Chii chinonzi effervescent mavitamini?

Pane nguva dzoupenyu hwomunhu, kana muviri usina mavitamine anouya nekudya. Kutibatsira kuti tipe mavitamini, izvo zvatinozvitora. Munhu wese anokwanisa kusarudza ichi kana icho chirwere, chakakodzera pamutengo uye zviri mukati. Capsules, mahwendefa, dragees, syrups ndiwo marudzi ose ekubudiswa kwevhitamini. Nzira imwe neimwe inonyatsozivikanwa kwatiri uye inobatsira uye inononoka pakugamuchira. Mama anowanzozvitenga mavithamini anokonzera uye anosarudza iyi chaiyo yevithamini yevana. Chii chakavanzika chavo?

Ihwo humwe hutsika hwevhitamini mapiritsi ndeyekuti vanoputika mugirazi remvura pasina tsanangudzo uye vanoita zvinonaka, kunwa carbonati. Rimwe piritsi - rimwe girasi re vitamini "soda". Vakasanganiswa, vakawedzerwa ku vitamin, vanopa zvinwiwa zvakasiyana-siyana. Iyi nzira yekushandiswa inonzwisisika iri nyore uye haifanisi kushandiswa kwemaitiro emishonga. Chimwe chinhu chinokosha chevhithamini yakadaro ndeyekuti haafaniri kumira, nokuti havasi vose vanogona kumedza piritsi kana capsule yose.

Ndiyo mavitamine anoderedza vana avo vakakunda kufarira kwedu. Kazhinji iwo mahwendefa akafukidzwa, akafukidzwa nemhando dzakasiyana-siyana, ane kana asina splotches. Vashandi veAgile vanobereka mavitamini nenzira yezvifananidzo zvakasiyana zvemhuka kana varume vaduku. Inofanira kuonekwa kuti chimiro hachibatsiri kunaka kwechigadzirwa chacho pachako. Mavhithamini anobudirira, mutengo waro unopfuura kudarika (kubva pa100 kusvika ku250 rubles), vane zvigaro uye zvisingabatsiri.

Takanzwa kuti kunwa kunotyisa kunopinda muropa nokukurumidza kupfuura mvura isingawaniki. Izvi zvinokonzerwa nemafuta emhepo. Mavitamini anobudirira ane maitiro akafanana ekuita. Shwendefa ine sodium hydrogencarbonate uye organic tartaric asidi, iyo, kana ichiitwa nemvura, kusunungura mabheji emhepo. Dzinopinda mudumbu, dzinobata pakarepo pakarepo, zvichidaro kuderedza migumisiro yakaipa pamadziro emukati emudumbu. Hapana mubvunzo kuti uine mavhithamini akadaro mukutsanya uku, kwete kuparadza mudumbu, kunwa.

Iyo yakave isina nguva yakavanzika yokuti vitamine inoshandiswa, sezvinoita soda, inokuvadza enamel. Zvinwiwa zvinongoputira minerals inobatsira kubva kumeno, zvichiita kuti vadzike. Sezvo tichitaura nezvemazino asina mwana, tinogona kutaura kuti vane ngozi. Kunyangwe kuvapo kwe calcium, iyo chikamu chemahwendefa, haisi kuchengetedza mamiriro acho ezvinhu.

Vanotora sei mararamiro akadaro? Mugirazi yemvura inodziya zvinotofanira kukanda tablet, kumirira kupera kwayo kwakakwana uye kunwa kusvika pasi pane zviri mukati. Dzimwe nguva mushure mekugadziriswa kwegadziriro zvishoma zvishoma zvinooneka. Izvi zvinowanzoitika, sezvo panguva yemakemikari inoitika NaCl kana kuti munyu munyu unobudiswa. Kuwanda kwechirwere ichi kunoratidzwa nachiremba. Kuti abvise miitiro isingadikanwi ye "pop" pazino zvokoti, inwa zvinwiwa kuburikidza neipi.

Paunenge uchitenga mavitamini, yeuka zvose zvinenge zvataurwa pamusoro apa, ure "zve" uye "zvinopesana." Usavimba nekutendeseka kwemukoti anotsvaga, funga pakutanga nezvevana. Izvozvo zvingaita sokuti hazvina ngozi mavitamini, asi zvinogonawo kuvanza dambudziko.