Poor ndangariro: Zvinokonzera

Memory - inzira basa kwepfungwa uye chimwe chezvinhu zvinokosha mupfungwa kushanda, chinangwa chiri chokuchengetedza, kuwanda uye kubereka mashoko. Pasina izvozvo, isu hatingavatengeri kukwanisa kudzidza, kukurukura, wokuita kufarira basa, kushanda uye kutenga zvigadzirwa kuchitoro. Asi zvokuita kana ukacherechedza kuti iwe pakarepo kuva ndangariro dzakaipa? Munhu ano kurarama munguva madhorobha ezvinhu, kudzikira kwaro Kazhinji chokuita kunetseka zuva nezuva uye kusarovedza kunyatsozorora. Ndezvipi zvinofanira kuitwa matanho kuti ave nechokwadi chokuti pokudenga hakudereri pasi?

Kuneta - mumwe chikuru zvinokonzera ndangariro vanotaura

Upenyu ano mutinhimira kutimanikidza kuti nguva kutsungirira kunetseka - regai kunonoka basa, ndapota webasa wako, kuti mari pazororo ose zuva kuenda mabhazi kana kumira vari kuwandisa kwemotokari ... Zvinoguma chisingaperi kuneta uye kuva nowanonetsa. Uye, chokwadi, ndangariro dzakaipa. Sei uzvibate ezvinhu tinyanye kunetseka? Chokutanga, kukanda kunze zvisingakoshi upenyu zvose Somuenzaniso, kurega kusvuta. Chechipiri, vanotanga kubata zvose vadekara. Chii saka kana ukanonoka basa nhasi pamusoro maminitsi anenge mashanu? Tsanangura ichi mukuru matauriro nechivimbo munhu, uye iye ndichaenda kunzwisisa. Chechitatu, kana iwe usiri kugutsikana basa ano, wozoedza kuzvishandura.

utano hope

Edza kurara kwemaawa masere pazuva. Uye kana ari mevhiki, hazvibviri kurara, zvikuru rwakapetwa pamusoro pamubhedha panguva kwevhiki. Tapota ona kuti kushaya hope kwava kuipa, kwete ndangariro chete, asiwo kuitika mune kusagadzikana kumwoyo muviri.

Ndizvo zvokudya. Uye zvakakodzera kwete chete nokuda ndangariro dzakaipa aiva akanaka, asiwo nechokwadi kushanda muviri wako wose. All hurongwa vari interconnected, uye kana mune mumwe wavo pane kukundikana, runoratidzwa kushanda nevamwe. Yeuka kuti nokuda murombo muviri, unogona kuwana gastritis kana urikanwi kuti zvinoda kuti zvakavabatsirei. Unoziva kuvhima kuti nguva dzose kuenda zvipatara uye kumira mumutsetse? Idya zvokudya utano, kutsakatisa kubva zvokudya pasoda uye zvokudya kutsanya.

Nature anofamba

Ndinopedza nguva yakawanda sei yaunopedza mumugwagwa? Hypoxia (rwakakwana zvinovaka muviri uropi pamwe okisijeni) - chimwe chikonzero nei kuyeuka. More famba, vamwe yemitambo kufamba kana basketball. Uye zvinokosha kuti pakachena mhepo zvidzidzo yaiitwa kumwe mumasango, kwete muguta. Get pakupedzisira, imbwa kufamba naye mangwanani ose namadekwana.

Dzidzisai yenyu ndangariro

Kana nguva iripo, rimwe zuva nemusoro ndima aida detembo. Iva nechokwadi chokuti muitiro haana automatic, yakawanda yokunyatsoongorora zvinoreva zvakanyorwa, fungidzira pamberi zvifananidzo chaienzanirana chigadzirwa. Uye usaedza kudzidza panguva kwakakuomerai. Dzidza dzinokosha nzira mnemotechnical.

Uye, pakupedzisira, optimize remapazi ayo!

Zvose hazvibviri kuyeuka. Kunyange kana usina ndangariro dzakaipa, munhu wakanaka, enda mukabhuku. Azvipise ose zvinhu.

Chii kuyeuka munhu yayo nezvaanogona? Bill Geyts Somuenzaniso, anoyeuka mazana mutauro Codes zvakasikwa naye. Aleksandr Makedonsky aigona kuyeuka zita vake vose. Abhuramu Ioffe nemusoro patafura logarithms. Mozart aigona kunyora manotsi hombe basa zvakakwana, akanzwa kokutanga. Mikana zvinenge risingaperi ndangariro!

Sezvineiwo, kuyeuka vanotaura haisi nguva dzose chokuita hakuvaki mararamiro. Somuenzaniso, dzimwe nguva pane nokukuvadzwa yairevererwa ndangariro pamusoro pakanyorwa chero chirwere chepfungwa. Zvino iyi, vanoda kubatsirwa anokwanisa chiremba.