Chii chakaipa kwemwoyo vanhu?

Chii chakaipa kufamba kweropa? Mhinduro yomubvunzo uyu havangagoni kuva unequivocal, nekuti mutumbi mumwe munhu ari oga chaizvo. Zvisinei, ane anofungidzirwa kwemwoyo, izvo zvingaonekwa hunonzi, asi inogona dzaona. Chii chinoita zviratidzo izvi? To mukuru pamwero zera uye utano. Normal kupomba ane zvakasiyana kuita zviri varume nevakadzi. Panguva akanaka bonde, ndiye zvishoma yepamusoro, uye kufadza kakawanda sunga uye zvakawanda.

Uye kana zvakakodzera kuziva chii sezvinongoita kwemwoyo? Chokwadi, nokuti nhamba idzi kupa pfungwa ukuru mwoyo utano. Pahwaro nyanzvi dzavo anogona kuzivisa chero zvakakomba Kuvhiringidza mumuviri. Somuenzaniso, mumwe munhu ane mwoyo zvazvingava, zvikuru kwazvo ndozvakajairwa, pangozi kuwana chomwoyo. Zvisinei, dambudziko iri angaponeswa kana nenguva kubvunza chiremba.

Tisati tataura pamusoro chii zvisingatomboiti kwemwoyo, unofanira kudzidza usaruyera. Zviri nyore. Uise pakati uye indekisi munwe pamusoro tsinga, riri pamusoro chiningoningo, uyewo pamutsipa, pedyo pahuro yake. Cherechedza nguva, unofanira mumasekonzi 15 nokuti kuna nhamba anorova. Mugumisiro anofanira kane mana. Zvakanakisisa kuyera kupomba mangwanani apo unenge akazorora uye akarega. Zvakabuda pane iyi ichava rakanyatsorurama.

zvazvingava Male ndiyo 60-80 anorova paminiti. Yeuka kuti kana uri chakakomba pachiitwa, zvichabuda yakaderera, zvisina chikonzero chokunetseka, nokuti rakaisvonaka chokukomborerwa mwoyo. Chii chakaipa mwoyo mwero mumwe mukadzi? About 65-90 anorova paminiti.

Yeuka kana uchironga nguva kuyera mwoyo wako zvazvingava, zvinofanira kuitwa chete nzvimbo pane dzimwe nguva. HR (kwemwoyo) kunoenderana mamiriro iyo munhu anogara, uyewo chaiyo nguva zuva. Ndokusaka, kana uchida kuwana zvibereko zvakarurama, unofanira kuzadzisa pamusoro zvinodiwa.

Zvakadini kana mwoyo mwero yakanga kunze ndozvakajairwa? Izvi kungaenderana murombo muviri, zvakakomba mupfungwa kushushikana, urwere, murombo mararamiro sarudzo. Kana mwoyo wako mwero iri pedyo dzose, unogona kuchinja nayo pachako. Zvaringana kutarisira avo mumuviri nomupfungwa utano. Kana zvakakomba zvarakasiya havafaniri kunonoka kushanyira nyanzvi.

Chii chakaipa kwemwoyo muvanhu panguva dzakasiyana kwegore? Kazhinji, zviri kudzika muchando pane muzhizha. Nokukurumidza kupomba kunoitika muna munhu achangobva kudya chinhu inopisa, kana iri nyore pakupisa, somuenzaniso, ari kugeza. Kana chakaipa tava kuderera kwemwoyo? Slow kwemwoyo kuchengetwa munhu akarara kana chete wakasununguka zvikuru. Kana tikagara pasi, mwoyo mwero unoraramisa shamhu dzinenge 5. Kana achisimuka, kurova kwemwoyo kunova dzakakwirira pa 10-15 anorova paminiti. Kwemwoyo unoraramisa manheru, uye DZEMUNHU DZINODZORA mangwanani.

Yeuka kuti mashoko ari sei zvisingatomboiti kwemwoyo, akaverenga pamusoro utano repakati murume. Unogona kukurumidza overenga chii zviratidzi unofanira pachako. Zviri zvokuti pakati 220 bvisa zera rako. Mhinduro achava zvazvingava wako wenguva mwoyo. Kuti awane mhinduro yakarurama, unofanira kuyera mwoyo wako mwero mazuva anenge 2-3 munguva iyoyo. Muchiitiko chino, iwe uve nechokwadi kuti haufaniri kunetseka. Kana, nekusiyana, achakwanisa pakarepo kuona nyanzvi kuti atakure anonyatsotsvaka kuongororwa uye kuwana zano zvakawanda. Saka iwe kudzivisa kugadzira zvirwere zvakakomba.