Porukato ari pamuviri. Ndinogona yorukato panguva yepamuviri kudya?

Yorukato anotora kudada nzvimbo zvavo mushonga. It inozivikanwa zvinobatsira ehupfumi. Yorukato inokurudzirwa zvikuru panguva yepamuviri. Asi pano, pane kusara zhinji. Izvi ichakurukurwa.

Useful ehupfumi kuti yorukato

Yorukato - chimwe uye aizivikanwa zvose kubva pauduku sora, iro rine refu rhizome uye otonga nekukwirira anenge maviri mamita. Inokura kunyanya weedy nzvimbo inodiwa, dzimba, migwagwa, achitema masango, kazhinji nokuumba mumatenhere (wrens). Pasinei nokuti vakawanda vari kunetseka nacho, chinhu chaizvo somushonga chirimwa. In the folk mushonga akashandisa yorukato uye anopedza. Miti ava kubatsira ehupfumi, kunyanya chaivasiyanisa toning mano, uyewo kuva nezvahunoita ropa inotungamirwa uye muchikuvadza kuporeswa, nokuti miviri zvose yevanhu vose zvavo.

Mukuwedzera, yorukato ane chaizvo chaizvo chikamu vhitamini, iro rinogona kushanda sechinhu chinokosha muvaki kutapata. Uyewo ane macro- uye chiya chisingadiwi okunze, kusanganisira mukuru zviri formic acid, Beta-carotene, phosphorus, zingi, mhangura nesimbi.

Porukato ari pamuviri

Pamuviri mums zvinobatsira chaizvo kuti anwe mishonga teas uye infusions, sezvo vava kukwanisa kuchinja kwete chete mukadzi asiwo wake mwana. Kuwedzera semushonga, vari anoumbwa zvinoverengeka zvinokosha zvinovaka muviri kuti dzinobatsira utano azvarwa.

Pasina mubvunzo, yorukato panguva yepamuviri dzingava kusimbisa rokuzvidzivirira mai nezveramangwana uye wake mwana. Kunomutsa havi, iyo inobatsira chaizvo, nokuti hurumende vanofanira kudya kuti maviri. Iron huri yorukato, kunokanganisa rwatata, inodzora ropa shuga uye chinonditadzisa kupererwa neropa. Treats ropa midziyo, zvinosimudzira ropa kuyerera uye nevaiita varicose mutsinga. Yorukato panguva yepamuviri chichabatsira kubvisa muviri wenyu muchetura, zvinoita netsvo, chiropa uye ura. uyewo anovandudza asvika mukaka mu ekukurerai. Somushonga anonhuwirira zvinobva yorukato, anoshandiswa kurapa chetsinga zvirwere.

Ndinogona yorukato panguva pamuviri?

Yorukato ane mushonga anokosha chaizvo kuvakadzi nepamuviri, asi musakanganwa kuti rinogona chete kushandiswa pashure yokutanga trimester. Chokwadi ndechokuti kuti pamuviri krovoobrazovatelnoe inokuvadza ehupfumi kuti chirimwa ichi. Uye saka haufaniri kuishandisa mukutanga mumatanho, sezvo inogona inotokonya tsandanyama yacho dumbu, zvichiguma kana ropa kana vakurumidze kubereka (kana zvisirizvo porukato mu akazotevera matanho, zvinogona kukonzera uterine sunga kuti tsandanyama). Panguva trimester yechipiri kana yechitatu anofanira kunyatsoteerera kuongorora mari akagamuchira "mushonga". Sezvo kunyanya kunwa kungaita kuti thickening rimwe ropa mudumbu, nezvimwe zvinhu (zvingaita sokuti chisingakuvadzi pakutanga, asi pakupedzisira akakwanisa kuva nezvinetso zvoutano zvakakomba mwana, zvikurukuru muvanhu vana, pane imwe chisimbwa pamusoro maruva yorukato).

vachiunganidza yorukato

Collection vanofanira kutanga mangwanani muzhizha, apo mashizha vachiri vaduku. Kazhinji rinobudiswa panguva maruva, sokunhonga maruva, uye (vari kushandiswa kurapa chikosoro).

Kunyanya kushandisa chevarwere mushonga mashizha uye yorukato mudzi. Kugadzirira muto inoshandiswa, uye matavi. Kuparadzaniswa hunde uye mashizha aoma uye anoshandiswa pakubika. Root pashure muunganidzwa (kazhinji kuwira) akanga anatswa nokuoma ari tsime ventilated nzvimbo. Zvinokosha zvikuru kuti yakaunganidzwa chirimwa harifaniri pachena kutungamirira chezuva, nokuti munoparadza chlorophyll, uye anorasikirwa anobatsira ehupfumi zhinji. Naizvozvo zviri nani kuti aiyanika pasi nedenga.

Zvakakodzera kuchengetera zvakanaka anounganidzwa uye waoma yorukato kuramba anobatsira ehupfumi avo anenge makore maviri. A chinodiwa kuti uise bepa kana jira mabhegi uye akaramba ari inotonhorera nzvimbo.

kunwa yorukato

Unogona kunwa yorukato panguva pamuviri sezvo mimwe misanganiswa akachena, uyewo muunganidzwa wemiriwo. Chine chaizvo zvakanaka mahabhurosi, mindi, dhiri, voikukka. Special rairambidzwa negashiro tea infusions haisi kuku- zvinovinga kugadzirwa mukaka. Asi usanwa yorukato panguva yepamuviri kusvikira vhiki 12.

Chinonziwo kushandisa muzvizhinji kuti kubika Quick (girini muto, sezvinoita condiment uye t. D.). Hazvina kunaka kuti manyoro yorukato mashizha, nekuti unogona kukonzera tsandanyama spasm. Zvinonzi zvaisambobvumirwa kushandisa krapivosoderzhaschie madhiragi kurega ropa ari dumbu uye zvinoshandiswa, sezvo izvi zvichaita chete kuwedzera nokuda kukwanisa matauriro kumusoro. Nokuti kudzivirirwa uye Mabatirwo kupererwa neropa anogona kunwa mishonga tii.

Sezvo zvizorwa yorukato panguva pamuviri hunokosha. Broths nokuti bvudzi, masiki siyana anogona kubatsira kuzvitarisira pasina kushandisa inokuvadza zvizoro. Kunyanya kubatsira burdock mafuta porukato. Zvinosimbisa bvudzi nemidzi uye anovandudza chivako, zvinosimudzira kukura uye chinonditadzisa kurasikirwa bvudzi. Izvi zvinokosha panguva pamuviri uye achiyamwa, sezvo kazhinji nokuda kusava mavhitaminzi vakadzi nematambudziko ganda uye simba bvudzi kurasikirwa.

nokukurumidza uremu uye vadzosere rapfuura chimiro kuchabatsira decoction yorukato. Kunomutsa kuti muviri, anobvisa tsvina kubva mumuviri.

Useful Recipes

Inobatsira tii nokuti lactation:

1. Mark akaomeswa mashizha yorukato, razibheri, chemombe yakaomeswa, O mashanga, peppermint (zvose chimwe chete).
2. Sanganisa uye kuchengeta munyika yakaoma uye rima nzvimbo.
3. Yokubika pamwe kufashaira mvura uye richadzipa kweinenge awa.
4. Drinks anogona zvose two chilled uye inopisa akabatana uchi kana shuga.

Kudzorera dumbu pashure pakubereka utore aizomupa:

1. Yorukato anosiya zaparivayut mvura nhamba 1: 100.
2. Kuendeswa pashure kudya katatu pazuva.

Kubvisa kurasikirwa bvudzi kushandisa aizomupa iyi yorukato:

1. 1 tbsp. l. yorukato dira kapu nemvura inopisa.
2. Infusions kupa awa nehafu.
3. Varikwizire kupinda musoro wangu mushure kugeza bvudzi.

Yorukato panguva pamuviri anogona zvose rubatsiro uye kukuvadza. Funga nezveizvi. Stay utano!