Sei mumapoka Home Gym: bhasikoro kombiyuta, wekusimbisa muviri uye nedzimwe zvinoriumba

Haasi munhu wose ane mari inokwana kuenda yokurovedza muviri. Uyewo, dzimwe nguva zvakasimba vainzwa, uye kushaya nguva, basa haabvumiri kuenda kunyange kukirabhu vanokodzera here munhu pedyo. Asi zvakadini Kuchengetedzwa mumuviri chimiro chakanaka uye utano? Munhu wose anogona kutenga kuvaka Mini-yokurovedza muviri pamba. Zvinokosha chete kuti kuda, uye kamwe mari vachawanikwa.

Chokwadi, zvakanaka, kana mekamuri ane nzvimbo yakakwana, uye iwe unogona govera kuti yokurovedza muviri mukamuri yose. Asi nokuti vanhu vakawanda ichi hazvibviri. Naizvozvo zvakafanira kuti kutsvaka nzira yokugadzirisa zvinetso. Zvinokosha kucherechedza kuti yokurovedza muviri zviri nyore kuisa, uye mune nzvimbo diki. Funga sei kuronga pamusoro muvharanda, kana kungoti mumba, achitora kota wake. nharaunda mitambo yakadaro iri nyore vakaparadzaniswa vamwe anokosha chidzitiro kana bhukukesi.

Kana dziri mufurati, unogona endai kusarudzwa vanodzidzisa. Zvino kune mhando dzakawanda kuti vari lightweight uye chiine, kuti akakwana kuti musha kushandiswa. zvino zvikuru nevanhu cardio michina. Vanogona kuva zvakanaka kutenga musha yokurovedza muviri. Uye chine navo vachakwanisa zvose dzemhuri, zvisinei chechikadzi uye zera. Kazhinji, vakapakata cardio kupomba Switch, velocity, nguva, uye zvichingodaro. Nyanzvi reverero musha kushandiswa kukwasva michina, treadmills uye steppers. Havasi vose ajaira azvino shanduro. And - ndiko Simulator zvakagadzirirwa vatevedzere vaikwira nezvikwiriso. Sezvaunoziva, zviitwa izvi zvikuru pave uremu, simbisa tsandanyama pakati pazvidya uye makumbo. The Simulator rinotangira chaizvo chiduku, mukuwedzera, zviri nyore kufamba kana zvakakodzera.

Chokwadi, zvinodiwa uye muviri bhasikoro vakagadzirira ane kuchovha kombiyuta akangwara. Zvapedzisira unokubvumira kuongorora mberi kurovedza uye evanhu, izvo kuroorana. Musafunga kuti yakadaro Simulator chete kunosimbisa makumbo. Magaro uye musana uye chitima. Uye zvinotora maumbirwo akadaro hakuna kupfuura munhu mativi mita.

In mashoko uriri nzvimbo yacho wekusimbisa muviri hakusi kunobatsira. It achabvisa kanenge 4 mativi mamita nzvimbo. Asi nokudzidziswa Kushanda kwake uye kushanda. Pashure pezvose, unogona kumhanya ikozvino kunyange mamiriro okunze akaipa.

Rowing kurovedza kunosimbisa tsandanyama ari maoko, makumbo, muchipfuva, abs, shure. Uye zvinotora kumusoro chiduku - kusvika 2 mativi mamita.

Sports Corner zviri nyore kuti kuzvizadza fitball, tambo, expander, hula-hoop, uye zvichingodaro.

Kana vana varipo, ari musoro mhinduro yaizova yokugadza rusvingo mbariro. Asi ichi tinofanira kutora mamwe nzvimbo, kwete chete pabonde, asi denga remba uye masvingo. Nyanzvi vanokurudzira kushongedzera musha yokurovedza muviri girazi guru, kwete chete bhasikoro kombiyuta achibatsirwa kudzora kurovedzwa, asi ndizvo.

Saka, zvikuru nyore kana uchida kusimbisa nzvimbo mukamuri yake kutamba mitambo.