A mhinduro shoma kune mubvunzo "sei kuwana uremu kuyaruka"

uremu nyaya munyika yanhasi iri randichavafunga yakawandisa, runako uye kubudirira vanozivikanwa pamwe kuwirirana uye chakaipa uwandu kwetsandanyama.

Nezvenyaya iyi, inofanira kuteerera kuchinja zviri kuitika navana vedu avo zvasvika kuyaruka. Chipotera kunosanganisira nokukurumidza uye kazhinji disproportionate Kuchinja muviri wemwana. Uye izvi zviri kuitika panguva imwe nguva apo evanhu kunzwa zviri kuyaruka kupfuura nyore.

Nemamwe mashoko, pane imwe nguva apo wechiduku Zvakakosha nezvinodiwa, muviri wake kuchinja uye, kazhinji, havadi wayo.

Normal uremu kuyaruka uye zvarakasiya pauri

Most kazhinji kunokonzerwa hormone kuchinja Kuwedzera nokukwirira kunoguma zvikuru uremu. Vabereki vanofanira kuongorora mamiriro uye nechokwadi chokuti kurema rutapudzo haruna chokuita nechirwere chakakomba. Iva nechokwadi chokuti mwana anodya kugara uye kudya zvokudya utano. Diet vavo pakatarisana - zvokudya kunaka.

yakaderera uremu kunokonzera kuyaruka angava:

hyporexia

Vanhu vane dambudziko iri hatiitirwi nzara, nyore kurasikirwa - maviri mikombe kofi rimwe zuva. Food anogona kuvafadza chete pasi zvimwe zvinhu, somuenzaniso, pamusoro musha mukicheni kana rwenyu kufarira Datenroku.

Kunyanya ngozi iwayo akakurumbira nhasi nervosa, iyo inobata vasikana - kuyaruka. Vauye nevatambi ari Gloss, vanotya kufuta uye muuye muviri wako vaneta. Zvokudya inobatanidzwa kurangwa, asi kukunda mupfungwa kutya kufuta kwavo havagoni pachake. Rasa chirwere ichi, sezvo tsika inoratidza zviri kuoma zvikuru pane chete kutaipa chisipo uremu.

Sei uremu kuyaruka ari iyi? Vabereki vanofanira kuramba nechokwadi kuti mwana kudya nguva, kuiita tsika Nyatsotarisira muviri wako uye vanoziva wedzerai pamwe anodiwa upenyu simba.

Mutete anokonzerwa kushushikana kana kurwara

kuparadzwa uku pfungwa vangagara vanhu vemazera. Muupenyu kuyaruka zvikonzero zvakakwana nokuda zvakaitika, nokuti kurasikirwa kudya uye, sezvo zvakaita kuti kunyanyisa kunwa mafuta kunotungamirira nokukurumidza uremu. Pamwechete "kumahombekombe yokuchengeteka" kubva pamuviri kubuda kuyaruka mavhitaminzi uye zvicherwa, asi muviri. izvi zvose zvinoomesa chirongwa mbudo paurwere kana kunetseka. Panyaya iyi, ngozi chaiyo ndivo chisingaperi zvirwere.

Mhinduro yomubvunzo "sei kuwana uremu kuyaruka" mune iyi inofanira kuva mukuru-mafuta zvokudya, akanonga chiremba nomumwe.

Fast muviri

dambudziko iri zvinoratidza pacharo sezvinotevera: utano kuyaruka (ichi zvinokosha), zvakanaka ndokurerwa, nokuzvidira uye nomufaro anodya, kwete vakaomerwa isu chero nzira. Zvisinei, uremu kwayo, anoramba zvakare pasi.

"Kutsanya," muviri kwakadaro kunoda zvakawanda simba nokuda muviri uye zvokudya saka zvakawanda. Sei uremu wechiduku nokukurumidza muviri - kushandura wako zuva nezuva kudya, achiwedzera zvakawanda zvinoshingaira chikafu zvinokosha.

Low kurema migumisiro chinoshingaira mararamiro

Zvichida mufananidzo kuyaruka upenyu hwachinja yakananga kuwedzera simba zvekushandisa (somuenzaniso, wedzera zvikuru muviri), uye govera rake zuva nezuva kumbochinja. Kunotungamirirawo uremu. Panyaya iyi, mhinduro yemubvunzo yedu "sei kuti uremu kuyaruka" kuchawedzera uwandu zvokudya uye kuwedzera ayo calorific ukoshi.

Chokwadi, kuti vachinje mabasa avo zvakanaka vechidiki vanoda pakarepo, uye pakuchiva kwayo asingadi kumiririra mutengo. Vanowanzoita dzisina kukodzera pakuvaka nzira tsandanyama, siyana zvokudya yokuvirisa kana simba chokunwa.

Advertising pane dzakanzi "Sei uremu kutsanya kuyaruka" nzvimbo izvi zvinhu sezvo akavimbika uye njodzi zvinoreva, uye vazhinji vavo chaizvo. Zvisinei, udzivise inondimukira yaunodya mishonga yakadaro vabereki havafanire. Zvakakodzera nokungwarira kudzidza rwiyo dzavo, chipimo chemushonga uye mugadziri wacho audzwa.