Sei kusarudza zvemitambo ibvi rubatsiro: zano uye wongororo

Chinoshingaira mararamiro uye chido mitambo vanobatsirwa muviri. Asi, zvinosuruvarisa kudaro simba kuvapo kashoma pasina kukuvara. Panguva kirasi zvinofamba mitambo mukuru wenyama mutoro chikawira pamusoro ibvi mapfundo. Somugumisiro, pakarepo kufamba, anorovera, anosiya, kunyanya Curling kana kuswatura simuka kukuvara ibvi kuti akamanikidzwa kuderedza chiitwa kusimba kana kudimburira zvachose chiitwa.

Zvakananga kudzivirira zvichibvira kuvadza ibvi kutsigirwa chakagadzirirwa, izvo zvinobatsira kuti uwane chigaro vadyi panguva yechiitwa, nokudaro zvichiita chero misha, dislocations, sprains kana tsandanyama. Bhandeji kwete chete kunobatsira kudzivisa zvinobvira kukuvara, asi rinowanzoshandiswa mukurapa uye kunaya vatambi kubva zvakakomba kukuvara zviri ibvi rwakashodoka. Ngatikurukurei muudzame chii kutsigira ibvi, nokuti icho akaronga.

musimboti oparesheni

Caliper chakagadzirirwa zvakananga kudzivirira kukuvara munguva zvinoshingaira mitambo. It yakavimbika uye zvinyoronyoro zvigadzirise vadyi, anowedzera inotsigira pamusoro-akatakura uye waneta tsandanyama, apo kuramba kufamba zvakanaka, uye pasina kuvhiringidza riparadzirwe kweropa iri maoko nemakumbo. Rutsigiro kunobatsira kuderedza mutoro pamusoro ibvi panguva pakarepo accelerations, inodzora, akasvetuka, izvo zvagara zvinowanika muchimiro vazhinji mutambo kana zvimwe mitambo (nevolleyball, basketball, nhabvu, Handball, throwball, zvombo uye zvichingodaro. D.).

Of ibvi chibooreso - kuzvidavirira akanaka uye vagari hamstrings apo kwazvo mitoro vari mukusimbisa muviri, Streats, Weightlifting. Rutsigiro kunoderedza ngozi tsandanyama kugozha, kuvadza meniscus nemarunda. Zvinobatsira kwete chete kuti vazvidzivirire kubva kukuvara, asi kunowedzerawo kubudirira kudzidzisa, pakusika wokuwedzera cushioning kushanda panguva yechiitwa.

Ibvi rutsigiro mutambo chinowedzera kuzadzikisa vagari panguva zvikuru chaiko nesimba. Ane kwazvo kwetembiricha maturo, achiita basa ropa riyerere kuna pejoinhi. Kuburikidza inofambiswa ichi musimboti rwuchiwanzwa tsandanyama waivako, wakawedzera mukana wokushandiswa uye elasticity nemarunda kuderera marwadzo uye kuneta kana kunyanya nesimba. Kana uri kushingaira zvemitambo, kutsigira chichabatsira kutsigira mabvi ako utano kwemakore akawanda.

kubatsira

Mitambo bhandiji anoramba ari kufamba pamusoro pebvi muhudyu, pasina inorambidza rusununguko rwokufamba panguva vanoshingaira muviri. Muchishandisa caliper kukubatsira kunatsiridza kunyatsoshanda kudzidzisa, tichidzivisa nemigumisiro yakaipa kwazvo mutoro. Of ibvi chibooreso kunounza zvaioneka makomborero, sezvo anobvumira:

• kuderedza marwadzo;
• kunetseka uye tsandanyama nekuneta;
• tora vamwe mutoro kubva ibvi;
• kuderedza edema;
• zvinodzivirira ibvi pakukuvara kana kukuvadza;
• uvandudze kunyatsoshanda tsandanyama nemarunda;
• wedzera mukana wokushandiswa yacho ibvi.

Pfeka ibvi caliper patinenge kana makwikwi zvikuru zviitiko. Izvi zvichaita kuti imi kuvandudza rako zvemitambo kuita, kudzivirira ibvi kubva zvichibvira kukuvara. On nokudzidziswa mazuva kwomuzvarirwo mutoro Zvinokurudzirwa kuti kubata pasina kushandisa mabvi chibooreso, saka kuti tsandanyama uye mapfundo kuwana muviri elaboration.

Contraindications

Of ibvi bhandiji - akakwana kudzivirira utano mapfundo kukuvara. Ichitenga rutsigiro, yeuka kuti izvi chinhu chinobatsira kuti zvinoshingaira zvinorema. Constant akapfeka chehondo inokanganisa basa hwakanaka ibvi kumonwa. Somugumisiro kumbunyikidzwa ari kunetesa tsandanyama, mapfundo nemarunda. Uyezve, chaizvo inorambidza pamusoro kupfeka ibvi Mapedhi ikoko. Hazvina ichikurudzirwa kupfeka rutsigiro panguva ibvi:

• chisimbwa bhandiji zvinhu;
• ganda zvirwere;
• kwemajoini kuzvimba kana hazvitenderwi chafariz maitirwo ezvinhu;
• zvirwere rezasi wamativi.

Kana mutsigiri rinoshandiswa nokuda rokuchinjwa ibvi pashure paakakuvara (mudzira ruptures uye mapfundo, misha yacho patella, dislocation uye zvichingodaro. D.), asati kushandiswa, bvunza chiremba wako. Yeuka kuti kutsigirwa asingachengeti kurapa zvinokuvadza. Iye anogona chete kuderedza marwadzo ari akuvara ibvi uye kumisa zvimwe nekukasika. Shandisa bhandeji ave kwokunwa inokosha kurapwa uye panguva vapore pashure pakukuvara kana kuvhiyiwa.

Ndezvipi zvitsigiso vari?

On the zvemitambo zvinhu pamusika ndiro zvakawanda zvitsigiso, iyo inogona kupatsanurwa kwayo functionality uye mwero Kuda kutamba. Various zvinhu zvinoshandiswa nokuda kwezvifananidzo zvaAtemisi mabhandeji: rejira kwakavharwa nenyama, mapurasitiki, nhengo simbi uye mumabhuraketi, Velcro, regulators, ndedzechokwadi. Caliper mitambo ibvi rakakamurwa zvinotevera mumapoka: munyoro, Semi-vanachandagwinyira, aoma. Funga mumwe mhando ibvi mabhandeji zvizere.

zvinyoronyoro calipers

chikamu ichi zvinosanganisira marudzi ose matai kubva rizere akatambanudza jira. Chinangwa chikuru - kudzivisa chirwere uye achidzikisa mutoro pamusoro ibvi vadyi panguva yechiitwa. Soft ibvi rutsigiro, wongororo vanosimbisa chokwadi ichi tsime zvinosimudzira kweropa, kunoderedza marwadzo panguva anogumbura urongwa, zvinoderedza puffiness.

Fully padded ibvi kunogona kubatsira kuderedza chaiko kunetseka panguva run kana apo mabasa kudzidzisa simba, asi handingavi kukudzivirira kubva mukukuvara vari kuwa. Kana mutambo wako kunosanganisira refu pangozi mabvi kukuvara, sarudza munhu anonzwisisa muenzaniso ane mamwe chisimbiso panguva pamwe mukombe.

Semi-omarara calipers

chikamu ichi chine ose mienzaniso kuti zvimwe kutirambidza functionality yacho ibvi rwakashodoka. Ivo zvakagadzirirwa nenzira kuti kudzivirira kufamba vasingadiwi kudzivirira uye kudzikamisa ibvi, panguva iyoyowo kubvumira kuita zviito kubvumirwa.

calipers vakadaro vane zvakawanda kunzwisisa chivakwa pane munyoro. The kwakavharwa nenyama zvinhu mienzaniso iri nechimwe siyana zvikorekedzo, regulators, zvamagonhi, divi njanji zvichienderana chinangwa. Semi-vanachandagwinyira zvigadzirwa vari varumbidzwa kuti yaipfekwa ari kupora nguva pashure zviduku kana nepakati kukuvara, imwe exacerbation rwakashodoka chirwere kana chirwere kusagadzikana pamusoro ibvi. The rinofarirwa kupfuura muenzaniso Pakadaro, ibvi rutsigiro 708 LP, akakurukura munyika kutungamirira zvemitambo zvinhu LP Support.

Fixed Caliper

Calipers vane vanachandagwinyira Kuda kutamba zvakagadzirirwa wokugadzirisa paakakuvara kana kuvhiyiwa. mhando vakadaro dzinenge chose kurambidza mufambo ari ibvi muhudyu kubvumira tagovera zvinyama kugadzirisa. The kuvakwa yave mbabvu hinji regulators motokari vhoriyamu uye zvishoma nezvishoma mumatope matai. Hard calipers kubvumira kuti tizvidzore amplitude kufamba pamusoro mutezo zvingangoita zvibereko zvayo zvokuti nokupora.

Kusarudza bhandeji kuti mabvi, unofanira kutanga kusarudza pakugadzwa kwake, uye ipapo sarudza mhando ibvi Mapedhi. Kana uchida kutenga muenzaniso zvemitambo uye mabvi zvisina vakuvara, ipapo ikodzere chigadzirwa kubva muchikwata che nyoro zvitsigiso. Mune zvimwe zviitiko zvose, pamberi kuritenga zvakakodzera kubvunza chiremba wako.

zvinhu

Ibvi rutsigiro wakagadzirwa akasiyana zvinhu kuti kudzivirira wakanakisisa uye simba compression panguva yechiitwa. Manufacturers tichifunga breathability uye wicking micheka kukwanisa kupa kunonyanyisa nyaradzo uye kurerukirwa kana uchishandisa mitambo ibvi Mapedhi. In anogadzira zvinhu zvitsigiso Anonyanyowanika kushandiswa:

• Zvinhu zvenaironi, polyester, spandex nezvimwe chakaita zvokugadzirwa fibers - zvokuvakisa, husingakwanisi breakage uye abrasion. Vane elasticity zvakanaka, regai crumple, zvakanaka kuramba chimiro chavo, muri chiedza uremu, asi regai yekubata hunyoro.
• Neoprene - rabha gumbeze chete nemaziso mumakomba, iyo inoshandiswa kugadzirisa kumbogadzirwa kuti mudziye caliper. Most inowanzoshandiswa yomukati rukoko kugokora, kupa breathability uye Kuchinja bhanhire, saka kuwedzera kudziyisa maturo.
• Cotton nezvimwe zviwanikwa fibers dzakarukwa yakanyatsobatana. Kushandiswa mukugadzira yomukati akaturikidzana ane rutsigiro kugovera mwando absorbability uye breathability kneecaps yakanaka. Main zvakwakanakira - nyore crumple nokukurumidza kusakara uye vanorasikirwa chimiro chavo.

Kushandisa zvenyama zviri gadzira kunoenderana chinangwa chadzo kuti ibvi chibooreso. Zvikuru yakasimba kupfeka ndiyo zvibereko chakaita zvokugadzirwa fibers, asi havazivi achigarira maoko mhepo uye unyoro. Natural zvinhu vane absorbency zvakanaka uye breathability, zvakawanda zvinofadza muviri, asi nokukurumidza kupfeka, misodzi uye kurasikirwa chimiro chavo. Kusarudza caliper, iva nechokwadi kuti kuteerera Kuronga kugadzira zvinhu, iyo dziri chaiyo pakati chigadzirwa kuti tinzwisise sei iwe uchava yakakodzera uye vakasununguka kupfeka ibvi.

How kusarudza kukura ibvi caliper?

Kusarudza rutsigiro, zvakakosha nemazvo kuona kukura muenzaniso kuti zvakanaka-kwakakodzera ibvi pasina kuvhiringidza kweropa iri dzakaderera maoko nemakumbo. Nokuti ichi kuyera sekamufarenzi repasi chikamu yehudyu tambo tepi. Cherechedza kuti vhoriyamu kunoenderana pamwero mukuru caliper pakureba - kupfuura, kuti yakareba bhandeji. In zvitoro ibvi anounzwa hukuru mana, yakakamurwa parameters nechepazasi pechidya sekamufarenzi :. S - 33-35 cm M - 36-38 cm L - 38-42 cm XL - 42-46 masendimita kusarudza kukura, kunodiwa kuedza musi chigadzirwa.

vagadziri

Vazhinji zvemitambo nhumbi vagadziri dzakabudirira michina yavo kuti pagadzirwe zvitsigiso ibvi. Chinonyanya inozivikanwa pamusika wokuRussia ari US kambani LP Support, inobereka zvemitambo nhumbi pasi kutengeswa chiratidzo LP. It unyanzvi bedzi ari kugadzirwa zvibereko mushonga mitambo uye michina nzira yokudzivirira.

Jowners - chokuzvidira kuwadzana vanogadzira Distributors, anorenda pave mitambo zvigadzirwa pasi zvizivikanwe kuti Torres. Ibvi kutsigira muchiso ichi chakava yakakurumbira Vamhanyi Russian ayo inokwanisika mutengo uye high quality. mukurumbira Excellent vari zvigadzirwa pasi pezvitsiga: Pharmacels, Mukanova, Cramer, Medi, MedSpecs, Aso, OPPO, inotunga-kufamba ndakaisa simbi mumakumbo, wakabudiswa makambani kuti dzidzira iri kugadzirwa kwenhumbi zvemitambo kana vachibatsira mishonga.

mutengo

Avhareji yemari ibvi chibooreso anoda kubva 200 kusvika 7000 rubles. Nyore mhando akaita kubva chakaita zvokugadzirwa zvinhu zvakagadzirirwa kuti kuderedza mutoro panguva yemitambo, achaita dzaidhura 2000 rubles. Kneepads zvikuru kunzwisisa maumbirwo - anopfuura 2000 rubles. Maererano vakawanda zvakanaka User ongororo, yakanakisisa reshiyo mutengo uye unhu ari ibvi rutsigiro LP.

Munyaya ino takurukura muudzame, sei kusarudza zvakanaka ibvi rutsigiro, chii ndiyo mishonga uye chii kutsvaka kana kutenga. Of ibvi chibooreso - shamwari akakwana kuti zvinoshingaira mitambo. Kana womuenzaniso chichabudirira, ipapo rutsigiro kuchapedza iwe nguva refu kuti vakasununguka kushandisa uye zvakakwana kuzadzikisa ayo ushande.