Chinhu chinonyanya kukosha nokufungisisa vakadzi

How kuderedza kunetseka uye kukakavadzana nokuda mhanya kumhanya upenyu hwemazuva ano? Kusiya guta, kugara risingazivikanwi dondo, refu plod pamwe safambika kazhinji kuwana mugungwa, kushambira pakati payo uye svetuka sezvo yakadzika sezvinobvira? .. Zviri nyore zvikuru. Find vakarasika pachiyero kuchabatsira kufungisisa. Vakadzi, vane maitiro avo. Ngatitarisei pavo.

musimboti oparesheni

Meditations nokuti Women - nzira yavangabata basa pfungwa dzose, nyanyisa uye anotungamirira kusunungurwa simba kuti anobatsira kuti muviri. Tiri kuramba kuita nokurangarira munguva pfupi yasvika nokusimbaradza tsinga, rokuzvidzivirira, kunowedzera kukwanisa kunakidzwa noupenyu zvakawanda.

kushanda

kuongorora kwesayenzi kufungisisa nokuti vakadzi akasimbisa inoshamisa mugumisiro unyanzvi ichi. Kunoratidzwa kuti normalize mwoyo mutinhimira, kwokudzvinyirira nemidziyo ropa, pane kwakakwana tsandanyama kutandara uye vakawedzera kwevari kemikari mufaro - endorphin.

Sei kuitisa pakufungisisa?

1. Vakadzi, chinhu chikuru - mu nedanho wevasungwa. Nyore nzira vabudirire ndoga achida mamiriro. Vaiona vari hazvishandi.
2. Vhura necheseri mumhanzi. Kana usina ichi, zvino unogona kutenga Disc ari dzakagadzirirwa chitoro. Modern siyana kwenzvimbo nziyo vakakwanisa kugutsa zvikuru anoomesera wandei.
3. Lighting kuva muted uye zvachose panokwanisika. Gadzira unodziya mhepo pachavo. Kana iwe wakaita yebhuruu, mutema, yellow kana orenji, uye ipapo zvose pamwe chete, zvino iwe achafara kuziva kuti ivo yakanakisisa akakodzera kuti okuvimba mukamuri kwaunoenda kufungisisa.
4. Kunhuwirira mukamuri vanofanira kuva kujairika. Basa Iri zvakanaka kurarama zvemiti inonhuhwirira makenduru zvinhu zvakafanana uye.
5. Funga kuti waungada fungisisa: kukwezva muupenyu hwangu rudo, utano, mari aibuda? Pamwe nhasi unofanira kufungisisa yekubudirira?
6. Vakadzi, zvakarurama mamiriro (lotus) - chinodiwa kwete nguva dzose noitika (kunyanya pasina nokudzidziswa uye kubvira pakutanga nguva). Saka chinhu chikuru ichi ezvinhu - ngaatarire shure. Zvinongoreva haazobvumiri kuti kukotsira, uye aibuda simba iri noruvara anoparadzirwa. Vanokunga makumbo ako chaizvo sezvo anobvumira ndichisveerera kwako. Over nguva ucha- kukwanisa kugara pasi, sezvo kuva.
7. Mwenje. Nanganai kwayo womoto.

Kufungisisa "kuregerera pachako" vakadzi

Kunwisa kuzviremekedza flagellation, kuramba kunzwa mhosva nokuda zvose zvinoitika dzakapoteredza mukadzi, haanamati wokunatswa mweya, uye achikwevewa kupinda maelstrom mwoyo. azvaiitwa vanofanira kukwanisa kumisa nenguva, kana kwete nokuda pachake, saka panenge nokuda kwevaya vari pedo, uyo tiri mutoro. Yeuka kuti chete munhu anofara anogona kupa nomufaro vamwe, varombo achaputsa simba kubva zvakatipoteredza. Naizvozvo, rimwe kufungisisa yokutanga, iyo inofanira tenzi mukadzi - mukangamwire pachako, kubvumira rudo akaisa zvinhu kuitira mweya.

Tarisa kenduru womoto, kuteerera noshamisa kutamba nomoto. Ndichapa kure zvenyika zvenyika zvose. Faranuka. Fungidzira kuti unoda munhu ane rudo kukufunga, "Ini chokwadi mukanganwire pachako. Ndiyo nguva yokuda, kubudirira uye rugare ... "

Haugoni kudzidza mutsara uyu. Chinonyanya kukosha - ndiko kuchengeta pfungwa iyi nemashoko iwayo uye mashoko izvo iwe vakawanda vanosarudza.