Nicotinic acid. Kushanda

Nicotinic acid - ndizvo zvinonzi vanhu vanonzi vitamin PP. Inorumbidzwa nenyanzvi dzematunhu akawanda, uyewo nevakadzi vari kutarisa maitiro avo.

Nicotinic acid, kushandiswa kwayo kunozivikanwa semishonga inoshanda, ine zvinhu zvinotevera zvinobatsira:

Kurumidza kuparadza. Izvi zvinokonzerwa nekusimbiswa kwakasimba kwezvinyorwa zvinonzi adrenal pamwe nekuiswa kwevhitamini iyi.

• Kunowedzera kukanganiswa kwemuviri kumakumbo uye kupisa.

• Nokuda kwekuita vasodilator, inopedza kukonzera kushanda kwepfungwa.

Iyo ine simba rinosimbisa uye rinokonzera pamuviri, mushure mokugamuchira iyi vitamini, kune simba uye kuputika kwesimba.

• Kunowedzera asidi yejusi yakakosha uye inovandudza kukwanisa kwekudya kwepamuviri. Hazvikurudzirwi kutora peptic ulcer.

• Inoshandiswa kuburikidza nemasayendisiti ekurapwa kwemauroses uye kuora mwoyo.

· Kuderedza shuga yeropa, inorwisana nemhando dzakanaka dzechirwere cheshuga. Kana maitiro akaoma echirwere ichi achikubvumira kuti udzikise zvishomanana kuyerwa kwemuviri we insulini.

Nicotinic acid, kushandiswa kwayo kunoderedza zvirwere izvi, zvinogonawo kubvisa zvishuvo zvekunwa uye kusvuta.

Zvirongwa zvekudya kwevhitamini PP.

Pazvikamu zvekutanga zvekurapa anofanira kutora ichi chirwere katatu pazuva mushure mekudya (miyero - 50 milligram). Mhinduro yekudya kwevhitamini inogona kunge ichikuvadza, katsva kamuvara kemaputi, kuputika, kubwinya, kuderera mukumanikidza. Usavhunduka, izvi zvinowanzoonekwa sezvakanaka uye zvinopera mumaminitsi anenge makumi maviri. Kana uine matambudziko anokonzerwa nekuderedza ropa, zvinokurudzirwa kurara pasi mushure mokutora mishonga.

Kunyatsogadziriswa kwemuviri kumushonga kunoonekwa mushure memazuva manomwe kusvika kutatu kutanga kwekubvuma. Danho rinotevera nderekuwedzera chiremba pahwendefa panguva imwechete (kureva katatu kakawanda pazuva). Mushure memazuva mashomanana ekutora huwandu hwakadaro hwechirwere, huwandu hwahwo hunowedzera zvakare. Izvi zvinofanira kuitwa kusvikira muzana wevhitamini yakadyiwa inosvika katatu kusvika mana magiramu pazuva. Icho chiyero chechirwere chinotanga kushandiswa kwekuchengetedza zvinyorwa zve soft atherosclerotic plaques.

Nicotinic acid mu cosmetology.

Ndicho chigadzirwa chinozivikanwa nevakadzi vanoda kukurumidza kubvisa bvudzi. Kushanda kwayo nguva dzose kune chekudzivirira kunogona kupa kune masentimita matatu pamwedzi! Izvi zvinotsanangurwa nekuti vitamine PP inovandudza kubuda kweropa kune mapira ehudziro, zvichibatsira kugoverana kwavo ne oksijeni nemuviri. Zvinoratidzwa kuti kushandiswa kwaro kunodzivirira kutaridzika kwenguva isati yasvika yemvere dzvuku.

Nicotinic acid yekurema.

Iyi vitamini inofungidzirwa zvakakodzera kune imwe yepamusoro yekugadzirisa kemikhahydrate metabolism. Inotarisa metabolism yemakhahydrates nemafuta mumuviri. Nicotinic acid, kushandiswa kwaro kunonyanya kufarirwa kune avo vanoda kushaya uremu, inongova yakakosha kuitira kushandiswa kwemaitiro ekugadzirisa chirwere. Vitamini PP zvakananga kunobata basa rerrenal and thyroid gland, uye, nokudaro, kuyerwa kwemunhu.

Zvinhu zvinofadza zve nicotinic acid.

Iyi ndiyo chete inobatanidzwa mukuumbwa kwehutachiona hwevanhu, sezvo iri chikamu che insulin, estrogens uye progesterone.

· Nicotinic asidi ndeimwe yekusagadzikana kune vitamini yekugadzira zvokudya.

· Kukwanisa kwayo kugadzirwa mumuviri wemunhu kubva kumamino acid tryptophan iri mumakumbo uye mazai anoratidza.

· Nicotinic acid, kushandiswa kwaro kakawanda kunyange mukurapa kwepfungwa, kunomutsa mafungiro uye kunowedzera zviri mumasero europi zve serotonin yakawanda inoda - hormone yemufaro.