Zvakasimba kuzvimba tsoka: zvokuita uye mabatirwo dambudziko

Pamwe kuzvimba makumbo, zvinosuruvarisa dzakatarisa chaizvoizvo munhu wose, uye zvachose hazvina basa iri nyaya kana pane yokufutisa, chirwere cheitsvo, kana mwoyo. Zvikonzero mumatenhere makumbo anogona kuiswa. Ngatiedzei kunzwisisa navo uye kusarudza - kana zvakaipa tsoka kuzvimba zvokuita?

Zvinokonzera gumbo edema

1. Shoes vane shangu dzakakwirira. Kuisa zvakare Kupfeka shangu, Vakadzi pangozi kutenga kuzvimba, sezvo kumanikidza tsoka uye muzvitsitsinho kunowedzera. Uyewo kudzivisa zvakare yakamanikana ane kudzvanya shangu.

2. Travel uye ndege. Long ari nokugara nzvimbo hazvibviri. Kunyange akanaka riparadzirwe kuti uchazvimba tsoka hazvingadziviswi. Nekuti panguva yose kumisa unofanira kufamba, kuita zvishoma inodziya-up. Kana zvichibvira, unofanira ruoko makumbo ako uye kuvapa imwe inflated chinzvimbo. Edza kushandisawo mugwagwa zvishoma zvokunwa. duku kukamurwa akadaro kubvisa kunetseka makumbo uye kuti zororo racho chinakidze.

3. A refu vari akamiswa. Uyewo yakaipa, nokuti mutoro makumbo zvakasimba zvimba. Zvokuita? Edza kuchinja mararamiro. Unofanirawo kupfeka rinokosha compression nguo.

4. Respuesta hormonal yomuchipatara uye nevamwe. Ko kutaura chiremba wemhuri, uyo Huchatsiva dzimwe mishonga yakawanda zvakakodzera.

kuzvimba makumbo anogona kuitika somugumisiro chero chirwere. Somuenzaniso, cardiac insufficiency. Zvadaro edema kuonekwa kakawanda, nokuti pasina chikonzero. Pamwe nemamwe zviratidzo - mavanga uye madenderedzwa pasi maziso, kupfupika mweya, etc. Uyewo, chikonzero anogona kuva varicose mutsinga. Kazhinji, mumatenhere rinowanikwa pazasi tsoka. Rwisa varicose kuva kushandisa mavhitaminzi kusimbisa pamasvingo midziyo ropa, compression andapeni uye anokosha mumakenduru nezvizoro. Kuzvimba ibvi kungava nokuda hosha yemajoini, osteoarthritis nezvimwe vadyi zvirwere. Bvisa pakazvimba kuchabatsira vemo nhau: cinquefoil, "Chondroxide" "Chondroitin". Kushandisa zvinodhaka izvi nguva dzose ichabvisa ibvi marwadzo uye kuzvimba.

Dzimwe nguva pane ari kuzvimba rimwe gumbo. Izvi zvinoreva kuti chikonzero mavari makumbo uye kwete chirwere. Zvichida chikonzero chiri zvinokuvadza. Kana mukawana kuzvimba uye marwadzo nani chiremba ushe kubva mitswe uye makatsemuka.

Saka, une makumbo kuzvimba zvikuru. Zvokuita?

Pakutanga, haafaniri kudya yakawanda mvura. Edza kubvisa zvaunodya zvakare wakawanda chikafu. Mune zvimwe zviitiko, rimwe kugamuchira diuretics. Zviri nani kuti kureva zvepanyama (uswa uye broths). Somuenzaniso, zvakanaka zvinobatsira kuderedza kuzvimba bearberry shizha tii. Good kuona zvakawandisa mvura kubva pamuviri michero nemiriwo. pezvizuva, edza kuramba miriwo, uye kuzvimba uende. Usakanganwa, ungave uine chirwere chakakomba, saka zvakaipa zvimba gumbo. Zvokuita panyaya iyi? Tsvaka zano zvokurapa, zvakaitika miedzo zvakafanira kuti aongororwe. Kunyange varicose mutsinga uye kuti zviri nani kwete kurapa pachako, kwete achiipa zvinhu. Uye kana tiri kutaura pamusoro zvirwere mapfundo, chakakomba kuzvimba uye kuzvimba dzimwe nguva akabvisa vachishandisa chaiwo majekiseni.