Zvinokosha kuziva: chii romwedzi musikana?

Nokuti vamwe vechiduku, mashoko okuti "musikana wangu mwedzi" rine chokuita kupfuura kutanga hondo yenyukireya. Izvi imhaka kuwedzera kukurumbira rokuti "premenstrual chirwere", mune mamwe mashoko, PMS. Ndivo kazhinji vanotya vana vakuru, avo vakanga vasiri rombo kusangana kuratidzirwa chirwere ichi mu munhu. Uye panguva imwe chete vachitya hadzi kumwedzi hakusi zvakakodzera. Uyewo muchavaseka. Zviri nani kuwana zvakawanda pamusoro chii, chii chinokonzera uye chii nani kuita mumazuva iwayo "vanotyisa".

Chii pamwedzi ari musikana? The muviri womunhu - chaiwo ezvinhu, uye vanoshanda utano akafanana clockwork. Most zvakajeka zvinoratidza ichi ndicho pamwedzi kutenderera vakadzi. Chekutanga, ndiwo uchapupu kuti muviri musikana kwakaita yakura kuita inokosha basa - kuberekana. Asati kutanga kuenda kumwedzi ichaongororwa kuva mwana musikana, uye pashure pakutanga yavo yezwi chinzvimbo vakadzi vakura.

Vasikana varikutsika kazhinji kwenguva kubva 3 kusvika 7 days vane zvikamu mazuva 20-30, zvichienderana yedzinza zvechadenga Muviri zvakatipoteredza. Mazuva ano pane zai kupatsanurwa kubva dumbu, uye asunungurwa kusvikira kunze. Izvi zvinoteverwa kusvibisa kuti akaritumidza kumwedzi. Pashure paizvozvo, muviri unotanga chirongwa kuibvisa yacho zai itsva mwedzi kudzokorora muitiro zvakare. Saka, pane kugara kuvandudzwa, kuburikidza icho iye anoramba ane mano nemimba uye kutarisira vana.

It yakajekeswa kuti mwedzi uyu musikana kubva vasiri pfungwa maonero. Asi nei, ipapoka, rinotyisa saka PMS uye chii chinoratidza pacharo? Kuti tinzwisise nei premenstrual chirwere tyisa varume vanofanira kuziva chii zviratidzo zviri pamwe pakutanga kumwedzi vakadzi vazhinji. Ivo:

- Zvinyamusi nokuda kuchinja kwemakemikari omuviri pamwedzi muviri;

- crampy abdominal marwadzo kuti kuitwawo kutanga varikutsika. Vakadzi vaduku vakawanda vari kwazvo kuti anoda kutora marwadzo mishonga;

- nomusoro kunosiyana madhigirii;

- in kuyaruka chitarisiko rashes uye inflammations pachiso nokuda matambudziko hormone. Nokuti vamwe, chikamu ichi anoramba kupinda akura;

- kuwedzera muviri tembiricha, fivha, vachirwadziwa majoini uye dzimwe nguva kuenda kutanga varikutsika.

Zviratidzo zvose izvi kuti tikwanise kutaura zvavo kuti mwedzi uyu musikana. Sezvingatarisirwa, kana pane hafu chinja mukuru ezvinhu ari kure hwakanaka. Nokudaro vatora ngano yacho veropa vasikana vane PMS.

Uye chokwadi, vakawanda vechiduku vakadzi, unogona chete kunzwira tsitsi - kuvapo zvirwere izvi kashoma kurapwa kana anopfuura, uye vakawanda vanomanikidzwa kuti kushivirira kwavari uri pamwedzi hwaro yose nguva youth, vechidiki, pakunamata kusvikira pamudyandigere zera. Naizvozvo majaya vanoziva chii vomusikana pamwedzi uye unogona kunzwira tsitsi naye, aisazombofa pavanoseka premenstrual zviratidzo uye chinja kwemanzwiro ake nemusikana.