Chirwere kupatira pakurapa uye kudzivirira

Saka, ngatimbotaura pamusoro chisingaperi kupatira, somumwe rokukurumidzira uye zvinovhiringidza nyaya munzanga yedu. Muzana kunokonzerwa chisingaperi kupatira siyana kubvira 20 kusvika 45. Kune mhando mbiri chisingaperi kupatira. Yokutanga inonzi dyskinesia pamusoro muura, uye kunoratidzwa kurasikirwa Kufambisa bowel sunga uye hormone zvirwere. Rudzi chisingaperi kupatirwa rechipiri - nayo diskheziya. Iye chakaitika kwakaderedza aikanganiswa pamusoro etsinga harinzwi pakati tsandanyama pamusoro chiuno uye mugaranhoko.

Ndezvipi zviratidzo kuti kukonzera chisingaperi kupatirwa?

Kakawanda, zvinoita sokuti pasina isu pakarepo rinowanika kuneta, vamwe kuneta, akaderedza kuita, hope. Panguva iyoyowo zvingaita abdominal marwadzo, achiperekedzwa risingafadzi manzwiro okuda munzvimbo rectal munharaunda. Tanetseka chaizvo, isu zvinopa bowel kufamba, apo dzimwe nguva kunzwa kurwadziwa simba chaizvo munyika horo. Kazhinji pachituru ropa iri shoma. Kazhinji dzimwe nguva kusagadzikana cheya, izvo pamwe vachinje manyoka uye kupatira. Panoti chisingaperi kupatira, mishonga izvo zvinofanira kutanga pakarepo.

Vanhu vane chirwere kupatira, kuita defecation kazhinji kunzwa kukwana kubvisa, akanzwa vamwe pasina kuedza pa mhingaidzo. Pane zvinogona kuva rushoma mbudo pamusoro mugaranhoko, izvo zvinogona manually zvakanaka, asi pane changa chaizvo manyawi kurwadziwa.

Inogonawo chinoshayikwa chido chokuenda chimbuzi, asi akanzwa bloating, kunzwa pakuzara.

Chirwere kupatirwa: Treatment uye kudzivirira.

Nokuti kurapa echirwere kupatirwa kunoda nesimba uye chinonyanya kukosha - ndicho murwere chido kubvisa chirwere ichi. Kuvhiringidzwa kunokwanisika chete enderana zvaidiwa kunenge ari nyanzvi.

Chokutanga, tinofanira kuteerera kuchinja isu anoshandiswa zvokudya.

Zvakakodzera kuwedzera kudya zvekudya kuti Activate basa muura.

The daily Kudya kunofanira zvokudya zvine Mishonga faibha akawanda. Zviri fanira kudya chingwa chine furawa, kudya, makerotsi, magaka, makabheji, hanyanisi, beets. Uyewo, mutemo unoti zvakafanira kuwedzera kudyiwa muchero - zvinozipa maapuro, mapichisi, apricots, plums, gooseberries, apricots, manwiwa, maonde. Zvakakosha kushandisa mafuta: sunflower, muorivhi, soybean, chibage, nemichindwe. Zvinobatsira kudya mafuta hove. For dzose kushanda muura ndeyakewo anobatsira nezvinogadzirwa nomukaka. Hove uye nyama apere chete yakabikwa chimiro.

Kana munhu chirwere kupatira, pakurapa chirwere vanofanira zvikurukuru kusanganisira kunwa zvinwiwa zvakakwana. zvazvingava Its daily vanofanira kusvika anenge maviri litres pazuva. Izvi zvinosanganisira tii, siyana facial (dzakakudzingai kwamazambiringa), yogati. Idya uye chicherwa mvura nezuva.

The fibers zviri beets, makarotsi, vanorichekerera, bran chiito somunhu laxative mumuviri, kubatsira kuwedzera Vhoriyamu pachituru inotungamirira rakawedzera basa muura.

Zvichiteverwa nehurukuro pamusoro zvokudya zvinofanira kubviswa kubva kwedu kudya.

zvigadzirwa ava zvikurukuru tsanga noupfu mukuru-sosaiti, mafuta nyama, aisvuta uye Spicy zvokudya. Zvinofanira kunze zvachose zvokudya, kunwa simba kofi, tii, chokoreti. Zvakafanira kuti kuderedza ndiro zvakadai semolina uye mupunga Porridge, muganhu uye mbatatisi madhishi vermicelli. Uyewo vanodiwa zvokudya zvedu gariki nehanyanisi.

Chirwere kupatira, mishonga - iri nyaya inokosha zvikuru muupenyu vose nokusingaperi peri atarisana nayo.

Vanhu vakawanda vanobvunza mubvunzo: sei kubata chisingaperi kupatira?

Zvinokonzera chisingaperi kupatirwa angava kupfuura siyana uye kuvabata neimwe nyaya anofanira kunyatsoteerera mumwe. Naizvozvo, vakazvimiririra uye pasina kuzvidzora haafaniri kutora laxatives, sezvo izvi zvinogona kukanganisa utano hwako uye kutungamirira ngozi.