Zvihuta mazai, kurapwa kwose zvirwere

mazai zvihuta, uyewo nyama yayo, zvinopa Mishonga ukoshi. ruzivo urwu rwauya kwatiri kubva panguva yakare. Kunyanya zvinokosha chigadzirwa vanoda kudya vana. Ivo kuongorora chimiro chayo, goko ruvara uye zai ravira kuravira. Kuishandisa zvokudya, vana vanova utano uye zvakawanda nemishonga.

Kunyange kana vamwe mazai vari contraindicated, zvihuta haungavhenekeri marwadzo (unogona kunyange kuva nezvimwe zvinhu). Uye nyama yayo - a kushongedzwa chero yezororo chisvusvuro. It ane akapfuma uye rakanatswa kuravira, anopa okuwedzera simba uye utano. Small (12 g), mutete, nyoro goko uye siyana hues - ndiwo ehupfumi chikuru mazai zvihuta. Ndivo zvinonaka zvikuru hunovira uye akabika. Uyewo, kuti chigadzirwa inogona kudyiwa mbishi. Cook kuziva nzira dzakawanda kugadzirira ndiro siyana mazai zvihuta. Vanogona kuva pfungwa yakanaka vashongedze salads uye nezvikafu zvishoma.

Zvavanoitira

Ndingashandisa sei zvihuta mazai, mishonga ipi chirwere chinogona kuitwa pamwe rubatsiro rwavo? Next, ichi chichange kutsanangurwa zvizere. Chekutanga, zvinofanira kucherechedzwa kuti chigadzirwa akapfuma mavhitaminzi uye zvimwe zvinhu. Wevasungwa of zvisaririra zvinhu zvakadai potassium uye phosphorus iri zvihuta zai iri 5 nguva kupfuura Somuenzaniso, mune imwe huku. Amino acids tyrosine, lysine, glycine, histidine, uye kuona semushonga mazai zvihuta. Panguva muviri, ganda utano uye dzinongoitika anopindura tyrosine. Naizvozvo, vazhinji zvinogadzirwa zvizorwa dzinoitwa pachishandiswa mazai zvihuta.

Nokudaro, zvihuta mazai - yakasiyana muviri tsime kuti inogona kushandiswa kurapa zvirwere zvakawanda. Kana zvichibvira kudya mazai zvihuta, kurapa chirwere chako ngakuitwe anyatsobudirira uye vachikurumidza. The pamazita zvirwere kuti vari "musana" kana Zvibvisike zvachose pashure kushandisa chigadzirwa ichi rakakura:-kare nomusoro, dumbu uye ura, maronda, kupererwa neropa, Árbol asima, zvirwere ziso , etc. Zviri chaizvo kuti nguva dzose kushandisa mazai dzakadaro panguva pamuviri ... Vatambi chigadzirwa kunobatsira kuti tirambe zvakanaka chaiko chimiro. Zvihuta mazai zvakakwana yokuita zvinoitwa muviri, chikafu mapuroteni kwayo.

Chii kuita tsvakurudzo

kuongorora kwesayenzi kwakaratidza kuti kushaya lysozyme ari kudya kunowedzera mukana wokuti kurwara. Up kurasikirwa yamarudzi ichi kunogona kuva mazai huku, kunyanya kumamisha. Zvakanyanya, uye Chikurukuru, njodzi kushandiswa mazai zvihuta. The yemaitiro mwana aizova musoro kusanganisira kushandisa mazai akawanda pazuva. Torai muenzaniso vokuJapan!

Unofanira kubata zvomukati? Zvakare, mudye mazai zvihuta. Mabatirwo intestinal, thyroid, thymus uye rwatata pavezve utano yomukati. Kana chigadzirwa ichi wapera vana, vachakurumidza kuva akajeka uye zvibereko kufunga, kuwedzera kutsungirira uye kunyatsoteerera, zvakasimbisa tsinga. Uyezve, kana zvirwere intractable zvakadai kenza, chirwere chomwoyo, chisingaperi cholecystitis kushandiswa mazai zvihuta anogona kuzadzisa kunoguma kurapwa nani.

In mhedziso, mashoko mashoma ari eggshells

The goko zvibereko izvi haisi shoma inobatsira pane ayo mondo. Shiri dzinotanga nani nhokwe kana ravo inosimbisa yakavhenganiswa anoshongwa. Anotakura zvisaririra yokumunda fetiraiza eggshells kunonatsiridza chirimwa ivhu. Izvi hazvisi mazita rakazara anobatsira zvivako zvihuta deko. Masayendisiti Hungarian kunge kwemakore havawanzoiti kuchirapa chezvinonhuwira kuti goko. Vakaziva zvakawanika zvavo vakaratidza kubudirira chigadzirwa akadai mazai zvihuta. Mabatirwo goko rinodzorera muviri, kunotadzisa paumbwe scoliosis, mapfupa pfava, kusimba. Izvi zvinoita kuti chigadzirwa chayo goko zviri kunyanya kubatsira vana uye vakwegura.