Massage grudnichka pamba

Ose ruzivo wevana uye wetsinga achakuudza kuti mwana muduku inoda masaja. Zviri pamusoro nzira misangano uye ichakurukurwa munyaya. Uchadzidza kuti kwiza vacheche. Tsvakaiwo kuti ndezvipi zvokushandisa zviri nani ichi kushandiswa.

achangoberekwa

Kana mwana azvarwa, iye achiri asina chaizvo kugadzirira upenyu vakura. Sekondi mafufu yakawedzerwa kana ungaderedza tsandanyama matauriro. Zvose izvi mugumisiro refu vari mudumbu raamai vangu, uye vanonzwa weightlessness.

vana vachangoberekwa vakawanda vanotya muviri mafambiro. Ivo ndifare nokukundwa kuonekwa pamberi Pazvibato. Kubvisa matauriro uye kudzidzisa mwana wako kuti Musatya dzavo kufamba, vanachiremba vanoti kuita vakazorora vanokwizwa vacheche. In makiriniki vakawanda chaiwo dzimba, izvo kupa mabasa akadaro. Zvisinei, ziva kuti kuda chaizvo, uye pane imwe nzvimbo.

Relaxing masaja nokuti vacheche pamusha

Kana usingade kumirira nguva apo nguva yako yakakodzera masaja ari kushandiswa kupfungwa, unogona kutanga kosi pachavo. Muchiitiko chino, nguva dzose unofanira kuita zvinoenderana zvimwe zvinhu:

• mwana haafaniri kuva kurwara (ayere tembiricha uye kuzoongorora mwana nokungwarira);
• pipsqueak inofanira zvokudya (kupa mwana nani maviri kusvika makumi mana maminitsi pamberi evanhu);
• mwana anofanira kuva anofara (kana ukaita kwiza mwana vakaneta, zvaasingadi, muitiro wakadaro);
• pamwe kusafarira mafufu ngaanyarare grudnichka masaja uye edza zvakare mumazuva mashomanana.

Yeuka kuti kufamba kwenyu zvose zvinofanira kuva munyoro uye kungwarira. A mwana ichiri mapfupa kusimba zvikuru, izvo zvakawanda zvakafanana hryaschiki. Unogona zvikuru kungoita kukuvadza mubato kana rutsoka mwana. Zvokutaura pamusoro pamutsipa uye dumbu, apo pasina simba tsandanyama.

Sei kwiza?

Massage vacheche kumba zvinofanira kuitwa nokubatsira dzinokosha zvishandiso. Unogona kutora chero mafuta mwana kana mafuta cream. Chinangwa chako hazvisi kuita aivabatsira kuti zvishoma nezvishoma mumatope reminwe pamusoro muviri. Uyewo, Formulations izvi mashoma anodziya muviri womwana panguva nzira. izvi zvose kunonatsiridza ropa kuparadzirwa uye anobatsira mupfungwa.

Kana mwana ane sema pavakanzwa zvingagadziriswa akasarudzwa, zvinokosha kwechinguva kuti achinje. Muchiitiko chino, nani kusarudza hwema akasununguka upfu. Yeuka kuti zvigadzirwa zvose zvinofanira akanyorerwa vana.

On chii pamusoro ndiite zvokusimbisa muviri?

Massage grudnichka zvakanakisisa pamusoro paasingazonyuri. Zvisinei, unofanira kusika zvikuru kusununguka zvakatipoteredza mwana. The kushandiswa mahofisi vanoshandisa kuchinja matafura ane nyoro unhani.

Kana uine musha, mudziyo uyu, zvichava nyore. In asipo, vakawanda tafura kushandisa kicheni. Zvisinei, kuifukidza jira, akapeta kanoverengeka.

Where kutanga?

Massage vacheche (6 mwedzi zvichidzika) vanofanira kutanga kwazvo yokuchenesa uye ruoko inodziya. Shandisa sipo antibacterial kana mwana. Shure kwaizvozvo, maoko pasi kumhanya mvura inodziya. Next, kushandisa ruomba kana zvimwe nzira vakasarudzwa uye varikwizire nokukurumidza.

Mbatya mwana zvachose. Chenjerai kuti haina inogwamba. The Zvakanyanya Kunaka Panguva Yepamuviri kamuri tembiricha kuti masaja - 23-26 inegumi.

Mash makumbo

Massage grudnichka nguva dzose kunotanga ushamwari-up chemabhazi. Mutore ruoko rimwe gumbo anoramba. Free minwe kuenda pamusoro mumwe nomumwe. Vakaita rotational inofamba. Pashure paizvozvo kuburukira nzvimbo predpalchikovoy Mapedhi uye naMashi nayo.

Special kutarisirwa inofanira kubhadharwa kuti rutsoka. Massage vacheche pamwe hypertonia (kana rutsoka anogara mune makakatanwa) zvinoitwa vyrisovyvaniya sere kana kusaverengeka chiratidzo pamusoro gumbo. Dzokorora kanoverengeka kufamba ichi. Next, unofanira zvishoma achapesana pamusoro chitsitsinho uye kumhanya munwe wako pamwe tsoka. Uchaona kuti pipsqueak akasima minwe. Zvadaro kusundira Mapedhi nzvimbo pakati yechitatu uye chechina chigunwe. Kid nesimba anorumanya tsoka. Dzokorora evanhu kakawanda.

Pashure inodziya-chemabhazi anogona kufamba pamusoro femur. Yeuka kuti masaja grudnichka kunosanganisira kubudiswa chete chokunze pechiso makumbo. On yomukati divi yehudyu anokosha chaizvo arteries uye mutsinga. Havagoni kubata nayo. Kumora Pat ganda makumbo. Tora mashomanana dzeraundi kufamba kubva pasi pamusoro. Zvadaro, nenzira yakafanana yechipiri gumbo masaja.

masaja padumbu

Sei kwiza vacheche mudumbu? Yeuka kuti nzvimbo iyi haisi kudzivirirwa gobvu tsandanyama uye muviri mafuta sezvo vakura. Regai kumanikidza zvakasimba pamusoro mudumbu uye kuti kungoerekana kufamba.

Pat ganda, achimhanya ruoko rwake uye pasi. Pashure kuti dzeraundi massaging inofamba Kutenderera. Nguva dzose kudzivisa chiropa. Light poshchipyvaet kufamba kubata achiine rukuvhute mhete. Next, kupedza kuunganidza massaging matanho mudumbu kunze kurutivi pakati.

Tora gumbo rimwe uye vachikotama pamukova ibvi, kudhonza guvhu. Pashure paizvozvo, ita zvakafanana bata netsoka wechipiri.

Warm-up Pazvibato

Tanga nyoro stroking kufamba kubva pamafudzi kusvika emaoko. Panguva iyoyowo inofanira massaged chete yokumwe-ruoko nharaunda. Special nzeve mumwe nomunwe uye yemichindwe. Bend uye ruramisa mubato rwakashodoka. Muchiitiko chino, nguva dzose kuchengeta neatness. Yeuka kuti vose mapfupa vachiri kusimba chaizvo.

Torai mafufu pedyo pamaoko iwuyiswe kunyora pamwechete. Pashure paizvozvo, kuakanda pamwe pamuviri. Rinotevera Danho achava vachisimudza maoko pamusoro pemusoro wake. Dzokorora manipulations izvi kakawanda.

Kana mwana wako ari kare mwedzi anopfuura mana, uye Muruvoko musoro wake nechivimbo, muchikamu chino Workout, unogona kusanganisira anotevera. Isai mwana muchanza dzenyu thumb. Mirira kusvika muvhuruvhuru zvakaoma kwavari vakabata. Shure kwaizvozvo, kudhonza ruoko uye kubvumira mwana wako kuti kugara voga. Chiitwa ichi kwete chete anorovedza tsandanyama ari peritoneum, asiwo anogadzira mwana wokutanga kuedza kugara oga.

Ndine ruoko mutsipa wako?

Massage pamwe torticollis mu vacheche rinoitwa munyika kushandiswa makiriniki uye mahofisi. Kana usina ruzivo uye dzidzo zvokurapa, zvakanaka kuti asakubata nzvimbo iyi. Zvikasadaro pachinzvimbo zvakanaka unokwanisa kuisa mwana wanyanya.

Tambanudzai Mutsipa wako anogona kuva norupfave stroking masangano. Muchiitiko chino, hamungaiti vomanikidza panzvimbo ino uye kuti chero jerks kamwe kamwe.

musana masaja

Kamwe iwe anoitwa pamwe nechemberi rwomuviri, unofanira kutendeuka pamusoro mafufu. Isa mwana wako ari padumbu ake. Kana mwana ari kare mitatu, umupe mukana Kuisa yako.

Tsvedzesa munharaunda musana masaja chokushandisa. Zvinyoronyoro Pat mashizha mapazi. Panguva iyoyowo, unogona kudhonza uye vanokunga Hudyu mubato. Chipika nzvimbo inogona kubatwa nounyoro tweaks. Rangarira kwete overdo nayo. Kubva muchiuno kupedza mashomanana zvishoma kudzvanya masangano kumusoro. Muchiitiko chino, uchaona, sezvinoita mbudzana kuedza ruoko.

Massage muhudyu mune vacheche kumba rinoitwa chete kana pasina zvokurwara. Tora gumbo rimwe shure ibvi nzvimbo uye kuikudziridza kuti vawane datya vavatore. Saizvozvowo mberi sezvo wechipiri richiripo. Kids vari tefa chaizvo, mwana anofanira kutora nyore nzvimbo akakusarudzai.

matanho

Kana masaja yapera, zvakakodzera kuchengeta chiedza jimunasitikisi. Torai mafufu kuti underarms uye musimudze. Regai rutsoka rwake zvinyoronyoro pamusoro rutsigiro. Ipa mwana wako mukana kuti shoma achifamba chiito. Panguva iyoyowo kusimudzira nayo mberi sokunge ari mucheche.

Makirasi ari fitball

At kuguma masaja ndewe zvishoma tsika pamusoro guru bhora. Isai mafufu mudumbu uye abate neruoko mumwe hudyu. ruoko Second pfekai shure mwana uye kuita kuzunguza inofamba nokuku.

Dzokai mwana wako uye kudzokorora muitiro kare pamusoro musana. Vanonyatsoteerera zvakaitwa grudnichka. Pazuva rokutanga arege kuita pfungwa iyi. Muchiitiko chino, kushandisa kumbomira nani uye mberi mazuva mashoma.

kushambira

Kana wapedza masaja grudnichka mvura mishonga, zvingava vakakwana. Zadza mubhavha nemvura inodziya - 33-35 inegumi. Uise mwana mairi. Yeuka kuti maoko ako uyewo muviri mwana, vanogona kuva itedze. Ndokusaka zvaunofanira kuita zvose vanyatsohuongorora.

Kutama mwana mumvura, pakutanga mberi uye ipapo shure. yokugeza muitiro hakufaniri refu chaizvo. Chokwadi mwana wako waneta pashure masaja. Kugeza mwana asina kupfuura mashanu gumi maminitsi, ipapo putira mune noushamwari tauro uye chikafu. Asi, ari muitiro kudya mwana arara inotapira hope.

Putira-up uye kuguma duku

Kubata muviri zvinogona kuoneka pashure zuva kirasi yokutanga. Mwana anova kudzikama kunyatsoteerera uye. chinyoreso ake akatanga kuita zvakawanda kuziva, kwete runobva masangano. Kurara anova simba uye rakadzika. Nzara mwana ari kuvandudzika uye kuwana kugaya nani.

Vazhinji vana pashure nzira kudzidziswa vari kutanga kuratidza rakawedzerwa: kurera musoro, kuedza kugara uye kambaira. Yeuka kuti kukwiza muviri chinhu Danho rinokosha chaizvo kukura mwana mumwe. Sport hunosimbisa zvirwere, kuvandudza manzwiro uye kukonzera tsandanyama matauriro chaiye ezvinhu. Itai masaja vacheche mukufamba kwamazuva gumi, uye ipapo achava vanoda kuregawo kwenguva inenge mwedzi miviri.