvavarira kuwedzera lactation. Asi zviri nani kupa kupfuura avo teas kuti vari kutengeswa Pharmacies kana dzakagadzirirwa muzvitoro kuti vanaamai nevana.
• Dairy zvigadzirwa. Mukaka, yogati pasina kuwedzera madhayi, kefir. Zvakare, tarisa mwana akakutsamwira. Pashure pezvose, zvigadzirwa izvi zvinogona kukonzera flatulence. Kunyange zvazvo mune zvisingawanzoitiki chaizvo nyaya.

Saka, mubvunzo chii kudya nokunwa mukaka akanga akashinga, isu akapindura. Asi zvakare, isu dzokorora: regai kumhanyira kumhedziso maererano shamwari kana kunyange mumwe munhu. Ndapota kureva mwana wacho siyana, ayo akadzikama uye uremu. Kana pasina matambudziko, mukaka wenyu Zvakanyanya Kunaka Panguva Yepamuviri mwana. Nokuti chokwadi chikuru kuti bvunzo murabhoritari pamusoro mafuta kugutsikana.

Asi isu havanzwisisi rimwezve mubvunzo, izvo zvairatidza kwokutanga munyaya ino. Rinotaurawo inokanganisa chokwadi kuti vanaamai kazhinji marara kudyisa, uye saizvozvo pasina.

Zvakadini kana mukaka hakuna kukwana?

Kunze kwokuti vakadzi vanofarira mubvunzo kana pane kuti mafuta mukaka, ivo hanya kana kuti hazvina kukwana. Izvi zvakare dambudziko zvakajairika chaizvo, izvo anewo mativi maviri. vanamai kazhinji kuti vakarega zvokudya, nekuti mukaka haana, zvaiva pachena, uye zvichingodaro. Asi pfungwa iyi yakakanganiswa. isu akati apa, zvino ngatimbotaura pamusoro uwandu ruvara ake uye Zvinoumba mukaka.

Saka, pane kudaro chinhu sechinhu dambudziko lactation. Ndiye chikonzero kuti panguva nenguva amai anotanga kunyangarika mukaka kana akaderedza nhamba yavo. Izvi zvinogona kuitika chete mukadzi upi. Mumwe dambudziko iri wakarega, sezvo munhu vakatambudzwa panguva yose nguva achiyamwa.

Zvinoitika kuti mai zamu anogona zvokudya vana vaviri. Uye pamwechete wekutanga mwana wake haana hanya nguva nenguva kusavapo mukaka, uye wechipiri - pamusoro zvinopesana.

Special sanganisa

Nhasi, ari kushandiswa zvitoro unogona kutenga rinokosha musanganiswa kuti ekukurerai kubatsira kuwedzera mafuta zviri mukaka. Zvisinei, mumwe anofanira kungwarira kwavo kushandiswa, nokuti mwana anogona kuipindura rashes uye diathesis.

Pari dzakakurumbira ndeizvi murwiyo kuti lactating madzimai:

• A musanganiswa "lactam". Ichi chigadzirwa chinokosha chakaitwa kubva yepamusoro mukaka uye akapfuma kuchikosha mavhitaminzi uye zvicherwa. Uyewo, Zvinoumba musanganiswa zvinosanganisira chaiwo miriwo kuti kuwedzera lactation. The chigadzirwa inokurudzirwa kutanga kushandiswa panyaya kana paine dambudziko, uye zviri anenge vhiki 3-4-fung pashure pokuberekwa, kana vachida kudya zvakawanda, uye mukaka kubva mai zvishoma, kana hazvisi zara mafuta uye kwete zvinovaka. Vamwe pediatricians vanokurudzira kuti kuramba kushandisa musanganiswa ichi, nekuti panguva yose yaiita achiyamwa amai vanogona huta nokuti mukaka ndiko zvishoma mafuta, uye uwandu iri yekudyidzana ipfupi.
• Muvhenganiswa "Bellakt Amai." chigadzirwa ichi rakagadzirirwa nevakadzi vabereke mukaka shoma, uye yakaderera-mafuta. Rine ose anodiwa zvinoriumba kuti uzere paumbwe tsinga nevana, prebiotics anosimudzira ulusheniyu kugaya chichiitwa, izvo zvinokosha zvikuru, nyore digestible mapuroteni rokutanga mitatu.
• Muvhenganiswa "Femilak". Rine zvinenge zvakafanana murwiyo sezvo musanganiswa "lactam", asi inobereka akasiyana mugadziri.

Mavhitaminzi kuti amai

Dzimwe nguva chikonzero kuti yakaderera-mafuta mukaka, zviri kushayikwa mavhitaminzi ari munhukadzi muviri. Kuti aite izvi unofanira kudya muchero zvikuru uye miriwo uyewo nyama. Asi kunyange kana paine makirogiramu, vanoumba vanodzishayiwa hakushandi. Ndokusaka vamwe pediatricians panguva chichemo naamai iri shoma mafuta mukaka anogona varumbidzwa kutora vhitamini zvivako, hwaishandiswa vanoumba vanodzishayiwa, uye mukaka, somugumisiro, kuva zvinovaka muviri:

• "Gendevit".
• "Centrum".

Sechivako zvivako izvi zvine zvinokosha zvose acids uye mavhitaminzi kuti vachaumba kuti kusaenzana. Zvisinei, haufaniri kutora kuti Endesa nyaya, kana mukadzi ari munhu kusashivirira yenhengo, uye mbudzana allergenic.

Kana mwana wenyu ane chisimbwa

Sezvineiwo, mamwe zvigadzirwa kushandisa izvo zvinoita kuvandudza mukaka, muri sema. Uye vana poyalvyaetsya mapundu, kupfuura chete apo amai hunoguma kuudya. Uye nemhaka iyi ekukurerai vazhinji vakarasika uye funga: chii aripo kuti mukaka wakanga mafuta, uye haruitiri kuti mwana?

Kana paine chiri chokwadi chaiyo kuti mwana - Kurwara, zvakakodzera chete kubvisa tsvuku miriwo, nzungu uye mukaka. Vamwe inogona kudyiwa, asi zvine mwero.

Unhu mwana, kana usina mukaka zvakakwana?

Baby anogona kunzwa yokushomeka, asi zvakare ichi hachisi nguva dzose. Saka anotanga kuita kumusoro, hope zvakaipa, nechido ichitora chipfuva chake, kuedza muchayamwa ose okupedzisira donhwe. Amai huta, izvo zvakare zvinotungamirira kushushikana uye shoma kugadzirwa mukaka. Panguva iyi yakaoma mai vaduku pakupedzisira anosarudza kusuma zvokudya zvikukutu uye handichisiri achiyamwa. Ichi chikanganiso chikuru. Pashure pezvose, dambudziko dzapera. Zvinogona kuva rimwe zuva, pamwe zvakawanda. Panguva iyi chaizvo zvakanaka kupomba. Kunyanya munguva yedu, yepamusoro zamu pombi kutengeswa. Uye chokwadi, zvichava sokuti aiva mushure inosimbisa une chinhu. Asi tinofanirawo kuita saizvozvo. Pashure pezvose, saizvozvo remhosva zvinodiwa iwe kupa muviri wako kunzwisisa kuti mwana kwakafanana achikumbira mamwe, uye. Kazhinji kuti kunyange pashure imwe kana mbiri nguva kupomba zuva raitevera, mukaka anouya guru chaizvo nhamba, uye zvose ikadzoka dzose.

Panguva iyi zvinobatsira kubvunza chii kudya, mukaka wakanga mafuta.

Dzimwe nguva dzenhamo, unogona kutanga kupedzisa kupa mwana fomura. Kuti aite izvi, chengeta imba iri nguva dzose nechirongo. Utenge kunyange pakuberekwa. Zvadaro musingadi kuwana huta usiku, apo mwana vachachema uye uchava nzvimbo kuzotenga zvokudya. Zvichida chirongo ichi haumbofi kuda, asi zviri nani kuti akachengeteka.

kudya zvinovaka muviri

Chimwe chezvinhu dzakakurumbira mhinduro yomubvunzo wokuti chii kuita kuti mafuta mukaka, ari kudya zvinovaka muviri. Izvi zvave mashoko mazhinji. Tozotaura. Pashure pezvose, kudya zvinovaka muviri - ndicho rubatso utano. Munhu wose mazuva ano inoda kuziva. Amai vechiduku hapana anosara. Her kudya muupenyu hwezuva nezuva, uye pamwe veMubatanidzwa mwana anofanira kuva pakati nepakati.

Iva nechokwadi kuti kushandisa zvakanaka mari mapuroteni, kwemafuta uye makabhohaidhiretsi. Idya nani mune migove diki, asi kazhinji. Nokuti pamukaka vanamai nayo 5-6 kanomwe pazuva. Ose pamusoro zvigadzirwa zvinofanira kuvapo muna zvokudya. Zviri nyore zvikuru kuti kudzivisa dambudziko pane kuhupedza. Zvokudya zvakakodzera, zvakanaka kurara mupfungwa Chiyero - ndiko unhu lactation uye tsika zvakanyatsoenzana wenyu uye rako mwana.

achidyisa utongi

Chimwe chinokosha zvikuru uye panyaya pakati vanamai. Mumwe zvakasimba anoti mwana anoda kuomesa hwechiFascist, ndiko kudyisa mwana wako kwemaawa, nepo vamwe vari maonero kudzinganisana kudiwa. Mumwe anosarudza yake. Asi vakawanda vanodavira kuti tikadya kudiwa - rinongova zvaunofanira mukaka aiva mafuta. Simba maawa yakareba dzinokodzera mai, asi mwana nani kuti akanga kuwana mukaka ake kana achida. Ipapo mbudzana haazvibati zvakawanda zvakadzikama. Anoziva kuti amai vake nguva dzose ikoko panguva chikumbiro chake. Musafunga kuti ichi uchaparadza nayo. Nhema.

Zvinokoshawo kuti kudya kwakadaro kuchabatsira muviri wako kubereka zvakawanda mukaka kupfuura kana iwe zvokudya pamusoro nepurogiramu. Baby vachaguta uye akadzikama. Pano tinofanira vachiri kufunga nezvake, kwete pamusoro kunyaradzwa kwenyu. Shure kwaizvozvo pfupi dzichifura kungava kamwe chete hwose, saka hazvisi zvakakodzera kuchinja mwana pasi kuumbwa nokuda zvimunakire.

Naizvozvo, hapana nyaya usarega dzichifura. No musanganiswa haagoni kutsiva zamu. Vana vanorerwa mai, nguva dzose noutano, uye ukama hwako achava nesimba kupfuura ivo. Unofanira kuziva kuti mukaka fatter uye nani zvokudya, saka kuti mwana akanaka, uye imi hwakanyarara.